My name is "LIT"

current house

2010-02-27T05:18:00.001+01:00

View Lit's map in a larger map

AF

2009-04-29T18:52:00.003+02:00

ริบบิ้นสีฟ้า

2008-11-17T17:57:00.000+01:00

ครูคนหนึ่งที่นิวยอร์คตกลงใจจะแสดง ความชื่นชมนักเรียนไฮสคูลชั้นปีสุดท้ายที่เธอสอนด้วยการบอกเขาเหล่านั้นว่า แต่ละคนมีคุณค่าพิเศษต่างจากคนอื่นอย่างไรบ้าง เธอเรียกนักเรียนทุกคนไปหน้าชั้นทีละคน แรกสุดเธอบอกแต่ละคนว่าพวกเขามีคุณค่าเพียงใดทั้งต่อตัวครูและต่อเพื่อนร่วม ห้อง จากนั้นเธอก็มอบริบบิ้นสีฟ้าพิมพ์ด้วยตัวหนังสือสีทองเป็นของขวัญให้ ข้อความบนริบบิ้นมีว่า

"ฉันเป็นคนมีคุณค่า"

จาก นั้นครูให้นักเรียนทำงานกลุ่มของชั้นขึ้นมาชิ้นหนึ่ง ด้วยวัตถุประสงค์เพื่อดูว่าการแสดงความชื่นชมยกย่องผู้อื่นส่งผลอย่างไรต่อ คนในชุมชน เธอมอบริบบิ้นแก่นักเรียนคนละสามเส้น ให้นักเรียนเผยแพร่การรับรู้และชื่นชมคุณค่าผู้อื่นในวงกว้างออกไป จากนั้นนักเรียนจะต้องติดตามผลและดูว่าใครยกย่องใครบ้าง แล้วนำกลับมารายงานในห้องภายในหนึ่งสัปดาห์

นักเรียนชายคนหนึ่ง เข้าพบผู้บริหารระดับรองที่ทำงานในบริษัทใกล้ๆเพื่อยกย่องที่ชายผู้นี้เคย ช่วยเขาวางแผนอาชีพในอนาคต แล้วมอบริบบิ้นติดให้บนเสื้อเชิ้ตจากนั้นก็มอบริบบิ้นอีกสองเส้นที่เหลือ พร้อมกับกล่าวว่า "เรากำลังทำงานกลุ่มของชั้นเรียนเกี่ยวกับเรื่องการ แสดงความยกย่องชื่นชมผู้อื่นครับ ผมอยากขอให้คุณช่วยหาใครสักคนที่คุณต้องการยกย่อง" แล้วให้ริบบิ้นเขา ส่วนอีกเส้นก็ให้เขาไว้สำหรับมอบให้คนต่อไปเพื่อเผยแพร่การยกย่องชื่นชมนี้ ให้กระจายต่อไป แล้วช่วยกลับมาบอกผมด้วยครับว่าผลเป็นยังไงบ้าง

ต่อ มาในวันเดียวกัน ผู้บริหารท่านนี้เข้าพบเจ้านายเขา ซึ่งเป็นคนที่ใครๆรู้กันดีว่าเกรี้ยวกราด อารมณ์ร้าย เขานั่งลงคุยกับเจ้านายบอกเจ้านายว่าลึกๆ เขายกย่องชื่นชมเจ้านายว่าเป็นผู้มีหัวคิดสร้างสรรค์ระดับอัจฉริยะดูเหมือน เจ้านายเขาจะประหลาดใจอย่างยิ่ง เขาถามเจ้านายว่าจะยินดีรับริบบิ้นสีฟ้าเป็นของขวัญแสดงความชื่นชม และอนุญาตให้เขาติดริบบิ้นให้ได้หรือไม่ เจ้านายผู้ประหลาดใจตอบว่าได้ เขาจึงติดริบบิ้นสีฟ้าเส้นนั้นบนปกเสื้อนอก บริเวณเหนือหัวใจ

เมื่อ เขามอบริบบิ้นเส้นสุดท้ายแก่เจ้านาย เขาบอกเจ้านายว่า ช่วยอะไรผมสักอย่างได้ไหมครับ ผมอยากให้เจ้านายช่วยส่งต่อริบบิ้น เส้นสุดท้ายนี่ด้วยการยกย่องชื่นชมใครสักคน พ่อหนุ่มที่ให้ริบบิ้นผมมาเป็นคนแรก กำลังทำงานกลุ่มของชั้นอยู่ เขาอยากให้ช่วยกระจายการยกย่องชื่นชมนี้ให้เผยแพร่ในวงกว้างออกไป แล้วดูว่าการทำแบบนี้ส่งผลต่อใครๆ ยังไงบ้าง

ค่ำวันนั้น ชายผู้เป็นเจ้านายกลับบ้านไปหาลูกชายวัยรุ่นอายุสิบสี่

เขาเรียกลูกชายให้นั่งลง แล้วกล่าวว่า วันนี้เกิดเรื่องเหลือเชื่อที่สุดกับพ่อ ตอนอยู่ห้องทำงาน
ลูก น้องคนหนึ่ง เข้ามาบอกว่าเขาชื่นชมพ่อ แล้วให้ริบบิ้นเส้นหนึ่งเป็นการยกย่องว่าพ่อเป็นอัจริยะเรื่องความมีหัวคิด สร้างสรรค์ ลองนึกดูเขาคิดว่าพ่อมีหัวคิดสร้างสรรค์เข้าขั้นอัจฉริยะเชียวนะ
แล้ว เขาก็เอาริบบิ้นเส้นนี้ที่เขียนว่าฉันเป็นคนมีคุณค่าติดให้บนปกเสื้อนอกตรง หัวใจนี่แล้วยังให้ริบบิ้นพ่อมาอีกเส้นให้พ่อมองหาใครสักคนที่จะยกย่องชื่น ชมต่อ

ระหว่างที่พ่อ ขับรถกลับบ้าน ก็คิดว่าริบบิ้นเส้นนี้จะให้ใครดี แล้วพ่อก็นึกถึงแก พ่ออยากชื่นชมแกนะ วันๆ พ่อทำงานยุ่งเหยิงมากพอกลับมาบ้านก็ไม่ค่อยได้ใส่ใจแกสักเท่าไร บางทียังอาละวาดอีก เรื่องแกเรียนได้เกรดไม่ดี เรื่องทำห้องนอนรก แต่ยังไงไม่รู้สิ วันนี้พ่อกลับอยากนั่งลงตรงนี้กับแก
อยากบอกว่าแกมีค่า กับพ่อมากแค่ไหน นอกจากแม่แกแล้ว ก็มีแกนี่แหละที่เป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตพ่อ แกเป็นเด็กที่ยอดเยี่ยมเลยแหละ แล้วพ่อก็รักแกนะ...

เด็กหนุ่มผู้ ตื่นตะลึงเริ่มสะอื้น แล้วก็สะอื้น เขาไม่อาจหยุดร้องไห้ ร่างสั่นเทาไปทั้งตัว เขาเงยหน้ามองผู้เป็นพ่อแล้วกล่าวทั้งน้ำตา 'พ่อครับ เมื่อตอนเย็น ผมอยู่บนห้อง นั่งเขียนจดหมายถึงพ่อกับแม่ เพื่ออธิบายว่าทำไมผมถึงฆ่าตัวตาย แล้วก็ขอให้พ่อยกโทษให้ผม ผมตั้งใจจะฆ่าตัวตายคืนนี้ตอนพ่อหลับ ผมคิดว่าพ่อไม่เคยแคร์ผมเลย จดหมายอยู่บนห้องครับ แต่ผมคิดว่าผมคงไม่ต้องการมันแล้วล่ะ' พ่อของเด็กหนุ่มเดินขึ้นไปบนห้องพบจดหมายข้อความสะเทือนใจ บรรยายถึงความเจ็บปวดและทุกข์ทรมาน จดหมายฉบับนั้นจ่าหน้าถึงพ่อกับแม่

ายผู้ เป็นเจ้านายกลับไปที่ทำงานอย่างเปลี่ยนไปเป็นคนละคน เขาเลิกเป็นคนขี้โมโหแต่จะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้พนักงาน ใต้บังคับบัญชารู้ว่าพวกเขามีค่าอย่างไรบ้าง ส่วนชายผู้เป็นนักบริหารระดับรองก็ช่วยให้คำแนะนำเด็กหนุ่มอื่นๆ ต่อมาอีกหลายคนเรื่องการวางแผนอาชีพในอนาคต แล้วก็ไม่เคยลืมบอกเด็กเหล่านั้นว่าแต่ละคนมีคุณค่าต่อชีวิตเขา อย่างไรบ้าง หนึ่งในนั้นก็คือเด็กหนุ่มลูกชายเจ้านายเขา ส่วนเด็กหนุ่มกับเพื่อนร่วมชั้นก็ได้เรียนรู้บทเรียนที่มีค่าเรื่องหนึ่ง นั่นคือ

เราต่างเป็นคนที่มีคุณค่าด้วยกันทั้งนั้น

คุณ ไม่จำเป็นต้องส่งเมล์ฉบับนี้ต่อให้ใครแม้แต่คนเดียว..อย่าว่าแต่สองคนหรือ สองร้อยคนเลย สำหรับฉัน(ผู้เขียนเรื่องนี้) คุณอาจจะลบเมล์ฉบับนี้ทิ้ง แล้วไปเปิดดูเมล์ฉบับต่อไป แต่ถ้าคุณมีใครสักคนที่มีความหมายกับคุณมาก ฉันขอสนับสนุนให้คุณส่งข้อความนี้ ไปให้เขาหรือเธอผู้นั้น เพื่อให้เขาได้รับรู้ความรู้สึกของคุณ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่า การให้กำลังใจเล็กๆน้อยๆ มีคุณค่าแค่ไหนกับคนสักคน

ส่งเรื่องนี้ไป ยังคนทุกคนที่คุณเห็นว่ามีความหมายต่อคุณ มีความสำคัญต่อคุณหรืออาจส่งไปให้คนหนึ่ง..สอง. .หรือสามคนที่มีความหมายต่อคุณมากที่สุด หรือคุณอาจจะแค่ยิ้มที่ได้รู้ว่ามีใครบางคนคิดว่าคุณเป็นคนสำคัญ ไม่งั้น คุณก็คงไม่ได้รับเมล์ฉบับนี้แต่แรก

......... จำไว้นะ ฉันให้ริบบิ้นสีฟ้าแก่คุณแล้ว ................

ไม่ได้แต่งเอง ก็ยก credit ให้กับ forward mail ละกันนะครับ

สวยเลือกได้ - เกี่ยวอะไรกับเรา

2008-11-17T17:11:00.003+01:00

ใคร ๆ ก็ว่าฉันนั้นสวยเลือกได้ ... เลือกหนุ่ม ๆ นับร้อยพันที่มาจีบตัวเองได้ และเลือกหนุ่ม ๆ ที่ตัวเองไม่ชอบทิ้งได้ เหมือนเด็ดใบกระเพราอย่างไรอย่างนั้น เพราะฉันนั้นสวยเลือกได้อย่างไรล่ะ...

ตอนฉันอายุยี่สิบสองปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 1 : นายสาธิต อาชีพข้าราชการ
วิธีการเข้ามาจีบ : ขอเบอร์โทรศัพท์ โทรมาชวนไปเที่ยวโน่นนี่
ผลลัพธ์ : ฉันไม่สนใจที่จะไปด้วย ปฏิเสธไปแล้ว
สาเหตุ : นายสาธิตไม่ร่วย
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบสามปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 2 : นายสมเจตน์ อาชีพพ่อค้า
วิธีการเข้ามาจีบ : เสนอตัวพาครอบครัวฉันไปเที่ยวทะเล
ผลลัพธ์ : ฉันคิดอยู่หนึ่งชั่วโมง และปฏิเสธไป
สาเหตุ : นายสมเจตน์รวย แต่ไม่หล่อ อ้วน หัวล้าน
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบสี่ปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 3 : นายวินัย อาชีพอาจารย์มหาวิทยาลัย
วิธีการเข้ามาจีบ : เอาตำราวิชาการที่เขาเขียนเองมาฝาก แต่ฉันอ่านไม่รู้เรื่อง
ผลลัพธ์ : ฉันเอาหนังสือไปชั่งกิโลขาย เอาเงินมาซื้ออาหารให้แมวกิน
สาเหตุ : นายวินัยรวย หล่อ แต่ดูเหมือนคนขี้โรค สติเฟื่องเกินไป
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบห้าปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 4 : นายวัฒนา อาชีพนักกีฬาทีมชาติ
วิธีการเข้ามาจีบ : เสนอตัวพาครอบครัวฉันไปดูเขาแข่งโอลิมปิกที่จีน
ผลลัพธ์ : ฉันคิดอยู่สองคืนและปฏิเสธ
สาเหตุ : นายวัฒนารวย หล่อ แข็งแรง แต่ดูไม่อบอุ่นเลย
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบหกปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 5 : นายชูชาติ อาชีพนักดนตรี
วิธีการเข้ามาจีบ : แต่งเพลงรักให้ฉันและร้องให้ฉันฟังในคืนพระจันทร์เต็มดวง
ผลลัพธ์ : ฉันฟังเพลงจบแล้วหัวเราะน้ำตาร่วง โบกมือไล่เขากลับไป
สาเหตุ : นายชูชาติรวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น แต่ไม่เร้าใจ
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบเจ็ดปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 6 : นายอารยะ อาชีพนักแข่งรถมอเตอร์ไซด์
วิธีการเข้ามาจีบ : พาฉันซ้อนมอเตอร์ไซด์ซิ่งไปบนถนนร่วมกับฝูงเด็กแว้น
ผลลัพธ์ : ฉัน...ก็สนุกดีนะ แต่ไม่เอาดีกว่า
สาเหตุ : นายอารยะรวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ แต่ดูไม่เป็นผู้ใหญ่
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบแปดปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 7 : นายอุดม อาชีพทหาร
วิธีการเข้ามาจีบ : สอนฉันขี่ม้าและขับรถจิ๊ปในค่ายทหาร
ผลลัพธ์ : มันไม่ใช่นะกิ๊บ...
สาเหตุ : นายอุดมรวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ เป็นผู้ใหญ่ แต่น่ากลัวเกินไป
... ก็ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุยี่สิบเก้าปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 8 : นายศักดิ์ชาย อาชีพดารานักแสดง
วิธีการเข้ามาจีบ : พาฉันไปนั่งดูเขาแสดงละครในกองถ่ายฯ และพาฉันไปยืนให้ปาปารัชซี่ถ่ายภาพ
เป็นเวลาสิบนาที เพื่อให้ข่าวของเรากระฉ่อนไปทั้งเมือง
ผลลัพธ์ : ฉันตบหน้าเขาและวิ่งหนีจากมาเมื่อรู้ความจริง
สาเหตุ : นายศักดิ์ชายรวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว แต่เป็นเกย์...
ต้องการควงฉันเพียงเพื่อกลบข่าว
... ไม่เป็นไร ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุสามสิบปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 9 : นายสถิตย์ อาชีพหมอดูชื่อดัง
วิธีการเข้ามาจีบ : ดึงมือฉันไปดูและทำนายทายทักโชคชะตาเนื้อคู่ว่าน่าจะทำอาชีพหมอดูแน่ ๆ (เชยมาก ๆ)
ผลลัพธ์ : ฉันให้แห้วกระป๋องเขาไป
สาเหตุ : ก็ดีหรอก...นายสถิตย์รวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว ไม่เป็นเกย์
แต่ดูเจ้าชู้
... ไม่เป็นไร ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุสามสิบเอ็ดปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 10 : นายวิชชุ อาชีพพนักงานบริษัทเอกชน
วิธีการเข้ามาจีบ : ซื้อดอกไม้มาฝาก เข้าหาทางพ่อแม่ฉัน ส่งการ์ดข้อความหวาน ๆ มาให้
ชวนฉันไปทานข้าวเย็นในโรงแรมสุดหรู ฯลฯ
ผลลัพธ์ : ฉันคิดหนัก แล้วปฏิเสธไป
สาเหตุ : นายวิชชุรวย หล่อ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว ไม่เป็นเกย์
ไม่เจ้าชู้ แต่ไม่มีอารมณ์ขัน
... ก็คงไม่เป็นไรมั้ง ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุสามสิบสองปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 11 : นายอนันต์ อาชีพนักบิน
วิธีการเข้ามาจีบ : พาฉันนั่งเครื่องบินฟรีไปบาหลี พร้อมเลี้ยงอาหารทะเลใต้แสงเทียน สุดโรแมนติก
ริมชายหาดแปซิฟิกตอนใต้
ผลลัพธ์ : ฉันนอนก่ายหน้าฝาก คิดหลายคืนแล้วปฏิเสธ (อีกแล้ว)
สาเหตุ : นายอนันต์หล่อ รวย แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจ เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว ไม่เป็นเกย์
ไม่เจ้าชู้ มีอารมณ์ขัน แต่ฉันอยากได้ทั้งหมดที่ว่ามามากกว่านี้ โดยเฉพาะความรวย
... เอ่อ ก็คงไม่เป็นไรมั้ง ฉันสวยเลือกได้นี่ ...

ตอนฉันอายุสามสิบสามปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 12 : นายนพพล อาชีพนักการเมือง
วิธีการเข้ามาจีบ : ชวนฉันไปดูแหวน ทำทีจะให้คนอื่น แต่เมื่อฉันเลือกแหวนวงที่สวยที่สุด
(และราคาแพงที่สุดหลักหลายแสนบาท) ขึ้นมา เขาก็มอบให้ฉันและ
คุกเข่าขอแต่งงานพร้อมสินสอดยี่สิบล้านบาท (ไปเอาเงินมาจากไหนเยอะแยะนะ
ก่อนเล่นการเมืองจนจะตาย)
ผลลัพธ์ : ฉันเขินมาก ปฏิเสธเขาแล้ววิ่งหนีมา เหมือนนิยายรักน้ำเน่า
สาเหตุ : นายนพพลหล่อมาก รวย แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจมาก เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว ไม่เป็นเกย์
ไม่เจ้าชู้ มีอารมณ์ขัน แต่ฉันอยากได้ทั้งหมดที่ว่ามามากกว่านี้อีก โดยเฉพาะความรวย
... เอ่อ ก็คงไม่เป็นไรมั้ง ฉันสวยเลือกได้นี่เนอะ ...

ตอนฉันอายุสามสิบสี่ปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 13 : นายสิน อาชีพนักธุรกิจ
วิธีการเข้ามาจีบ : เขาทำทุกอย่างเท่าที่ผู้ชายที่เคยมาจีบฉันทั้งสิงสองคนก่อนหน้าจะทำให้ได้
รับปากว่าจะยกธุรกิจโรงงานหมูยอร้อยล้านให้เป็นเจ้าของ เงินทองข้าวของ
อะไรอยากได้จะทุ่มให้ไม่อั้น
ผลลัพธ์ : ฉันปฏิเสธเขาอย่างสุภาพ แม้ว่าเขาจะอ้อนวอนแทบเป็นแทบตายก็ตาม
สาเหตุ : นายสินหล่อมาก ๆ รวยมาก ๆ แข็งแรง ดูเป็นคนอบอุ่น เร้าใจมาก เป็นผู้ใหญ่ ไม่น่ากลัว
ไม่เป็นเกย์เลย ไม่เจ้าชู้แน่นอน มีอารมณ์ขัน แต่ฉันอยากได้ทั้งหมดที่ว่ามามากกว่านี้อีก
โดยเฉพาะความรวย
... เอ่อ ก็คงไม่เป็นไรมั้ง ฉันสวยเลือกได้นี่ใช่มั๊ย ...

ตอนฉันอายุสามสิบห้าปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 14 : ... ไม่มี ...
ผลลัพธ์ : ฉันเริ่มหันซ้ายหันขวาหาคนที่จะเข้ามาหา (หายไปไหนหมดเนี่ย)
พยายามสืบค้นดูว่าเจ้าสิบสามคนที่เคยมาจีบฉันนั้นไปไหนหมด
และพบว่าทุกคนแต่งงานกันกันไปหมดแล้ว จำได้ว่าเคยได้ยินใครในสิบสามคนนี้
แหละบอกฉันว่า "ผมจะรอคอยคุณตลอดไป" เชอะ คนผีทะเลไม่รักษาคำพูด...
สาเหตุ : เพื่อนชายคนหนึ่งของฉัน (ที่แต่งงานแล้ว) บอกฉันว่า "ก็แบบนี้แหละผู้หญิงเลือกมาก
จนไม่มีให้เลือก ส่วนผู้ชายน่ะ ไม่เลือกอะไรเล้ยนอกจากหน้าตาแล้วก็มาเสียใจทีหลังทั้งคู่ ฮ่าๆๆๆ"
"พูดอะไรของเธอ ฉันสวยเลือกได้นะ" ฉันโมโห "แล้วก็ตอนนี้มีให้เลือกมั๊ยล่ะ ฮ่าๆๆๆ ... ฉันนิ่งอึ้ง อาจจะจริงของเขา...

ตอนฉันอายุสามสิบหกปี
ผู้เคราะห์ร้ายที่ 14 : ... ก็ยังไม่มี ...
โลกบัดสี อเวจีบัดซบ ... สวยเลือกได้อย่างฉันทำไมต้องเป็นแบบนี้ด้วย ...

วันหนึ่งฉันไปยืนต่อแถวซื้อขนมเค้กเจ้าที่ดังที่สุดในเมืองไทยมากิน ระหว่างยืนรอคิวซื้ออยู่หน้าร้าน ฉันก็มองใบหน้าของตัวเองในผนังกระจก ภาพที่เห็นคือหญิงสาวในวัยใกล้กลางคนผิวพรรณเริ่มร่วงโรยกำลังยืนถือร่มกับข้าวของพะรุงพะรังอยู่ ฉันเห็นสภาพตัวเองในกระจกแล้วยังเผลอวิจารณ์เงานั้นอย่างปากจัดโดยไม่เกรงใจว่าจะเป็นเงาตัวเองสักนิด
ป้าเพิ้งที่ไหนหนอ...ใช่ป้าเพิ้งคนที่เคยสวยงามเปล่งปลั่ง ใบหน้าเกลี้ยงเกลา ผิวนวลสวย หุ่นดีอย่างเมื่อสิบกว่าปีที่แล้วหรือเปล่าหนอ วันเวลาของคนเรามันผ่านไปไวจริง ๆ...
ฉันซื้อขนมเค้กกลับมาบ้าน ราคาแพงโหดร้ายทารุณมาก แต่หน้าเค้ก็สวยน่ากินมาก ๆ เช่นกัน ตั้งใจว่าจะกินหลังอาหารเย็นวันนั้นเลย แต่ก็ยั้งใจไว้ เค้กสวย ๆ แบบนี้ไว้กินวันพรุ่งนี้ดีกว่า
จนถึงวันรุ่งถึงฉันก็ยังเสียดายที่จะกินเค้กชิ้นนั้น มันสวยเสียจนฉันไม่กล้ากินเลย ดูเล่นให้ชื่นใจอีกสักวันเถอะน่า
แล้ววันที่สามเมื่อฉันอยากจะกินเต็มที่ มองไปที่เค้กแสนสวยอีกทีก็ต้องตกใจ โกรธและเศร้าใจ เพราะเค้กแสนสวยก้อนนั้นขึ้นราเสียแล้ว ...
ฉันนั่งมองเค้กก้อนนั้นแล้วถอนหายใจ นิ่งคิดไปครู่หนึ่งแล้วก็รู้สึกว่าชีวิตที่ผ่านมาของตัวเองก็คงเหมือนกับเค้กก้อนนี้ มัวแต่กังวลในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในที่สุดเวลาก็ล่วงเลยมาจนไม่อาจทำอะไรได้อีก จะเคยสวยเคยสง่าแค่ไหน เมื่อเวลามาถึงช่วงหนึ่ง มันก็ไม่มีความหมายเสียแล้ว
น่าแปลก บางทีมนุษย์ผู้มีมันสมองเป็นเลิศก็ยังต้องใช้ขนมเค้กที่ไร้ชีวิตมาสอนใจ... แต่ก็ดี เพราะฉันตัดสินใจได้แล้ว

ตอนฉันอายุสามสิบแปดปี
ผู้โชคดีรายที่ 1 : นายสมหวัง อาชีพครูโรงเรียนประถม
วิธีการเข้ามาย : ง่ายจนคาดไม่ถึง เขาเดินเข้ามาบอกว่ารักฉัน แต่ต้องเจียมตัวเพราะไม่มีอะไรเลย
ขอแค่ได้บอกรักฉันสักครั้งก็ดีใจแล้ว
จากสายตาของฉัน : นายสมหวังไม่หล่อ ไม่รวย ไม่แข็งแรง ดูไม่อบอุ่นเร้าใจ เป็นผู้ใหญ่พอประมาณ น่ากลัวบางครั้ง
แต่ก็ไม่เป็นเกย์ ไม่เจ้าชู้ มีอารมณ์ขันนิดหน่อย หนี้สินอีกพอควร หากเทียบกับชายหนุ่ม
สิบสามคน ที่ผ่านมาแล้วคงเรียกได้ว่านายสมหวังนั้นสู้ไม่ได้เลยสักนิด แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันประทับใจ
ในตัวเขาก็คือเขารักฉันจริง ๆ เขาดูแลฉันได้ เป็นที่พึ่งฝากผีฝากไข้ได้
ผลลัพธ์ : ฉันแต่งงานกับนายสมหวังและมีลูกสองคน เราอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัวเล็ก ๆ ที่มีความสุข
ในบ้านพักครูหลังโรงเรียน ตอนนี้เราสองคนเก็บเงินไปซื้อบ้านหลังใหม่ถาวรชานเมืองกันอยู่ อาจจะต้องกู้เงินธนาคารและผ่อนหลายสิบปีเพราะเราไม่มีเงินสดมากมายนัก แต่เราก็ดีใจที่จะได้มีบ้านเป็นของตัวเอง ทุกวันนี้ฉันมองนายสมหวังด้วยความภูมิใจที่เขาขยันขันแข็งและดีต่อฉัน ไม่ต้องหล่อ ต้องรวย หรือมีบุคคลิกน่าตื่นเต้นหลงใหลอะไรหรอก แค่รักฉันอย่างจริงใจก็พอแล้ว...พอแล้วจริง ๆ เพราะที่สุดแล้ว...ลูกผู้หญิงอย่างฉันก็ต้องการแค่นี้แหละ

(ปล. ในที่สุดฉันก็เลือกได้ เห็นมั๊ยล่ะว่าฉันสวยเลือกได้จริง ๆ..)

เอามาลงทำไม เกี่ยวอะไรกับเรา???? เราจบมาก็ 2 ปีแล้ว แต่ว่ายังไม่มีงานทำเป็นหลักแหล่งเลย มันคล้ายๆ กับไอ "สวยเลือกได้" นี่แหละ มัวแต่คิดว่า ถ้าทำอันนี้ เราก็ไม่ได้ใช้ความสามารถด้านอื่นที่เรามีดิ คิดวนไปวนมา ไม่เอาอะไรซักกะที เรื่องมาก แล้วตอนนี้ ไอความสามารถทั้งหลายที่มี มันก็คงคล้ายกับ "สวยเลือกได้" วัย 35 ที่ส่องกระจกแล้วเจอแต่คนแก่ ละมั้ง

สู้โว้ย!!!

ไม่รู้ว่าจะให้ credit กับใคร ก็ขอยกให้กับ "email" ละกันนะครับ

Eating Shitting Fucking Sleeping

2008-07-02T17:17:00.005+02:00

Yea, you didn't read it wrong. Eat Shit Fuck and Sleep. That's the main function of being human.

When you hungry, you eat. When it's all digest, you shit. You need to have your children to keep human being still exist so you fuck. You got tired so you sleep. And that's it. You are done with being human.

What about the rest?? Why do people needs to work???? Being upset, getting angry, being annoyed, laugh, getting married, finding partner, study??? It's all to get a better food so you get healthier, better place to shit, better partner to fuck, and better warm quiet place to sleep. It's all about quality of your life.

And me... I am jobless and finding lots of reasons to support me that I'm still don't have a job like this topic....

HERRRRR....

P.S.Why do people make everything so hard??? I know that I said that!!! Nobody told!!!

5 Minute Management Course‏

2008-04-26T22:09:00.001+02:00

Lesson 1:
A man isgetting into the shower just as his wife is finishing up her
shower, when the doorbell rings.

The wife quickly wraps herself in a towel and runs downstairs.

When she opens the door, there stands Bob, the next-door neighbor.

Before she says a word, Bob says, 'I'll give you $800 to drop that towel.'

After thinking for a moment, the woman drops her towel and stands
naked in front of Bob, after a few seconds, Bob hands her $800 and
leaves.

The woman wraps back up in the towel and goes back upstairs.

When she gets to the bathroom, her husband asks, 'Who was that?'

'It was Bob the next door neighbor,' she replies.

'Great,' the husband says, 'did he say anything about the $800 he owes me?'

Moral of the story:
If you share critical information pertaining to credit and risk with
your shareholders in time, you may be in a position to prevent
avoidable exposure.

Lesson 2:
A priest offered a Nun a lift..

She got in and crossed her legs, forcing her gown to reveal a leg.

The priest nearly had an accident.

After controlling the car, he stealthily slid his hand up her leg.

The nun said, 'Father, remember Psalm 129?'

The priest removed his hand. But, changing gears, he let his hand
slide up her leg again.
The nun once again said, 'Father, remember Psalm 129?'

The priest apologized 'Sorry sister but the flesh is weak.'

Arriving at the convent, the nun sighed heavily and went on her way.

On his arrival at the church, the priest rushed to look up Psalm 129.
It said, 'Go forth and seek, further up, you will find glory.'

Moral of the story:
If you are not well informed in your job, you might miss a great opportunity.

Lesson 3:
A sales rep, an administration clerk, and the manager are walking to
lunch when they find an antique oil lamp.

They rub it and a Genie comes out.
The Genie says, 'I'll give each of you just one wish..'
'Me first! Me first!' says the admin clerk. 'I want to be in the
Bahamas , driving a speedboat, without a care in the world.'
Puff! She's gone.

'Me next! Me next!' says the sales rep. 'I want to be in Hawaii ,
relaxing on the beach with my personal masseuse, an endless supply of
Pina Coladas and the love of my life.'

Puff! He's gone.

'OK, you're up,' the Genie says to the manager.
The manager says, 'I want those two back in the office after lunch.'

Moral of the story:
Always let your boss have the first say.

Lesson 4
An eagle was sitting on a tree resting, doing nothing.

A small rabbit saw the eagle and asked him, 'Can I also sit like you
and do nothing?'
The eagle answered: 'Sure, why not.'

So, the rabbit sat on the ground below the eagle and rested. All of a
sudden, a fox appeared, jumped on the rabbit and ate it.

Moral of the story:
To be sitting and doing nothing, you must be sitting very, very high up.

Lesson 5
A turkey was chatting with a bull.

'I would love to be able to get to the top of that tree' sighed the
turkey, 'but I haven't got the energy.'
'Well, why don't you nibble on some of my droppings?' replied the
bull. They're packed with nutrients.'

The turkey pecked at a lump of dung, and found it actually gave him
enough strength to reach the lowest branch of the tree.

The next day, after eating some more dung, he reached the second branch.

Finally after a fourth night, the turkey was proudly perched at the
top of the tree.

He was promptly spotted by a farmer, who shot him out of the tree.

Moral of the story:
Bull Shit might get you to the top, but it won't keep you there..

Lesson 6
A little bird was flying south for the winter. It was so cold the bird
froze and fell to the ground into a large field.

While he was lying there, a cow came by and dropped some dung on him.

As the frozen bird lay there in the pile of cow dung, he began to
realize how warm he was.

The dung was actually thawing him out!

He lay there all warm and happy, and soon began to sing for joy..
A passing cat heard the bird singing and came to investigate.

Following the sound, the cat discovered the bird under the pile of cow
dung, and promptly dug him out and ate him.

Morals of the story:
(1) Not everyone who shits on you is your enemy.

(2) Not everyone who gets you out of shit is your friend.

(3) And when you're in deep shit, it's best to keep your mouth shut!

THIS ENDS THE FIVE MINUTE MANAGEMENT COURSE

อ่านแล้วเข้าใจบ้าง ไม่เข้าใจบ้าง เฮ้อออ...

มาจาก forward mail นะครับ ไม่รู้จะให้ credit ใคร

ความสุขอ ยู่ ที่ ใ ด ???

2008-04-24T15:56:00.007+02:00

ฉันไม่มีความสุข ...
ฉันไม่ชอบงานที่ฉันทำ
เพราะมันน่าเบื่อและไม่มีที่สิ้นสุด
ฉันไม่ชอบเจ้านาย
เพราะเขาไม่เคยคิดหรือทำอะไรเอง
นอกจากชี้นิ้วสั่งกับดุด่าฉันเท่านั้น
ฉันไม่ชอบเช้าวันจันทร์
เพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกเหมือนถูกบังคับ
ให้ตื่นขึ้นมาเผชิญโลกที่โหดร้าย
แต่ละสัปดาห์ของการทำงานดูราวกับ
การคืบคลานไปท่ามกลางสนามรบ
ฉันไม่ชอบเช้าวันอังคาร
เพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกว่าตัวเองเพิ่งทำงาน
ไปได้วันเดียวยังมีอีกหลายวันที่โหดร้ายรออยู่
ฉันไม่ชอบเช้าวันพุธ
เพราะเป็นวันที่ฉันเริ่มตื่นขึ้นมา
พร้อมกับความล้าและพบว่า
เวลาเพิ่งผ่านไปเพียงครึ่งทางเท่านั้น
ฉันไม่ชอบเช้าวันพฤหัสบดี
เพราะเป็นวันที่ฉันเหนื่อยล้าจากการทำงาน
มาตลอดหลายวันแต่ทุกอย่างก็ยังคง
ดำเนินต่อไปพรุ่งนี้ก็ยังต้องทำงาน
ฉันไม่ชอบเช้าวันศุกร์
เพราะฉันเหนื่อยจนแทบลุกจากเตียงไม่ไหว
แล้วแต่ก็ยังต้องลุกไปทำงาน
ฉันไม่ชอบเช้าวันเสาร์
เพราะฉันอยากตื่นสายๆ
แต่กลับมีเด็กบ้านใกล้ๆ
วิ่งเล่นเสียงดังจนต้องตื่นแต่เช้า
ฉันไม่ชอบเช้าวันอาทิตย์
เพราะฉันจะถูกปลุกแต่เช้าเช่นกัน
ด้วยเสียงเครื่องดูดฝุ่นกับเสียงตัดต้นไม้
และเครื่องตัดหญ้าของเพื่อนบ้าน
ฉันไม่ชอบวันหยุดนักขัตฤกษ์
เพราะมันทำให้ร้านรวงในกรุงเทพฯ ปิด
จะซื้อหาอะไรก็ยาก
จะออกไปต่างจังหวัดคนก็มาก
ฉันเคยเห็นรถติดบนยอดเขา
ห่างไกลในวันสิ้นปีมาแล้ว
ฉันไม่ชอบรถติด
เพราะมันทำให้ฉันถึงที่ทำงานช้า
ฉันไม่ชอบรถเมล์
เพราะฉันต้องยืนเบียดกับคนแปลกหน้า
และร้อนอบอ้าว
ฉันไม่ชอบบ้านเช่าที่ฉันอยู่
เพราะมันคับแคบแออัด
เปิดหน้าต่างออกไปเห็นแต่ตึกบังท้องฟ้า
ฉันไม่ชอบบ้านเดิมที่ต่างจังหวัด
เพราะมันห่างไกลมากและ
มีแต่ความกันดาร
ฉันไม่ชอบนิยายน้ำเน่า
เพราะมันไม่เคยให้แง่คิดหรือ
ช่วยพัฒนาจิตใจของเราให้ดีขึ้นเลย
ฉันไม่ชอบหน้าร้อน
เพราะมันทำให้ฉันรู้สึกอบอ้าว
และหงุดหงิดทั้งวัน
ฉันไม่ชอบหน้าฝน
เพราะมันทำให้ฉันเปียกแฉะ
เดินทางลำบาก ตากผ้าก็ไม่แห้ง
ฉันไม่ชอบหน้าหนาว
เพราะมันทำให้ฉันเป็นหวัด
และไม่มีชีวิตชีวา
ฉันไม่ชอบมหาวิทยาลัยที่ฉันเรียนจบมา
เพราะมันไม่ค่อยมีชื่อเสียง
ทำให้ฉันหางานทำลำบาก
ฉันไม่ชอบคนรักของฉัน
เพราะเขาเป็นคนขวานผ่าซาก
ไม่โรแมนติก ไม่เอาอกเอาใจฉันเลย
ฉันไม่ชอบกรุงเทพฯ
เพราะที่นี่มีแต่ความเบียดเสียด
ทุกอย่างเร่งรีบและดิ้นรน
ผู้คนเห็นแก่ตัว

ฉันไม่มีความสุข .. ความสุขอยู่ที่ไหนกัน

วันหนึ่งฉันยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์
แม่ลูกคู่หนึ่งนั่งรอรถอยู่ใกล้ๆ
ผ่านไปสักพักอยู่ๆ ลูกชายวัยซน
ของหญิงคนนั้นก็ชี้นิ้วขึ้นไปบนท้องฟ้า
และบอกกับแม่
" แม่หมาอยู่บนฟ้า "
" ไหนลูก " แม่ขมวดคิ้วแล้วโน้มตัวมองตามลูก
" อ๋อ เมฆน่ะเหรอลูก ดูเป็นหมายังไงนะ"
" นี่ไงแม่ ตรงที่ยื่นๆ ออกมานี่เป็นหัวหมา
นี่หูมัน มีขาหน้าด้วย "
" แล้วขาหลังล่ะลูกไม่เห็นมีเลย "
" มันกระโดดออกจากปุยนุ่น
ขาหลังมันเลยจมในปุยนุ่น " เด็กชายว่า
ฉันหันไปมองเมฆก้อนนั้นตาม
ด้วยความอยากรู้อยากเห็นแล้วก็ต้องขมวดคิ้ว
มันเป็นแค่ก้อนเมฆสีขาวไร้รูปทรงธรรมดารูปหนึ่ง
เท่านั้นเองไม่ได้มีความเหมือนกับหมาตรงไหนเลย
ฉันยักไหล่แล้วหันไปชะเง้อมองรถเมล์
บนถนนตามเดิมเสียเวลาฟังเจ้าเด็กฟุ้งซ่านจริงๆ
" เหรอ ... แต่แม่ว่ามันดูเหมือนกับยีราฟนะลูก
เห็นมั้ยคอมันยาวเป็นยีราฟเลย หูชี้ด้วย "
" ไม่ใช่นะแม่ ยังเป็นหมาอยู่หมาคอยาวๆ
โอ๊ยๆๆทำไมขามันหายไปแล้วล่ะ "
" ข้างบนลมคงพัดแรงน่ะลูก
เมฆมันเป็นแค่ไอน้ำที่ลอยในอากาศ
และจับตัวกันเป็นก้อนพอลมพัด
มันก็เปลี่ยนรูปร่างเหมือนกันตอนที่ลูก
เป่าควันในชามก๋วยเตี๋ยวร้อนๆไงจ๊ะ "
ฉันเงยหน้ามองก้อนเมฆไอน้ำสีขาว
บนทั้งฟ้าอีกครั้ง ฉันมองอย่างไรก็เห็นเป็น
เพียงแต่เมฆธรรมดาๆ ก้อนหนึ่งเท่านั้น
ในขณะที่แม่ลูกคู่นั้นเห็นเป็นสัตว์ต่างๆ มากมาย
ทำไมของสิ่งเดียวกันแต่คนสองคน
ที่ยืนอยู่ใกล้ๆกันกลับมองไม่เหมือนกัน
หรือว่ามาลูกคู่นี้เห็นในสิ่งที่ฉันไม่เห็น ...

บนรถเมล์ที่ฉันโหนไปทำงาน
เด็กนักเรียนสองคนใกล้ๆ
กำลังพูดถึงการสอบเข้ามหาวิทยาลัย
" ทำไมแกรีบอ่านหนังสือคร่ำเคร่งนัก
กว่าจะสอบก็ปีหน้าไม่ใช่เหรอ "
"ต้องรีบอ่านสิอีกแค่ปีเดียว พวกเราต้องสอบแล้วนะ นี่อ่านแทบไม่ได้นอนมาหลายเดือนแล้ว"
" เหรอ... "
"แล้วแกหล่ะ ทำไมจนป่านนี้
ยังไม่อ่านหนังสือสักที"
"ไม่ต้องรีบหรอกอีกตั้งปีกว่าจะถึงวันสอบ"
ฉันมองตามหลังเด็กทั้งสอง
ขณะที่พวกเขาเดินลงจากรถหน้าโรงเรียน

นับว่าเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของคนสองคน
ที่มองสิ่งเดียวกันต่างออกไป
คนหนึ่งมองอย่างเป็นทุกข์
อีกคนมองอย่างไม่ทุกข์
หรือว่าทุกสิ่งรอบตัวสามารถมอง
ได้สองแบบจริงๆ แบบเดียวกับที่ฉัน
มองสองด้านของเหรียญ
หรือมองแก้วน้ำที่มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว

... แล้วที่ฉันไม่มีความสุขอยู่ทุกวันนี้
เกิดจากการมองของฉันใช่หรือไม่ ...

เย็นวันนั้นฉันกลับบ้านมานั่งพักที่ระเบียง
แมวดำตัวหนึ่งกำลังพยายามจะมา
คุ้ยหาขยะในถุงดำที่มัดกองไว้หน้าบ้าน
แต่แรกฉันทำท่าจะถอดรองเท้าขว้างใส่
แบบที่เคยทำมาแต่พอคิดไปอีกทาง
ว่าการเกิดเป็นแมวจรจัดไร้เจ้าของ
และที่ซุกหัวนอนนั้นก็แย่พออยู่แล้ว
ยังต้องมาคุ้ยขยะหาอาหารประทังชีวิต
ให้รอดแล้วยังถูกคนขับไล่
อีกไปที่ไหนก็มีแต่คนไม่ต้อนรับเอ็นดู

ฉันลองเปลี่ยนความคิดดู
หันหลังเดินเข้าครัวหยิบไส้กรอกอีสาน
และแฮมในตู้เย็นออกมาอุ่นเล็กน้อย
จากนั้นก็เปิดประตูบ้านออกไป
แมวดำยังอยู่ที่กองขยะหน้าบ้าน
แสงจากเสาไฟฟ้าที่ส่องสลัวลงมาถึง
ตัวของมันทำให้มองดูเหมือนกับว่า
มันเป็นสิ่งมีชีวิตที่โดดเดี่ยวที่สุดในโลก
ฉันส่งเสียงเลียนแบบแมวดังเมี้ยวๆ
จนมันหันมามอง
"กินซะนะ อยู่ด้วยกันมานาน ฉันเพิ่งจะมาใจดีวันนี้แหละ"
แมวตัวนั้นค่อยๆ เดินมาอย่างกล้าๆ กลัวๆ
จนมาหยุดใกล้ๆ ฉันจึงวางไส้กรอก
อีสานกับหมูแฮมลงบนพื้น
แมวจรจัดส่งเสียงร้องเหมียวๆ
ขณะก้มลงดมอาหารมื้อพิเศษนั้น
ในที่สุดมันก็กินอย่างเอร็ดอร่อยทีเดียว
ฉันยืนกอดอกมองภาพแมวที่
กำลังกินอาหารที่ฉันหามาให้อย่างมีความสุข
เพิ่งได้รู้กับตัวเองว่าการไล่แมวกับ
การให้อาหารแมวนั้นมันให้ความสุขทางใจ
ที่แตกต่างกันมากกขนาดนี้เอง

ต่อจากนี้ไปฉันจะมีความสุข...

ฉันชอบงานที่ฉันทำ
เพราะมันให้โอกาสฉันได้แสดงฝีมือทำงาน
เพื่อส่วนรวมและมีรายได้มาเลี้ยงตัวเอง
งานทั้งหลายนั้นดูช่างท้าทายฉัน
อย่างไม่มีที่สิ้นสุด
ฉันชอบเจ้านาย
เพราะเขาให้โอกาสฉันคิดและตัดสินใจ
ลงมือทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองโดยพยายาม
ตักเตือนแนะนำเมื่อฉันทำงานผิดพลาด
ฉันชอบเช้าวันจันทร์
เพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกเหมือนทุกอย่าง
เริ่มต้นขึ้นอีกครั้งสัปดาห์นี้จะต้องดีกว่า
สัปดาห์ที่แล้ว
ฉันชอบเช้าวันอังคาร
เพราะเป็นวันที่ฉันเพิ่งทำงานไปได้วันเดียว
ยังมีอีกหลายวันที่สนุกสนานรออยู่
เพื่อนที่ทำงานยังรอฉันอยู่
ฉันชอบเช้าวันพุธ
เพราะเป็นวันที่ฉันเริ่มตื่นขึ้นมา
พร้อมความล้าเล็กน้อยและพบว่า
เวลาผ่านไปครึ่งทางแล้วฉันจะรีบทำงาน
ในเวลาที่เหลือให้ดีที่สุดอีกไม่นาน
ฉันจะได้พักผ่อนวันหยุดแล้ว
ฉันชอบเช้าวันพฤหัสบดี
เพราะเป็นวันที่ฉันเห็นความคืบหน้า
ของงานในสัปดาห์นี้มากมาย
หากฉันไม่จัดการงานพวกนี้
บริษัทและทุกคนในบริษัทคงลำบากมาก
ฉันรู้ว่าฉันมีส่วนร่วมในการผลักดัน
บริษัทของฉัน
ฉันชอบเช้าวันศุกร์
เพราะฉันจะให้กำลังใจตัวเองว่า
นี่คือวันทำงานวันสุดท้าย
แล้วฉันจะจัดการทุกสิ่งไม่ให้คั่งค้าง
เพื่อให้พรุ่งนี้และมะรืนนี้เป็นวันหยุด
ที่แสนสบาย
ฉันชอบเช้าวันเสาร์
เพราะฉันจะตื่นมาพร้อมกับเสียงหัวเราะ
ของเด็กบ้านใกล้ๆ ที่กำลังวิ่งเล่นกัน
อย่างสนุกสนานฟังดูสดชื่นมีชีวิตชีวา
จากนั้นฉันจะเริ่มทำความสะอาดบ้าน
และมองดูบ้านที่สะอาดขึ้นทีละน้อย
อย่างภูมิใจ
ฉันชอบเช้าวันอาทิตย์
เพราะฉันจะตื่นนอนแต่เช้าเช่นกัน
เพื่อเตรียมหุงหาอาหารใส่บาตรพระ
ที่ผ่านมาหน้าหมู่บ้าน
จากนั้นฉันจะไปซื้อของและกลับมา
พักผ่อนที่บ้านรอคอยสัปดาห์ใหม่
ที่กำลังจะเริ่มขึ้น
ฉันชอบวันหยุดนักขัตฤกษ์
เพราะมันทำให้ฉันมีเวลาส่วนตัวให้ตัวเอง
และครอบครัวมากขึ้น
ฉันชอบรถติด
เพราะมันทำให้ฉันเพลิดเพลิน
กับการฟังเพลงวิทยุช่องโปรด
และเหม่อมองสิ่งต่างๆ รอบตัวนานขึ้น
ฉันชอบรถเมล์
เพราะฉันมองเห็นคนมากมาย
ที่กำลังร่วมทางกันอยู่บนรถคันเดียวกัน
แต่ละวันที่ได้พบกับผู้คนบนรถเมล์
ฉันมักจะได้แง่คิดดีๆ จากการเงี่ยหูฟัง
พวกเขาคุยกันอยู่เสมอ
ฉันชอบบ้านเช่าที่ฉันอยู่
เพราะมันดูกะทัดรัดดูแลทำความสะอาด
ได้ง่าย มีเพื่อนบ้านมากมายคอยช่วย
เป็นหูเป็นตาให้
ฉันชอบบ้านเดิมที่ต่างจังหวัด
เพราะมันห่างไกลจากความวุ่นวาย
ในเมืองหลวงและฉันมักจะกลับไปพักผ่อน
เติมพลังอยู่เสมอเมื่อเหนื่อยล้า
จากการใช้ชีวิตในเมือง
ฉันชอบนิยายน้ำเน่า
เพราะมันทำให้ฉันผ่อนคลายและได้ล่องลอย
ไปในโลกความฝันบ้างหลังจากที่เหน็ดเหนื่อย
มาทั้งวันแล้ว
ฉันชอบหน้าร้อน
เพราะมันทำให้ฉันรู้สึกถึงชีวิตชีวารอบข้าง
เสียงแมลงต่างพากันร้อง นกต่างพากันบิน
ออกหากิน ดอกไม้เบ่งบาน
ฉันชอบหน้าฝน
เพราะมันช่างดูอบอุ่นชุ่มเย็น
การเฝ้ามองต้นไม้เขียวขจี
ต้องลมฝนจากใต้ชายคาบ้านฉัน
เป็นภาพที่สวยงามจริงๆ
ฉันชอบหน้าหนาว
เพราะมันทำให้ฉันรู้สึกเย็นสบาย
ได้หยิบเสื้อหนาวสวยๆ ในตู้ออกมาใส่
จะเดินออกไปไหนมาไหนก็กระชุ่มกระชวย
นอนหลับก็สบายไม่ต้องเปิดพัดลม
ฉันชอบมหาวิทยาลัยที่ฉันเรียนจบมา
เพราะมันไม่ค่อยมีชื่อเสียง
หากฉันทำงานของฉันจนประสบความสำเร็จ
ฉันจะกลายเป็นบุคคลที่สร้างชื่อเสียงให้กับ
มหาวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยของฉัน
จะเป็นที่ยอมรับของทุกคน
ฉันชอบคนรักของฉัน
เพราะเขาเป็นคนจริงใจพูดตรงไปตรงมา
ไม่มีมารยาและทำให้ฉันเรียนรู้ที่จะ
เอาอกเอาใจเค้า
ฉันชอบกรุงเทพ
เพราะที่นี่มีผู้คนมากมายและมีบทเรียนใหม่ๆ
ที่จะคอยสอนใจฉันอย่างไม่รู้จักจบสิ้น
เหมือนกับที่มันเคยสอนฉันให้มองโลก
อย่างมีความสุขมาแล้ว
ฉันมีความสุข ...
ความสุขอยู่ในทุกหนแห่งและอยู่ที่ตัวฉันเอง
อยู่ที่ฉันจะตั้งใจมองหามันในทุกสิ่งรอบข้างเอง
หรือไม่เท่านั้น ...

Credit : ขอบคุณ “ วิศวกร ” คนนั้น
ที่ได้ FWD เรื่องดีๆ มาให้เพื่อนคนนี้ค่ะ

แล้วผมก็ขอขอบคุณ คุณ ba_ii_tong ที่เอามาให้อ่านกันนะครับ

ทุกๆ อย่างมันอยู่ที่มุมมองเนอะ เราเห็นมันเป็นยังไงหล่ะ???

ป.ล. เซ็ง อุส่าทำเป็นสีๆ เกือบเสร็จและ แต่มัวแต่แก้ไปแก้มาอยู่ได้ สีหายหมดเลย... เออๆ รู้ๆ ว่ากะลังอยู่ใน "เซ็งing mode อยู่ ต้องเปลี่ยนมุมมองใช่มะ เอออออออ..... เฮ้อออ :P

ลดบางอย่าง เพื่อ เพิ่มบางสิ่ง

2008-04-24T15:48:00.001+02:00

ลดบางอย่าง เพื่อ เพิ่มบางสิ่ง

ลดบางสิ่ง ทำให้คุณได้บางอย่างมากขึ้น
ลดบางอย่าง เพื่อ เพิ่มบางสิ่ง
หากลดบางอย่างให้น้อยลง คุณจะได้บางสิ่งมากขึ้น

ลดความโกรธให้น้อยลง คุณจะได้สติกลับมามากขึ้น
ลดค่าใช้จ่ายให้น้อยลง คุณจะได้เงินเก็บมากขึ้น
ลดความคิดที่จะหาคนที่ถูกน้อยลง คุณจะได้คำตอบสำหรับทำเรื่องที่ถูกต้องมากขึ้น
ลดการพูดให้น้อยลง คุณจะได้ทำหลายอย่างได้มากขึ้น
คิดถึงคนที่คุณรักให้น้อยลง คุณเข้าใจคนที่คุณรักมากขึ้น
รักตัวเองให้น้อยลง คนอื่นรักคุณมากขึ้น
พูดให้ร้ายคนอื่นให้น้อยลง มีคนพูดถึงคุณในแง่ดีมากขึ้น
แสดงความฉลาดให้น้อยลง คุณได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น
ออกนอกบ้านให้น้อยลง คุณได้ความอบอุ่นในครอบครัวมากขึ้น
นอนให้น้อยลง คุณทำหลายอย่างได้มากขึ้น

ชอบหว่ะ โดยเฉพาะอันสุดท้ายนะ โดนสุด :P

P.S. ก็ขอให้ credit กับเวพที่ผมไปเอามานะครับ vguideclub ครับ

What should I do with my life???

2008-04-03T21:12:00.003+02:00

Let say I finished my university for 1 year already but I haven't do anything yet!!! I know that I've never take risk. NEVER. When I feel like it's not gonna be as what I've planned, I stop!!! Then change my goal and I've changed my goal for 3 times already.

1st was to be an animator
2nd was to some kind of programmer but not really want it
3rd (ashame to say wa) but want to be one of AF (Academy Fantasia) but not even pass the 1st round

I read "Conduct your dreams" or what ever about planning my future and all of them tell me to aim high and go for it.

Once I was aiming for a company like Pixar. A huge production house but then I change it. Now I aim to get Oscar Award (really ashame for myself) but I don't know how to get that. First I planed for AF but I fail.

Now, I don't know what I should do.
I don't need to sleep when I don't know why do I sleep for.
Why do I need to eat or is it just to keep me alive?

Anything just sent me any goal. Anything please plan my life and I will walk on that track. No arguing. No complaining.

Anything...please...

P.S.I know that I'm picky wa. HERRRRR......

Albert Einstein

2008-02-21T22:02:00.004+01:00

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ : Albert Einstein

เกิด วันที่ 14 มีนาคม ค.ศ.1879 ที่เมืองอูล์ม (Ulm) ประเทศเยอรมนี
เสียชีวิต วันที่ 18 มิถุนายน ค.ศ.1955 ที่เมืองนิวเจอร์ซี่ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ผลงาน
- ค้นพบทฤษฎีสัมพัทธภาพ (Theory of Relativity)
- ค้นพบทฤษฎีการแผ่รังสี (Photoelectric Effect Theory)
- ได้รับรางวัลโนเบล สาขาฟิสิกส์ ในปี ค.ศ.1921

ในบรรดานักวิทยาศาสตร์ในช่วงศตวรรษที่ 19-20 ไอน์สไตน์ถือว่าเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงมากที่สุด และอาจกล่าวได้ว่า เขาคือผู้ยุติสงครามโลกครั้งที่ 2 ด้วยระเบิดปรมาณูอันทรงอานุภาพแห่งการทำลายล้าง เมื่อสงครามโลกครั้งที่ 2 เกิดขึ้น ไอน์สไตน์ ได้ส่งจดหมายฉบับหนึ่งถึงประธานาธิบดีแฟรงคลิน ดี. รูสเวลท์ (Franklin Delano Roosevelt) เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของ แร่ยูเรเนียมที่สามารถนำมาสร้างลูกระเบิดพลังงานการทำลายสร้างรุนแรง เพื่อบังคับให้ญี่ปุ่นประกาศแพ้สงคราม และนำสันติภาพ มาสู่โลกอีกครั้งหนึ่ง ฝ่ายสัมพันธมิตรจึงตกลงทิ้งระเบิดปรมาณูลูกแรกของโลกลงที่เมืองฮิโรชิมา (Hiroshima) ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งส่งผลให้คนเสียชีวิตทันทีกว่า 60,000 คน และเสียชีวิตภายหลังอีกกว่า 100,000 คน

ไอน์สไตน์เกิดเมื่อวันที่ 14 มีนาคม ค.ศ.1879 ที่เมืองอูล์ม ประเทศเยอรมนี ไอน์สไตน์เป็นชาวเยอรมันแต่ก็มีเชื้อสายยิวด้วย บิดาของไอน์สไตน์เป็นเจ้าของร้านจำหน่ายเครื่องยนต์และสารเคมี ชื่อว่า เฮอร์แมน ไอน์สไตน์ (Herman Einstein) ต่อมาเมื่อ ไอน์สไตน์อายุได้ 1 ขวบ บิดาได้ย้ายไปอยู่ที่เมืองมิวนิค ซึ่งคนส่วนใหญ่ในเมืองเป็นชาวยิวเช่นเดียวกับเขา ทำให้เขาไม่มีปัญหากับ เพื่อนบ้าน ไอน์สไตน์เป็นเด็กที่เงียบขรึม และมักไม่ค่อยชอบออกไปเล่นกับเพื่อน ๆ ในวัยเดียวกัน จนบิดาเข้าใจว่าเขาเป็นคนโง่ จึงได้จ้างครูมาสอนพิเศษให้กับไอน์สไตน์ที่บ้าน โดยเฉพาะเรื่องการพูด ถึงแม้ว่าการพูดของเขาจะดีขึ้น แต่เขาก็ยังเงียบขรึม และ ไม่ออกไปเล่นกับเพื่อนเหมือนเช่นเคย เมื่อไอน์สไตน์อายุได้ 5 ขวบ บิดาได้ส่งเข้าโรงเรียนที่ยิมเนเซียม (Gymnasium) นักเรียน ในโรงเรียนแห่งนี้ทั้งหมดเป็นชาวเยอรมัน และนับถือศาสนาคริสต์ นิกายโรมันคาทอลิก ถึงอย่างนั้นไอน์สไตน์ก็เข้ากับเพื่อนได้ดี แต่สิ่งที่เขาไม่ชอบมากที่สุดในโรงเรียนก็คือการสอนที่น่าเบื่อหน่าย ที่ใช้วิธีการท่องจำเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นวิธีการที่เขาเกลียดที่สุด ทำให้ไอน์สไตน์ไม่อยากไปโรงเรียน มารดาจึงหาวิธีแก้ปัญหาให้ไอน์สไตน์ โดยการให้เขาเรียนไวโอลินและเปียโนแทน แต่วิชาที่ ไอน์สไตน์ให้ความสนใจมากที่สุดคือ คณิตศาสตร์ โดยเฉพาะวิชาเรขาคณิตเป็นวิชาที่เขาชอบมากที่สุด ทำให้เขาละทิ้งวิชาอื่น ยกเว้นวิชาดนตรี และเรียนวิชาอื่นได้แย่มาก แม้ว่าจะทำคะแนนวิชาคณิตศาสตร์ได้ดีมาก เขาก็มักจะถูกครูตำหนิอยู่เสมอ

ต่อมาไอน์สไตน์อายุ 15 ปี กิจการโรงงานของพ่อเขาแย่ลง เนื่องจากการรวมตัวของบริษัทผลิตอุปกรณ์ไฟฟ้าและเคมีหลายแห่ง ทำให้โรงงานของพ่อเขาไม่สามารถจำหน่ายสินค้าได้ ครอบครัวของเขาต้องย้ายไปอยู่ที่เมืองมิลาน (Milan) ประเทศอิตาลี (Italy) แต่ไอน์สไตน์ไม่ได้ย้ายตามไปด้วย เพราะยังติดเรียนอยู่ แต่ด้วยความที่เขาคิดถึงครอบครัวมาก หลังจากนั้นอีก 6 เดือน เขาได้วางแผน ให้แพทย์ออกใบรับรองว่าเขาป่วยเป็นโรคประสาท เพื่อให้เขาได้เดินทางไปหาพ่อกับแม่ที่อิตาลี เมื่อเป็นเช่นนั้นไอน์สไตน์จึงเดินทาง ไปหาครอบครัวที่มิลาน แต่ก่อนที่เขาจะออกเดินทางเขาได้ขอใบรับรองทางการศึกษา เพื่อสะดวกในการเข้าศึกษาต่อในโรงเรียนอื่น

ต่อมาไอน์สไตน์ได้สอบเข้าเรียนต่อวิชาคณิตศาสตร์และฟิสิกส์ ที่วิทยาลัยโปลีเทคนิค เมืองซูริค (Federal Poleytechnic of Zurich) ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ไอน์สไตน์สอบวิชาคณิตศาสตร์ได้คะแนนดีมาก ส่วนวิชาชีววิทยาและภาษา ได้แย่มาก ทำให้ เขาไม่ได้รับคัดเลือกให้เข้าเรียนในวิทยาลัยแห่งนี้ ต่อมาอีก 1 สัปดาห์ เขาได้รับจดหมายจากครูใหญ่วิทยาลัยโปลีเทคนิค ได้เชิญเขา ไปพบและแนะนำให้เขาไปเรียนต่อ เพื่อให้ได้ประการศนียบัตร ซึ่งสามารถเข้าเรียนต่อวิทยาลัยโปลีเทคนิคได้โดยไม่ต้องสอบ หลัง จากนั้นเขาจึงเข้าเรียนที่วิทยาลัยของสวิตเซอร์แลนด์ ตามหลักสูตร 1 ปี ระหว่างนี้เขาได้พักอาศัยอยู่กับครูผู้หนึ่งที่สอนอยู่ในโรงเรียน แห่งนี้ ไอน์สโตน์รู้สึกชอบวิทยาลัยแห่งนี้มาก เพราะการเรียนการสอนเป็นอิสระไม่บังคับ และไม่จำกัดมากจนเกินไป แนวการสอน เป็นการกระตุ้นให้นักเรียนได้เรียนรู้ตามความสามารถของตน นอกจากนี้สภาพแวดล้อมในการเรียนยังดีมากดีด้วย เพราะได้มีการจัด ห้องเรียนเฉพาะสำหรับแต่ละวิชา เช่น ห้องเรียนภูมิศาสตร์ก็มีภาพแผนที่ สถานที่ต่าง ๆ ทั้งในประเทศ และต่างประเทศ แขวนไว้ โดยรอบห้อง ส่วนห้องเคมีก็มีอุปกรณ์ในการทดลองวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัย นอกจากนี้โรงเรียนแห่งนี้ยังมีนักเรียนจำนวนมาก ทำให้ ไอน์สไตน์ไม่รู้สึกว่ามีปมด้อยที่เป็นชาวยิวอีกต่อไป หลังจากที่เขาจบหลักสูตรที่โรงเรียนมัธยม 1 ปี ไอน์สไตน์ได้เข้าเรียนต่อที่วิทยาลัย เทคนิคในสาขาวิชาฟิสิกส์และคณิตศาสตร์ตามที่ได้ตั้งใจไว้

หลังจากจบการศึกษาแล้ว ไอน์สไตน์ได้สมัครเข้าทำงานในตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแห่งเมืองซูริค แต่ได้รับ การปฏิเสธโดยไม่มีเหตุอันเหมาะสม และด้วยความเห็นใจจากศาสตราจารย์ในมหาวิทยาลัยซูริคได้ออกใบรับรองผลการศึกษาให้เข้า จากนั้นไอน์สไตน์ได้เริ่มออกหางานทำจากประกาศตามหน้าหนังสือพิมพ์ซึ่งมีประกาศรับอาจารย์หลายแห่ง ไอน์สไตน์ได้เข้ารับการ สัมภาษณ์ แต่ปรากฏว่าไม่มีสถาบันแห่งใดรับเขาเข้าทำงานเลยแม้แต่สักที่เดียว ไอน์สไตน์เข้าใจว่าอาจจะเป็นเพราะเขาเป็นชาวยิว ดังนั้นในปี ค.ศ.1901 ไอน์สไตน์ได้โอนสัญชาติเป็นชาวสวิตเซอร์แลนด์ แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่สามารถทำให้เขาหางานทำได้อยู่ดี ในที่สุดไอน์สไตน์ก็ได้งานทำเป็นครูในโรงเรียนมัธยมแห่งหนึ่ง แต่ทำอยู่ได้เพียงไม่กี่เดือนก็ถูกไล่ออก จากนั้นไอน์สไตน์จึงรับจ้างเป็น ครูสอนพิเศษตามบ้าน แต่ก็ทำได้ไม่นานก็ถูกพ่อแม่ของเด็กเลิกจ้าง เนื่องจากไอน์สไตน์ได้แสดงความผิดเห็นว่าไม่ควรให้เด็กไปเรียน ที่โรงเรียนอีก เนื่องจากครูที่โรงเรียนสอนคณิตศาสตร์ในแบบผิด ๆ ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่ไอน์สไตน์สอน แม้ว่าเด็ก ๆ จะรักและชอบ วิธีการสอนของเขาก็ตาม ไอน์สไตน์ก็ยังถุดไล่ออกอยู่ดี

ต่อมาในปี ค.ศ.1902 ไอน์สไตน์ได้เจอกับเพื่อนเก่าคนหนึ่งได้ฝากงานที่สำนักงานจดทะเบียนสิทธิบัตรที่กรุงเบิร์น ถึงแม้ว่า ไอน์สไตน์จะไม่ชอบงานที่นี่มากนัก แต่รายได้ปีละ 250 ปอนด์ ซึ่งทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของเขาดีขึ้น และมีโอกาสได้พบกับสิ่ง ประดิษฐ์ที่แปลกใหม่อีกด้วย ในระหว่างที่ไอน์สไตน์ทำงานอยู่ที่นี่ เขาได้ใช้เวลาส่วนหนึ่งไปกับการประดิษฐ์สิ่งของเช่นกัน สิ่งประดิษฐ์ชิ้นแรกของไอน์สไตน์คือ เครื่องมือบันทึกการวัดกระแสไฟฟ้า

ในปี ค.ศ.1903 ไอน์สไตน์ได้แต่งงานกับมิเลวา มารี เพื่อนเก่าสมัยเรียนที่มหาวิทยาลัยแห่งเมืองซูริค และในปีเดียวกันนี้เขา ได้เขียนบทความเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ให้กับนิตยสารเยอรมนีฉบับหนึ่ง และในปี ค.ศ.1905 บทความเรื่องของไอน์สไตน์ก็ได้รับ ความสนใจ และยกย่องอย่างมาก บทความเรื่องนี้เป็นของทฤษฎีสัมพัทธภาพ (Theory of Relativity) ซึ่งอธิบายเกี่ยวกับความ สัมพันธ์ระหว่างพลังงาน กับมวลสาร โดยเขียนเป็นสูตรได้ดังนี้ E = mc2 โดย

E (Energy) = พลังงาน
m (mass) = มวลสารของวัตถุ
c = ความเร็วแสง

ทฤษฎีสัมพัทธภาพต่อมาได้นำไปสู่การค้นคว้าเรื่อง พลังงานปรมาณู เพราะทฤษฎีนี้อธิบายว่ามวลเพียงเล็กน้อยของแร่ชนิดหนึ่ง สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานมหาศาลที่ใช้ในโรงงานไฟฟ้าขนาดใหญ่ได้อย่างสบาย ในระยะแรกที่ไอน์สไตน์เผยแพร่ผลงานชิ้นนี้ออก ไป ผู้คนส่วนใหญ่ยังไม่เข้าใจนัก แต่เมื่อไอน์สไตน์อธิบายให้ฟังด้วยวิธีง่าย ๆ ก็เกิดความเข้าใจมากขึ้น และจากผลงานชิ้นนี้ทำให้เขา ได้รับปริญญาดุษฎีบัณฑิตขั้นเกียรตินิยมสูงสุด

ในปี ค.ศ.1909 เขาได้รับเชิญให้เป็นศาสตราจารย์ประจำมหาวิทยาลัยซูริค (Zurich University) ซึ่งไอน์สไตน์ตอบรับทันที ทั้งนี้เขาต้องการแสดงให้ทุกคนได้เห็นถึงความสามารถของเขา ซึ่งมหาวิทยาลัยแห่งนี้เคยปฏิเสธเขามาครั้งหนึ่งแล้ว

ในปี ค.ศ.1911 ไอน์สไตน์ได้รับตำแหน่งศาสตราจารย์สอนวิชาฟิสิกส์ที่มหาวิทยาลัยปราค (Prague) ในปีต่อมาไอน์สไตน์ ได้รับเชิญจากวิทยาลัยเทคนิค ซึ่งเป็นโรงเรียนเก่าของเขา ไอน์สไตน์ตกลงทันทีเนื่องจากเขาต้องการพิสูจน์ให้ทุกคนได้เห็นถึงความ สำคัญของเขา ในระหว่างนี้มีมหาวิทยาลัยและสถาบันต่าง ๆ อีกหลายแห่งเชิญเขาไปสอน แต่เขาก็ปฏิเสธ และเขาได้ตอบรับเป็น ศาสตราจารย์พิเศษสอนที่สถาบันไกเซอร์วิลเฮล์ม (Kaiser Wilhelm Institute) การที่เขาตอบรับครั้งนี้ เกิดขึ้นจากการได้สนทนา กับพระเจ้าไกเซอร์ ผู้ก่อตั้งสถาบันแห่งนี้ ไอน์สไตน์รู้สึกถูกอัธยาศัยที่สนุกสนานเป็นกันเอง ประกอบกับความสนใจในเรื่องวิทยาศาสตร์ เช่นเดียวกัน และอีก 2 ปีต่อมา ไอน์สไตน์ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นผู้อำนวยการประจำสถาบันแห่งนี้

ในปี ค.ศ.1914 ได้เกิดสงครามโลกครั้งที่ 1 ขึ้น ทำให้ทุกหนทุกแห่งวุ่นวาย โดยเฉพาะในยุโรป แต่ถึงอย่างนั้นในปี ค.ศ.1915 ไอน์สไตน์ก็ยังทำการค้นคว้าเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ และออกตีพิมพ์หนังสืออกมาเล่มหนึ่งชื่อว่า ทฤษฎีสัมพัทธภาพทั่วไป (General Theory of Relativity) ซึ่งเป็นทฤษฎีที่หลายต่างก็ไม่เข้าใจในทฤษฎีข้อนี้ แต่ด้วยความที่ไอน์สไตน์เป็นคนสุขุมเยือกเย็น เขาได้ อธิบายเกี่ยวกับทฤษฎีในหลายลักษณะเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่า มีรถไฟ 2 ขบวน ขบวนหนึ่งจอดอยู่กับที่ อีกขบวนหนึ่งกำลังวิ่งสวน ทางไป ผู้โดยสารที่อยู่บนรถไฟที่จอดอยู่อาจจะรู้สึกว่ารถไฟกำลังวิ่งอยู่ เพราะฉะนั้น อัตราเร็ว ทิศทาง จึงมีความเกี่ยวข้องกัน

ในปี ค.ศ.1921 ไอน์สไตน์ได้เสนอผลงานออกมาอีกชิ้นหนึ่ง คือ ทฤษฎีการแผ่รังสี (Photoelectric Effect Theory) และจากผลงานชิ้นนี้ทำให้เขาได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ และรางวัลจากอีกหลายสถาบัน ได้แก่ ค.ศ.1925 ได้รับเหรียญคอพเลย์ จากราชสมาคมแห่งกรุงลอนดอน ค.ศ.1926 ได้รับเหรียญทองราชดาราศาสตร์ ค.ศ.1931 ดำรงตำแหน่งนักค้นคว้าของวิทยาลัย ไครสต์เชิร์ช แห่งมหาวิทยาลัยอ็อกซฟอร์ด ค.ศ.1933 เขาได้รับเชิญจากประเทศสหรัฐอเมริกาให้ดำรงตำแหน่งอธิการบดีของ สถาบันบัณฑิตวิทยาลัยของมหาวิทยาลัยพรินส์ตัน ที่รัฐนิวเจอร์ซี่ (Institute for Advance Study at Princeton, New Jersey) นอกจากนี้ทฤษฎีของเขายังสามารถล้มล้างทฤษฎีของจอห์น ดาลตัน (John Dalton) นักฟิสิกส์และเคมีชาวอังกฤษที่ว่า "สสารย่อมไม่สูญไปจากโลกเพราะอะตอมเป็นส่วนที่เล็กที่สุดของสสาร ซึ่งไม่สามารถจะแยกออกไปได้อีก" แต่ไอน์สไตน์ได้กล่าวว่า สสารย่อมมีการสูญสลาย นอกจากพลังงานเท่านั้นที่จะไม่สูญหาย เพราะพลังงานเกิดขึ้นจากสสารที่หายไป และอะตอมไม่ใช่ส่วนที่ เล็กที่สุดของสสาร เพราะฉะนั้นจึงสามารถแยกออกได้อีก

ในปี ค.ศ.1939 ได้เกิดสงครามโลกครั้งที่ 2 ขึ้น ทำให้ไอน์สไตน์ได้รับความทุกข์ทางใจมาก เนื่องจากเยอรมนีในฐานะผู้ก่อ สงคราม และมีฮิตเลอร์เป็นผู้นำ ฮิตเลอร์รังเกียจชาวยิว และกล่าวหาชาวยิวว่าเบียดเบียนชาวเยอรมันในการประกอบอาชีพ แต่ ไอน์สไตน์ ก็ยังโชคดีเพราะว่าก่อนหน้านี้ ในปี ค.ศ.1933 ได้อพยพออกจากเยอรมนี เพราะในขณะนั้นฮิตเลอร์ได้ดำรงตำแหน่ง ประธานาธิบดีของเยอรมนี และเริ่มขับไล่ชาวยิวออกจากเยอรมนีตั้งแต่ปี ค.ศ.1932 ไอน์สไตน์เห็นว่าสถานการณ์ไม่สู้ดีนักจึงเดิน ทางออกมา แต่ยังมีชาวยิวกว่า 2,000,000 คน ที่ยังอยู่ในเยอรมนี และถูกสังหารในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 กว่า 1,000,000 คน

สงครามโลกครั้งที่ 2 เป็นสงครามที่ยืดเยื้อนานกว่า 6 ปี โดยแบ่งออกเป็น 2 ฝ่าย คือ ฝ่ายสัมพันธมิตร ได้แก่ ประเทศสหรัฐ อเมริกา อังกฤษ ฝรั่งเศษ และรัสเซีย และฝ่ายอักษะ ได้แก่ เยอรมนี อิตาลี และญี่ปุ่น ต่อมาช่วงกลางปี ค.ศ.1945 เยอรมนี และอิตาลี ได้ยอมแพ้สงครามเหลือเพียงแต่ญี่ปุ่นประเทศเดียวเท่านั้นที่ยังไม่ยอมแพ้ ฝ่ายสัมพันธมิตรจึงตัดสินใจทิ้งลูกระเบิดปรมาณู เพื่อบังคับให้ญี่ปุ่นยอมแพ้สงคราม ระเบิดปรมาณูได้ทำการทดลองสร้างขึ้นในระหว่างสงครามครั้งนี้ ซึ่งมีไอน์สไตน์เป็นผู้ริเริ่ม และควบคุมการผลิต ลูกระเบิดปรมาณูลูกแรกของโลกได้ทำการทดลองทิ้งลงที่เมืองฮิโรชิมา ในวันที่ 6 สิงหาคม ค.ศ.1945 ทำให้มีผู้บาดเจ็บล้มตายกว่า 150,000 คน แต่ญี่ปุ่นยังไม่ประกาศยอมแพ้ ดังนั้นฝ่ายสัมพันธมิตรจึงตัดสินใจทิ้งระเบิดอีก 1 ลูก ที่เมืองนางาซากิ (Nagasaki) ในวันที่ 9 สิงหาคม ค.ศ.1945 ทำให้มีผู้เสียชีวิตอีกกว่า 100,000 คน เช่นกัน ลูกระเบิด 2 ลูก นี้ ทำให้ญี่ปุ่นยอมแพ้สงคราม และปิดฉากสงครามโลกครั้งที่ 2 แต่เพียงเท่านี้

ไอน์สไตน์เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจวายเมื่อวันที่ 18 มิถุนายน ค.ศ.1955 หลังจากที่ไอน์สไตน์เสียชีวิตไปแล้วมีการสร้าง อนุสาวรีย์ รูปไอน์สไตน์ครึ่งตัวขึ้นภายในสถาบันฟิสิกส์ แห่งกรุงเบอร์ลิน เรียกว่า หอคอยไอน์สไตน์ เพื่อระลึกถึงความสามารถของเขา

Credit
เหน็บนิดนึง...
เก่งจริงๆ ให้ตายเหอะ
นิสัยคล้ายเรานะเนี่ย :P
ชอบวิชาเลขเหมือนกัน แต่ขอเป็นเลขที่ทำความเข้าใจนะ ไม่เอาความจำ พวกสูตรนะ เคยได้ top ห้องด้วย แต่ว่าตอนป.2 นะ :P

สิ่งธรรมดาคือสิ่งพิเศษ - วนิษา เรซ

2008-02-11T22:44:00.000+01:00

บางครั้งในชีวิตประจำวัน เรารู้สึกว่ามีหน้าที่หลายอย่างที่เรา "ต้อง" ทำ ทั้งๆ ที่ขี้เกียจแสนขี้เกียจ หรือเหนื่อยแสนเหนื่อยแล้วจากการทำงาน เช่น การล้างจาน การท่องหนังสือ การจดจ่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ แถมพ่อแม่หลายท่านในปัจจุบันนอกจากทำงานเหนื่อยแล้วยังต้องมานั่งรับส่งลูกเรียนพิเศษเสาร์อาทิตย์อีก...เวลานั่งรอบางครั้งก็เหนื่อยจนลืมชื่นใจความเก่งความน่ารักของลูก

สิ่งของเหล่านี้ดูธรรมดาและดูเหมือนเป็น "หน้าที่" ที่เราต้องกระทำ ทั้งๆ ที่บางครั้งทำให้เราหงุดหงิดพอควรเลย...ตัวหนูดีเป็นคนเกลียดการล้างจานมาก เพราะไม่ชอบความเหนอะของคราบอาหารและความสากมือหลังจากล้างจานเสร็จ ถึงขนาดมีกฎประจำใจเลยว่า ผู้ชายคนไหนจะมาขอหนูดีแต่งงาน หนูดีจะให้ล้างจานให้ดูก่อน...แถมอาจมีการเซ็นสัญญากันว่า หนูดียินดีทำอาหารทุกชนิดแต่ฝ่ายชายต้องรับอาสาเป็นผู้ล้างจาน...จนกระทั่งวันหนึ่งหนูดีได้ไปปฏิบัติธรรมในวิถีเซน การไปอยู่วัดครั้งนั้น ทุกคนต้องล้างจานเอง...พระสอนว่า เวลาล้างจานเราต้องการอะไรจากการล้างจาน...คำตอบของพวกหนูดี คือ เราต้องการให้จานสะอาด (แหม ถามอะไรตอบง่ายอย่างนี้ ก็มันชัดเจนอยู่แล้วใช่ไหมคะ)...แต่ท่านบอกว่า ตอบผิดค่ะ ...อ้าว ถ้าไม่อยากให้จานสะอาดแล้วจะล้างไปทำไมคะ หนูดีงงมาก...ท่านตอบว่า จากนี้ไป ขอให้ล้างจานเพื่อล้างจานได้ไหม...

ทำไมต้อง "ล้างจานเพื่อล้างจาน" กว่าหนูดีจะเข้าใจและทำได้ก็ผ่านไปจากนั้นนานแสนนาน และทุกวันนี้หนูดีก็ยังฝึกเป็นประจำ...เคล็ดอยู่ตรงนี้เองค่ะ หากเราล้างจานเพื่อต้องการให้จานสะอาด ก็เหมือนกับเราโยนทิ้งปัจจุบันแล้วรอให้ความสุขเกิดขึ้นในอนาคต แต่ปัจจุบันคือความทุกข์ที่ต้องอยู่กับจานสกปรก เราจะมีความสุขก็ต่อเมื่อจานสะอาดแล้วเท่านั้น ..สรุปว่าใช้ชีวิตแค่กับเป้าหมาย รอให้เป้าหมายเป็นผลแล้วค่อยยอมปล่อยใจให้เป็นสุข แต่หากเราเปลี่ยนมาเป็นทำใจให้สุขในขณะล้างจาน จิตจดจ่ออยู่กับน้ำ ฟองน้ำและจาน...เป็นสุขอยู่ตรงนั้น ซึ่งหลังจากครั้งแรก พระท่านก็สอนที่สูงขึ้นไปอีกว่า จินตนาการดูสิว่า จานเป็นพระพุทธรูปและเรากำลังชำระล้างท่านให้สะอาดอยู่...น่ารักมากเลยค่ะ ไม่เห็นต้องรอวันสงกรานต์แล้วค่อยสรงน้ำพระ ถ้าคิดอย่างนี้ได้ ความสุขเล็กๆ ก็เกิดขึ้นได้ตลอดวัน

ในการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายและมีความสุข...หนูดีคิดว่า เราต้องแยกให้ออกระหว่างวิถีและเป้าหมายก่อน ..คนส่วนใหญ่มักเอาความสุขไปผูกไว้กับ "เป้าหมาย" แต่หลงลืมว่า เวลาเกือบทั้งหมดในชีวิตอยู่ที่ "วิถี" ในการไปถึงเป้าหมายนั้น เหมือนเมื่อก่อนหนูดีตั้งเป้าไว้ว่า จะเรียนให้ได้คะแนนดีๆ ให้ได้เกียรตินิยม...และระหว่างภาคเรียนจะต้องทนทุกข์ทรมานขนาดไหนหนูดีไม่มีหวั่น เพราะเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนมาก...พอสอบเสร็จโล่งอกสบายใจ ได้เกรดดีๆ ก็ดีใจอยู่แผล็บเดียวเดี๋ยวก็เปิดเทอมอีกแล้ว...จะเป็นจะตายต่อไปอีกเทอม...พอมาดูจริงๆ แล้วเรียนปริญญาตรีเราจะได้เห็นเกรดตัวเองหลักๆ ก็ 8 ครั้ง โอ้โห เวลา 4 ปี จะยอมให้ตัวเองมีความสุขใหญ่ๆ แค่ 8 ครั้ง ก็ดูเป็นชีวิตที่เศร้าสร้อยไปหน่อยนะคะ

ดังนั้น การกลับมาปรับ "วิถี" ให้เรามีสุขขึ้นในระหว่างทางกลับทำให้ดัชนีความสุขมวลรวมของชีวิตเราพุ่งสูงขึ้นอีกมาก เมื่อหารเฉลี่ยแล้วทั้งชีวิตเราน่าจะมีความสุขขึ้นอีกมากนะคะ ...เดี๋ยวนี้หนูดีเลยมีกฎในการใช้ชีวิตว่า "วิถีคือเป้าหมาย" พูดง่ายๆ ว่า การทำใจให้สุขเป็นประจำวัน มีสุขในวิถี นั่นแหละคือเป้าหมายของหนูดี ส่วนเป้าหมายใหญ่ๆ ภายนอกก็ยังมีอยู่ค่ะ ไม่ได้ทิ้งหายไปไหน หนูดียังคงวางแผนชีวิตและมีเป้าหมายที่ชัดเจนอยู่เช่นเดิม...อาจจะดีกว่าเดิมด้วยซ้ำ เพราะเป้าหมายเหล่านั้นไม่ได้เป็นประโยชน์เฉพาะตัวหนูดีคนเดียวอีกต่อไปแล้ว แต่ยังรวมคนอื่นๆ ในสังคมเข้ามาอีกด้วย และหนูดีไม่รอให้ "เป้าหมายสำเร็จ" แล้วค่อยเป็นสุข...ไม่มีกฎอะไรกำหนดนี่คะว่าต้องรอ ก็เลยขอเป็นสุขเรื่อยๆ ดีกว่า

ท่าน ติช นัท ฮันท์ พูดเรื่องนี้ไว้ดีมาก...หนูดีเอามาเขียนเตือนใจตัวเองหน้าหนังสือ "ขอบคุณสรรพสิ่ง" ที่เขียนก่อนนอนเลยค่ะว่า "ปาฏิหาริย์ไม่ใช่การเดินบนน้ำ หรือบินอยู่บนอากาศ แต่ปาฏิหาริย์คือการเดินอยู่บนผืนดินและมีความสุขในทุกย่างก้าว" หนูดีเห็นด้วยอย่างมาก เพราะชีวิตเราเต็มไปด้วยเรื่อง "ธรรมดา" เช่น ตื่นมาอาบน้ำ แปรงฟัน ขับรถไปทำงาน กินอาหารเที่ยงกับเพื่อนในที่เดิมๆ ตอนเย็นกลับมาก็เห็นหน้าภรรยาหรือสามีคนเดิมๆ ใส่ชุดธรรมดาๆ...หน้าตาเราหรือก็ธรรมดาๆ...ใช่ค่ะ เราส่วนใหญ่แล้วก็เป็นคนธรรมดาๆ มีชีวิตธรรมดาๆ กันทั้งนั้น

แต่ถ้าความ "ธรรมดา" นี้หมดไปล่ะคะ เช่น อยู่ดีๆ ลูกเราเกิดเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือสามีเราถูกรถชนตาย หรือเราถูกไล่ออกจากงานที่เราเบื่อแสนเบื่อ...เรื่องก็จะ "ไม่ธรรมดา" ไปในทันที และในเวลานั้นเอง เราจะหวนมาคิดเสียดายความ "ธรรมดา" จนใจแทบจะขาด...หนูดีไม่ได้พูดเองเออเองนะคะ แต่เพราะหนูดีอยู่ในอาชีพที่ได้เห็นความพลัดพรากสูญเสียในครอบครัวมาเยอะมาก จนเกิดเป็นกฎประจำใจเลยว่า ให้เรารีบชื่นชมกับความ "ธรรมดา" ที่เรามีและใช้ชีวิตประหนึ่งว่า สิ่งนั้นคือสิ่งมหัศจรรย์ของจักรวาล เพราะสิ่งธรรมดาๆ แท้จริงแล้วคือสิ่งที่พิเศษที่สุดแล้วค่ะ

วันนี้ หนูดีขอชวนแฟนๆ คอลัมน์ลองมองหาสิ่งธรรมดาๆ สักสองสามสิ่งที่เรามองข้ามไปแล้วลองคิดขอบคุณเขาไหมคะ เช่น วันนี้เราไม่ปวดฟันเลย ขอบคุณฟันที่อยู่อย่างปกติ หรือวันนี้ลูกของเรายังคงมีรอยยิ้มอยู่บนใบหน้า เรามีความสุขจัง หรือแม้แต่ วันนี้รถของเรายังไม่ถูกชน โชคดีจังเลย...เรื่องสุดท้ายนี่หนูดีคิดเป็นประจำเลยค่ะ เพราะในโลกนี้ หนูดีเป็นหนึ่งในคนที่รถชอบโดนชนประจำขนาดขับช้าเหมือนเต่าคลาน ดังนั้น หากวันไหนรถหนูดีอยู่ในสภาพสมบูรณ์ แค่ได้มองเห็น ก็เป็นสุขแล้วค่ะ ...สุขสันต์วันธรรมดาๆ อีกวันหนึ่งนะคะ ขอให้ทำงานอย่างเป็นสุขค่ะ

Credit: วนิษา เรซ
คัดลอกจาก Post Today

สิ่งที่ (ไม่) ควรทำ ในการสัมภาษณ์งาน

2008-02-08T15:05:00.000+01:00

สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ ในการสัมภาษณ์งาน

แม้ว่าผู้สัมภาษณ์งานแต่ละคน จะไม่ถามอะไรที่เหมือนกัน "เป๊ะ" แต่ก็ยังพอคาดเดาคำถาม ที่คุณต้องเผชิญได้ล่วงหน้า ดังนั้น ถ้าคุณกำลังมองหาหนทาง ที่จะเลื่อนตำแหน่งงานงาน โดยการโยกย้ายบริษัทใหม่ ก็จงทำการบ้านเพื่อเตรียมคำตอบที่ "ฉลาดๆ" ไว้ก่อน ต่อไปนี้คือ "คำถาม" ยอดนิยม และแนวทางในการ "ตอบ"

1.คุณให้คะแนนความสามารถของตัวคุณเองเท่าไรตั้งแต่ 1-10?
อย่า ให้คะแนนที่ระบุเป็นตัวเลขลงไป โดยเฉพาะเลข 10 เพราะคุณจะกลายเป็นคนที่ "โอ้อวด" ทันที และคะแนน 7 หรือ 8 ก็จะทำให้คุณดูเหมือนขาดความมั่นใจ
จง พูดว่าคุณจะฝ่าฟันไปให้ถึงระดับ 10 ทั้งเรื่องของชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร และเน้นย้ำว่าการทำอะไรให้ดีที่สุดนั้น "สำคัญ" สำหรับคุณเสมอ

2.อะไรคือจุดแข็งที่สุดของคุณ?
อย่า จำกัดคำอธิบายของคุณด้วยคำตอบสั้นๆ เช่น "ผมเป็นคนทำงานหนักมาก" หรือ "ผมชอบทำงานเป็นทีม"
จง ทำให้ผู้สัมภาษณ์เชื่อมั่นในตัวคุณ บอกอุปนิสัยส่วนตัวของคุณ จากนั้นรีบยกตัวอย่างเรื่องจริง เพื่อให้เห็นภาพสักหนึ่งหรือสองนาที โดยควรเตรียมไว้สักสอง หรือสามเรื่อง

3.คุณมองหา "อะไร" ในงานต่อไปของคุณ?
อย่า พูดว่าคุณต้องการให้บริษัทให้อะไรแก่คุณ
จง อธิบายว่าคุณต้องการอะไร ในแง่มุมที่ว่า "คุณ" สามารถให้อะไรแก่นายจ้างได้บ้าง ถ้าคุณกำลังมองหาการเพิ่มประสบการณ์ด้านการจัดการโครงการ คุณก็ควรอธิบายว่าคุณมีความเชี่ยวชาญในด้านนี้มาก่อน และคุณจะนำเอาความสามารถนี้มาช่วยได้อย่างไร และการทำงานนายจ้างที่จะสามารถช่วยให้สิ่งนี้เป็นจริงได้

4.คุณจะอยู่ตรงไหนใน 5 ปีข้างหน้า?
อย่า พูดถึงแผนการของคุณเกี่ยวกับการกลับไปเรียน หรือการเริ่มต้นธุรกิจสอนดำน้ำบนเกาะ
จง แสดงให้เห็นว่าคุณมีความมานะพยายามและมีหนทางที่จะไปถึงจุดหมายได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเจาะจงลงไป คุณควรที่จะอธิบายว่าในเวลานี้คุณกำลังมองหา ความก้าวหน้าในอาชีพการงานอยู่ และคุณตระหนักดีว่ายังมีโอกาสอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อบริษัทได้เรียนรู้ตัวคุณมากขึ้น

5.คุณใช้เวลา 4 ปีที่ผ่านมา ในการทำหน้าที่เป็นคุณแม่ และแม่บ้านอย่างเต็มตัว ต่อไปนี้คุณจะสร้างความสมดุลระหว่างงานและลูกๆ ได้อย่างไร?
อย่า พูดว่าลูกตัวน้อยๆ ของคุณเลี้ยงง่ายและน่ารักเพียงใด เพราะนั่นจะไม่ทำให้คุณ ได้รับความเชื่อมั่นจากนายจ้าง
จง บอกว่าลูกของคุณตอนนี้ ก็เติบโตขึ้น และกำลังอยู่ ในโรงเรียนเตรียมอนุบาล และคุณกำลังพกพาความกระตือรือร้น และความตื่นเต้น ที่จะได้กลับเข้ามาทำงานอีกครั้ง ซึ่งความรู้สึกนี้อาจไม่พบ ในลูกจ้างที่ไม่เคยมีประสบการณ์ ในการ "ต้องอยู่บ้าน" ...

เอื้อเฟื้อข้อมูลจาก Nation

Credit Job Bkk

torrent site

2008-02-08T15:01:00.001+01:00

สาวก torrent เชิญทางนี้
ใครไรเพิ่มเติม บอกๆๆกันมั่ง แล้ว ก็ vote กันหน่อย torrent ไหนที่มัน หาไรก็เจอ

::: Thailand bit torrent website :::
01 babyghost.com
02 bit.ruabruam.com/
03 bit66.com
04 bitthailand.com or 2bbit.com
05 catcity-army.com
06 cz.podzone.net:88/index2.php
07 dctracker.org/login.php
08 siambit.com
09 siambt.com
10 thailandtracker.com
11torrentmove.com

::: รวม Bit torrent files search engine :::
thai2click.com
thailandtorrent.com
torrentz.com
torrent-finder.com
torrentscan.com
thai2click.com

P.S. Another just in case
ครือว่าแปะๆ ไว้ เผื่อได้ใช้ ไม่คิดว่าจะมีใครเข้ามาดู กะดูอยู่คนเดียว (งกซะงั้น) ก็ดั้นมามีคน comment ด้วยเว้ย :P ไม่ได้ว่าอะไรนะครับ แค่แปลกใจนิดๆ ภูมิใจหน่อยๆ ว่าอย่างน้อยก็ยังมีคนเข้ามาดู blog เราด้วย ดีใจนะเนี่ย :D

credit

ทฤษฎีรัก 3 ตอน ของ ดร.เฮเลน ฟิชเชอร์

2008-02-08T14:30:00.000+01:00

ก่อนจะรู้จักความรักในบทที่ลึกเข้าไปถึงสมองและอวัยวะภายในร่างกาย มาทำความรู้จักกับทฤษฎีรัก 3 ตอน ของ ดร.เฮเลน ฟิชเชอร์ แห่งมหาวิทยาลัยรุทเจอรส์ (Rutgers University) ในนิวเจอร์ซี กันก่อนดีกว่า ดร.ฟิชเชอร์บอกว่า ห้วงความรักของคนเราแบ่งเป็น 3 ตอน โดยจะมีฮอร์โมนที่แตกต่างกันมาร่วมแสดงบทบาทในแต่ละตอน

ตอนที่ 1 ช่วงเกิดตัณหา

ตัณหาราคะถูกขับโดยฮอร์โมนเพศ 2 ตัว คือ เทสโทสเทอโรน (Testosterone) และเอสโตรเจน (Oestrogen) เทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนที่ไม่ได้พบเฉพาะในผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงก็มีเช่นกัน ดร.ฟิชเชอร์บอกว่า เจ้าฮอร์โมนเพศสองตัวนี้เอง ที่ช่วยควบคุมอาการอยากได้โน่น อยากได้นี่ ของเรา

ตอนที่ 2 ช่วงคลั่งรัก

เป็นช่วงที่ทำให้ชีวิตเราผิดเพี้ยนไป ไม่รับรู้ ไม่สนใจสิ่งรอบกาย ไม่กิน ไม่นอน เอาแต่นั่งฝัน เพ้อ ละเมอถึงคนรัก อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ ถูกควบคุมโดยกลุ่มสารสื่อประสาทที่เรียกว่า โมโนอะมิเนส (Monoamines) ซึ่งประกอบด้วย

- โดพามีน (Dopamine) เป็นสารเคมีที่ช่วยให้สมองตื่นตัว เช่นเดียวกับนิโคตีนและโคเคอีน

- นอร์เอพิเนฟรีน (Norepinephrine) หรือรู้จักกันในนามของ อะดรีนาลิน (Adrenalin) ที่เป็นตัวการทำให้เราเหงื่อแตกและหัวใจเต้นรัวยามตื่นเต้น

- เซโรโทนิน (Serotonin) หนึ่งในสารสำคัญที่ทำให้เราเกิดอาการ...ซึม..เศร้า..เหงา..เพราะรัก

ตอนที่ 3 ช่วงผูกพัน

ไม่มีใครที่จะทำตัวคลั่งรักได้ตลอดชีวิต เมื่อผ่านพ้นไปช่วงเวลาหนึ่ง ถ้าไม่โบกมือลากันไปเสียก่อน คู่รักก็จะฉุดกระชากลากจูงกันเดินมาสู่ช่วงแห่งความผูกพัน ในตอนนี้จะว่าด้วยการตกลงปลงใจที่จะใช้ชีวิตคู่และสร้างครอบครัว ฮอร์โมนสองตัวสำคัญคือ

- ออกซีโทซิน (Oxytocin) จากต่อมไฮโปธาลามัส (Hypothalamus) ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับน้ำนมและเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างมารดาและทารก โดยมีการพบว่าออกซีโทซินจะถูกขับออกมาเมื่อชายหญิงมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ลึกซึ้ง ทฤษฏีบอกไว้ว่ายิ่งชายหญิงมีความสัมพันธ์กันลึกซึ้งแค่ไหน ความผูกพันก็มีมากขึ้นเท่านั้น

- วาโซเพรสซิน (Vasopressin) สารสำคัญอีกตัวหนึ่งที่เป็นตัวรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย จะถูกขับออกมาเมื่อร่างกายขาดน้ำ ความตึงเครียดสูง ความดันเลือดสูง หรือเมื่อคู่รักมีความสัมพันธ์ทางเพศ นักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่งพยายามทำการศึกษาถึงฤทธิ์เดชของวาโซเพรสซิน โดยหลังจากที่พวกเขาได้ฟังตำนานรักของหนูแห่งทุ่งหญ้าแพรรี (Prairie vole) ซึ่งเป็นหนึ่งในร้อยละ 3 ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่จับคู่อยู่กินกันแบบผัวเดียวเมียเดียวตลอดช่วงชีวิต (Monogamous) ที่มีว่า ถ้าคู่ของพวกมันตาย อีกตัวก็จะตรอมใจตายตามไปในไม่ช้า โดยไม่คิดจะมีใหม่ ด้วยจิตริษยาต่อหนูแห่งทุ่งหญ้าแพรรี่ที่ถือและปฏิบัติตามศีลข้อสาม ห้ามผิดลูกผิดเมียเขาอย่างเคร่งครัด นักวิทยาศาสตร์กลุ่มนี้ทำการให้ยาที่ลดปฏิกริยาของวาโซเพรสซินในหนูตัวผู้ ปรากฏว่าหนูตัวผู้ตัวนั้นไม่ถึงกับศีลแตก แต่เริ่มมีอาการเย็นชา ห่างเหินคู่รัก และไม่แสดงอาการหึงหวงเมื่อมีหนูหนุ่มตัวอื่นๆ เข้ามาตีท้ายครัวเลยสักนิด หลังจบปฏิบัติการสร้างความร้าวฉานแล้ว พวกเขาก็ได้ข้อสรุปมาให้ชาวโลกชื่นใจว่า ถ้าขาดวาโซเพรสซินเมื่อไร ก็ให้เตรียมพร้อมรับมือหายนะที่กำลังจะมาสู่ครอบครัวได้เลย

เครดิต IRQ5

P.S. Just in case :P
P.S.2 I don't know who should I give credit so I just leave it like this.

FW: 10 วิธี ---- ฆ่าเมีย

2008-01-18T11:40:00.000+01:00

1. มันอยากกินอะไรซื้อให้มันกิน จนมันคาเรสโตรอลสูง ไขมันอุดตันในเส้นเลือด เดี๋ยวไม่เกิน 50 ปีมันก็ตาย
2. มันอยากได้เครื่องเพชรก็ซื้อให้มัน พอแสงเพชรมันสะท้อนเข้าตามันมากๆเข้า เดี๋ยวตามันก็จะบอด พอมันตาบอดแล้วเราก็เอามันไปทิ้งที่ไหนก็ได้ มันหาทางกลับบ้านไม่ถูกแล้ว
3. มันชอบรถก็ซื้อให้มัน ยิ่งแพงๆยิ่งดี เครื่องมันแรงดี มันจะได้ขับเร็วๆ ความเสี่ยงสูง
4. มันอยากไปเที่ยวไหนก็พามันไป ต้องมีซักที่แหล่ะที่มันพลาดเดินล้มหัวฟาดพื้นตายได้
5. งานบ้านอย่าไปให้มันทำ เราต้องแย่งมันทำให้หมด ไม่เปิดโอกาสให้มันได้ออกกำลังกาย เดี๋ยวมันก็ไม่แข็งแรง แล้วมันก็ตายเอง
6. ต้องพาเมียไปหาหมอบ่อยๆ ดูดิคนไม่ค่อยไปหาหมอไม่ค่อยเป็นไรหรอก คนที่ไปหาหมอบ่อย เดี๋ยวๆก็ตายแล้ว
7. เงินเดือนออกมาเท่าไหร่ให้มันไปให้หมด ใครๆก็รู้ว่าเงินน่ะเป็นที่สะสมเชื้อโรคสารพัด เราแกล้งเอาเชื้อโรคให้มันเก็บไว้ เดี๋ยวมันก็เป็นโรคตาย เราเองไม่ต้องเก็บเชื้อโรคไว้ สุขภาพแข็งแรง..เย้
8. ปลูกบ้านหลังใหญ่ๆให้มันอยู่ กว้างๆยิ่งดี เวลาจะเดินจากห้องนั้นไปห้องนี้ทีมันจะได้เหนื่อย เผลอๆ อาจหอบตายระหว่างทางได้
9. เช้า-เย็นกราบมันทุกวัน มันจะได้อายุสั้น
10. รักเมียให้มากๆ ไม่เคยได้ยินเหรอ ที่ใดมีรักที่นั่นมีทุกข์ พอมันทุกข์มากๆมันก็ตรอมใจตายเอง

FW: เมื่อแฟนผมให้ไปออกเดทกับหญิงอื่น

2008-01-18T09:27:00.000+01:00

หลังจากที่แต่งงานมาได้ 21 ปี
ผมก็ค้นพบวิธีใหม่ ในการทำให้ความรักสดใส มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ
เพราะวันหนึ่งภรรยาผมบอกว่า ผมต้องออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่ง
มันเป็นไอเดียของเธอล้วนๆ จริงๆ นะ

' ฉันรู้ว่าคุณรักเธอ ' ภรรยาผมว่า
' แต่ผมรักคุณนี่ ' ผมเถียง
' ฉันรู้ค่ะ แต่คุณก็รักเธอคนนี้ด้วยเหมือนกัน '

ผู้หญิงคนนั้นที่ภรรยาอยากให้ผมไปหา คือ แม่ของผมเอง ซึ่งเป็นหม้ายมา 19ปีแล้ว
เนื่องจากงานที่รัดตัวและต้องดูแลลูกๆ ทำให้ผมไปเยี่ยมแม่ เพียงบางครั้ง บางคราวเท่านั้น

วันที่ผมโทรไปหาแม่เพื่อชวนท่านออกไปทานข้าวเย็นและดูหนัง
แม่ถามว่า ' มีอะไรหรือ ? ลูกสบายดีรึเปล่า ? '
แม่ผมเป็นผู้หญิงประเภทที่คิดว่าการที่คนโทรมาหากลางดึก หรือเชิญอย่างกระทันหัน หมายความว่า มีเรื่องไม่ค่อยดีเกิดขึ้น ผมตอบแม่ว่า
'ผมว่าดีออกถ้าเราได้ใช้เวลากันตามลำพังสองคนแม่ลูกบ้าง'
แม่นิ่งคิด ไปครู่หนึ่ง แล้วตอบว่า ' แม่ยินดีมากเลยจ้ะ'
เย็นวันศุกร์หลังเลิกงาน ผมขับรถไปรับแม่ที่บ้าน ผมรู้สึกตื่นเต้นเล็กน้อย
เมื่อผมไปถึงบ้านแม่ ผมก็สังเกตได้ว่า แม่เองก็ตื่นเต้นเหมือนกัน แม่สวมเสื้อโค้ท นั่งรอผมอยู่ในบ้านเรียบร้อยแล้ว
แม่ม้วนผมแล้วสวมชุดที่แม่ใส่ในวันฉลองครบรอบการแต่งงานครั้งสุดท้าย
พลางยิ้มรับผมด้วยใบหน้าที่แจ่มใสราวกับทูตสวรรค์
'แม่บอกเพื่อนๆ ว่า แม่จะออกไปเที่ยวกับลูกชาย พวกเขาประทับใจกันใหญ่'
แม่พูดขณะที่กำลังก้าวขึ้นรถ
'พวกเขารอฟังแทบไม่ไหวเลย'
เราไปภัตตาคารที่ถึงแม้จะไม่หรูหรา แต่ก็ดีเยี่ยม และบรรยากาศก็อบอุ่นสบายๆ มากๆ
แม่ควงแขนผมเดินราวกับว่าเป็นสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง
หลังจากที่เรานั่งลงเรียบร้อยแล้ว ผมต้องเป็นฝ่ายอ่านเมนูอาหาร เพราะสายตาของแม่อ่านได้เพียงตัวหนังสือตัวใหญ่ ๆ เท่านั้น
เมื่อผมอ่านเมนูอองเทรไปได้เพียงครึ่ง
ผมเงยขึ้นมองเห็นแม่กำลังมองดูผมอยู่ด้วยรอยยิ้มระลึกถึงความหลัง
'ตอนที่ลูกยังเล็กนั้น แม่ต้องเป็นคนอ่าน เมนูให้ลูกฟัง' แม่ว่า
'งั้นตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่ผมจะผลัดเวรให้แม่นั่งฟังสบายๆบ้าง' ผมตอบ
ในระหว่างมื้ออาหารนั้น เราคุยกันอย่างถูกคอ - ไม่ใช่เรื่องราวพิเศษอะไร -
เพียงแต่สลับกันถามว่าชีวิตของเรา
เป็นยังไงทำอะไรที่ไหนมาบ้าง เราคุยกันสนุกมากจนไปดูหนังไม่ทัน
เมื่อผมไปส่งแม่ที่บ้าน แม่พูดว่า 'แล้วแม่จะออกไปเที่ยวกับลูกอีกนะ
แต่คราวนี้ลูกต้องยอมให้แม่เป็นเจ้าภาพนะจ๊ะ'
ผมตอบตกลง
' ดินเน่อร์เป็นยังไงบ้าง ?' ภรรยาถามเมื่อผมกลับถึงบ้าน
' ดีเยี่ยมกว่าที่ผมคิดไว้มากเลย ' ผมตอบ
ไม่กี่วันต่อมา แม่ผมเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายเฉียบพลัน
มันเกิดขึ้นกระทันหันมากจนผมช่วยอะไรไม่ทันเลย
หลายวันต่อมา ผมได้รับจดหมายพร้อมใบเสร็จจากภัตตาคารที่ผมกับแม่เคยไป
มีโน๊ตเล็กๆแนบมาด้วยว่า
’แม่จ่ายค่าอาหารชุดนี้เรียบร้อยแล้ว แม่รู้อยู่แล้วว่าแม่คงไปไม่ได้
แต่อย่างไรก็ตาม แม่ก็จ่ายสำหรับสองคน
คือลูกกับภรรยา ลูกคงเดาไม่ถูกหรอกว่าวันนั้นมีความหมายต่อแม่มากแค่ไหน
! , รักลูกจ้ะ
วินาทีนั้น ผมเข้าใจถึงความสำคัญของการกล่าวค ำว่า 'รัก'
ต่อคนที่เรารักในช่วงเวลาที่เค้าต้องการมัน

ไม่มีอะไรสำคัญมากไปกว่าครอบครัวของคุณ
จงให้เวลากับพวกเค้าในเวลาที่พวกเค้าต้องการคุณ
เพราะสิ่งเหล่านี้ ไม่อาจผลัดวันประกันพรุ่งได้

บางคนบอกว่า หลังจากที่คุณคลอดบุตรแล้วต้องใช้เวลาราว 6สัปดาห์จึงจะคืนสู่สภาพเดิม
คนนั้นไม่รู้ว่าหลังจากที่คุณได้เป็นแม่คนแล้ว ไม่มีคำว่าคนเดิมอีกต่อไป

บางคนบอกว่า คนเราเรียนรู้การเป็นแม่ได้เองตามสัญชาติญาณ
คนนั้นไม่เคยพาลูกสามขวบไปซูเปอร์มาร์เกต

บางคนบอกว่า การเป็นแม่คนนั้นน่าเบื่อ
คนนั้นไม่เคยนั่งรถที่ลูกวัยรุ่นขับหลังจากที่ได้ใบขับขี่มาหมาดๆ

บางคนบอกว่า ถ้าคุณเป็นคนดี ลูกออกมาก็จะดีเอง
คนนั้นนึกว่าเด็กคลอดออกมาพร้อมกับคู่มือการใช้และใบรับประกัน

บางคนบอกว่า แม่ที่ดีไม่ควรขึ้นเสียงกับลูก
คนนั้นไม่เคยเปิดประตูหลังบ้านออกมาทันได้เห็นลูกหวดลูกกอล์ฟเข้าใส่หน้าต่างครัวของเพื่อนบ้านพอดิบพอดี

บางคนบอกว่า การเป็นแม่คนนั้นไม่ต้องมีการศึกษาก็ได้
คนนั้นไม่เคยช่วยลูกประถมสี่ทำการบ้านเลข

บางคนบอกว่า แม่รักลูกคนที่ห้าไม่เท่าลูกคนแรก
คนนั้นไม่เคยมีลูกห้าคน

บางคนบอกว่า ช่วงที่ยากที่สุดของการเป็นแม่คือตอนเลี้ยงและตอนคลอด
คนนั้นไม่เคยยืนดูลูกขึ้นรถเมล ไปโรงเรียนอนุบาลวันแรก หรือขึ้นเครื่องบินไปบู๊ทแคมป์ของทหาร

บางคนบอกว่า งานของแม่นั้นหมูๆ ปิดตาสองข้าง หรือมัดมือไว้ข้างหนึ่งก็ยังไว้
คนนั้นไม่เคยสอนการออกเดินขายคุ๊กกี้ ให้กับเหล่ายุวนารี 7 คนที่กระจุ๊กกระจิ๊ก คิกคักกันอยู่ตลอดเวลา

บางคนบอกว่า แม่เลิกกังวลได้แล้ว หลังจากที่ลูกแต่งงานออกเรือนไป
คนนั้นไม่รู้ว่าการแต่งงาน คือการนำลูกชาย หรือลูกสาวคนใหม่ เข้ามาอยู่ในสายใยใจของแม่

บางคนบอกว่างานของแม่สิ้นสุดลงเมื่อลูกคนสุดท้ายออกจากบ้านไป
คนนั้นไม่เคยมีหลานยาย หรือหลานย่า

บางคนบอกว่า แม่รู้ดีอยู่แล้วว่าคุณรักท่าน เพราะงั้น ไม่ต้องบอกท่านก็ได้
คนนั้นไม่เยเป็นแม่คน

a young and pretty lady wishes to marry a rich guy.

2008-01-11T10:48:00.000+01:00

quote:

A young and pretty lady posted this on a popular forum:
Title: What should I do to marry a rich guy?

I'm going to be honest of what I'm going to say here. I'm 25 this year. I'm very pretty, have style and good taste. I wish to marry a guy with $500k annual salary or above. You might say that I'm greedy, but an annual salary of $1M is considered only as middle class in New York . My requirement is not high. Is there anyone in this forum who has an income of $500k annual salary? Are you all married? I wanted to ask: what should I do to marry rich persons like you? Among those I've dated, the richest is $250k annual income, and it seems that this is my upper limit. If someone is going to move into high cost residential area on the west of New York City Garden ( ? ) , $250k annual income is not enough.

I'm here humbly to ask a few questions:
1) Where do most rich bachelors hang out? (Please list down the n ame s and addresses of bars, restaurant, gym)
2) Which age group should I target?
3) Why most wives of the riches is only average-looking? I've met a few girls who doesn't have looks and are not interesting, but they are able to marry rich guys
4) How do you decide who can be your wife, and who can only be your girlfriend? (my target now is to get married)

Ms.. Pretty

Here's a reply from a Wall Street Financial guy:

Dear Ms. Pretty,

I have read your post with great interest. Guess there are lots of girls out there who have similar questions like yours. Please allow me to analyze your situation as a professional investor. My annual income is more than $500k, which meets your requirement, so I hope everyone believes that I'm not wasting time here.

From the standpoint of a business person, it is a bad decision to marry you. The answer is very simple, so let me explain. Put the details aside, what you're trying to do is an exchange of "beauty" and "money": Person A provides beauty, and Person B pays for it, fair and square. However, there's a deadly problem here, your beauty will fade, but my money will not be gone without any good reason. The fact is, my income might increase from year to year, but you can't be prettier year after year. Hence from the viewpoint of economics, I am an appreciation asset, and you are a depreciation asset. It's not just normal depreciation, but exponential depreciation. If that is your only asset, your value will be much worried 10 years later

By the terms we use in Wall Street, every trading has a position, dating with you is also a "trading position". If the trade value dropped we will sell it and it is not a good idea to keep it for long term - same goes with the marriage that you wanted. It might be cruel to say this, but in order to make a wiser decision any assets with great depreciation value will be sold or "leased". Anyone with over $500k annual income is not a fool; we would only date you, but will not marry you. I would advice that you forget looking for any clues to marry a rich guy. And by the way, you could make yourself to become a rich person with $500k annual income. This has better chance than finding a rich fool.

Hope this reply helps. If you are interested in "leasing" services, do contact me
signed, J.P. Morgan

FW: ในตอนจบวัน.....วินทร์ เลียววาริณ

2008-01-06T17:32:00.000+01:00

ในตอนจบวัน.... ผมมีประสบการณ์หาแพทย์ที่เพิ่งจบใหม่หลายครั้ง พบว่าบางทีค่ารักษากับหมอ
ใหม่แพงกว่าหมอที่มีประสบการณ์ยาวนาน ทั้งที่ขัดกับหลักตรรกที่ว่า หมอที่ทำงาน
ยาวนานน่าจะคิดค่ารักษาแพงกว่า เหตุผลก็เพราะว่า หมอจบใหม่บางคนเกิดอาการเกร็ง
อาจเกิดความกลัววูบขึ้นมาว่า "จะเกิดอะไรขึ้นหากวินิจฉัยโรคพลาด?"
เมื่อเกร็งก็เกิดความไม่แน่ใจ เพื่อความปลอดภัยต่ออาชีพของตนก็สั่งให้มี
การทดสอบในห้องแล็บเพิ่มอีกหลายรายการ ยกตัวอย่างเช่นเมื่อคนไข้ท้องเสีย
ก็สั่งตรวจดูว่าเกิดจากเชื้อโรคชนิดใด
ทั้งที่คนไข้บอกว่าไม่ได้กินอาหารสกปรกอย่างแน่
นอน ผลตรวจที่ออกมาสรุปว่าท้องเสียไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค หากจากความเครียด
เมื่อรวมค่าตัวของหมอใหม่ (ซึ่งไม่สูงนัก) กับค่าตรวจในแล็บและอื่นๆ รวมๆ แล้ว
ก็มากกว่าที่คนไข้ควรจ่ายเมื่อรักษากับหมอที่มีประสบการณ์กว่า
ครั้งหนึ่งผมเกิดอาการปวดหัวตึบๆ หมอใหม่ก็จัดการส่งผมไปสแกนสมอง ทั้งที่
ผมรู้ว่าไม่เป็นอะไรมาก "เพื่อความชัวร์" หมอว่า
เมื่อเห็นใบเสร็จ ผมก็เกิดอาการปวดหัวกว่าเดิม

เพื่อนสถาปนิก-ผู้รับเหมาคนหนึ่งบอกผมว่า ในงานทุกชิ้นของเขา จะเจาะจงใช้
แต่ช่างชั้นหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช้ 'มือใหม่หัดขับ' เลย ทั้งที่ค่าแรงช่างเก่า
แพงกว่า 2-3 เท่า
"ทำไม?" ผมถาม

เขายกตัวอย่างงานปูน ช่างปูนที่เพิ่งทำงานไม่นานค่าแรงต่อวันถูกมาก แต่
เนื่องจากยังอ่อนประสบการณ์ จึงใช้ปูนซิเมนต์เปลืองมาก ทุกครั้งที่ตักปูนมาก่อ
กำแพงหรือฉาบ ปูนมักหล่นเรี่ยราด ส่วนที่ตักเกินมาก็ปาดทิ้ง กว่าจะจบงานหนึ่ง
ชิ้น ต้องเสียปูนไปเกินจำเป็น ขณะที่ช่างที่เชี่ยวชาญใช้ปูนเท่าที่จำเป็นเพราะ
แม่นงานกว่า เมื่อคิดรวมดูแล้ว ใช้ช่างเชี่ยวชาญถูกกว่าและได้งานที่ดีกว่า

ในช่วงชีวิตของเรา ต้องพบกับการตัดสินเลือกของสองอย่างที่เลือกยาก ส่วน
มากมักมีเรื่องเงินทองมาเกี่ยว
คนส่วนมากเมื่อเจอกับการตัดสินใจดังกล่าวมักหนีไม่ค่อยพ้นสัจธรรมของ '
เสียน้อยเสียยาก เสียมากเสียง่าย'
ยกตัวอย่างเช่นเมื่อไปสมัครงานสองบริษัทและได้งานทั้งสองแห่ง แห่งหนึ่ง
ให้เงินเดือนสูง แต่งานจำเจ อีกแห่งหนึ่งเงินเดือนต่ำกว่ามาก แต่งานท้าทาย

หลายคนเลือกเงินเดือนสูงไว้ก่อน เพราะมันทำให้รู้สึกว่ามีคนเห็นคุณค่าของ
เรามากพอที่ยอมจ่ายมากๆ

ในชีวิตของเรายังมีอีกหลายเรื่องที่เราต้องตัดสินใจเลือกไปทางซ้ายหรือทาง
ขวา และเป็นการเลือกที่ยากเอาการ
จะเรียนคณะวิชาที่ทำเงินหรือคณะวิชาที่ชอบ? จะเลือกงานที่ให้เงินเดือนมาก
หรือเงินเดือนน้อย? จะเลือกผู้หญิงที่ความสวยหรือความเก่ง? ฯลฯ

ฝรั่งมีวลีหนึ่งที่ว่า at the end of the day หมายถึง การวัดผลในตอนจบ
วัน เป็นการใช้ชีวิตโดยการมองภาพรวม

จะลงทุนมากหรือน้อย จะทำงานใหญ่หรือเล็ก ไม่สำคัญเท่ากับว่า ในตอนจบวัน
คุณเหลือเงินในกระเป๋าสตางค์เท่าไร

แม่ค้าขายขนมครกที่ทำงานไปเรื่อยๆ ตลอดวันเมื่อหักค่าใช้จ่ายแล้ว อาจจะมี
เงินในกระเป๋ามากกว่าเจ้าของร้านอาหารติดแอร์ฯ ที่ถึงแม้รายได้ต่อวันจะสูงกว่า
มาก แต่ค่าโสหุ้ยก็สูงเช่นกัน
บางทีเมื่อวัดกันที่ 'ในตอนจบวัน' อาจทำให้เราตัดสินใจหลายๆ เรื่องได้
ง่ายขึ้น

ในตอนจบวัน แฟนคุณช่วยคุณสร้างเงินหรือถลุงเงิน? ในตอนจบวัน คุณเก่งกว่า
เดิมหรือเปล่า? ในตอนจบวัน คุณมีความสุขมากกว่าความทุกข์หรือไม่?
และในตอนจบวัน คุณรู้สึกว่าชีวิตในวันนั้นสูญเปล่าหรือไม่?

> วินทร์ เลียววาริณ

Exercises to increase Height

2007-12-27T09:08:00.000+01:00

Credit
September 30th, 2007

There are many people all over the world, who wish desperately to enhance their height. They want to have a good height but don’t know the proper ways to increase the height. Due to this many people lose opportunities to take part in many activities and try their choice of fields like army, police force, air force, modeling, air hostess and other fields where height is a demanding criteria. People try many different ways like medicine, acupressure treatments etc. to gain height; but these all are very expensive and doubtful ways and there is no 100% assurance whether it will work or not. The best way to gain height is to do some exercises to increase height.

There are many types of exercises like yoga, stretching and free hand exercises to increase height. Physical trainers and health science experts have accepted the fact that exercising is the best to increase height.

The different exercises to increase height are listed below:

Yoga:
Yoga is a very good form of exercising with no side effects. Few yoga exercises to increase your height are as follows:
Lie down straight on the floor. Let your body rest comfortably. Then slowly stretch your left foot in the direction of right and right foot in the direction of left. Do not stretch too hard. Then bring back your foot to the normal position. Now stretch your right foot towards right and left foot towards left, but follow the same guidelines while releasing.
Lie down on your stomach and chest. Keep your palms on the ground near the hips. Slowly bend your legs from your knees and lift the legs up. Let your thigh remain on the ground to provide you support. Now take your hands backward and try to hold your legs. Try to stretch your legs as much as possible while keeping your torso uplifted. Don’t try to stretch too much. And then relax slowly.

Stretching & Free Hand Exercises:

These exercises to increase height are very useful. Some of the exercises to increase height are as follows:
Forward Bend: To do this exercise stand straight with legs wide spread. Keep your hands up straight and then bend down forward and touch the floor with your hands, without breaking your knees, then return back to your original position.
Spot Jump: Keep your legs close. Stand on your toe and start jumping with your hand straight up in the air for at least 2 minutes.
Bar Hanging: Hold a bar that is at least 7 feet above the ground level (so that your foot doesn’t touch the ground when you hand on the bar with your arms straight). Now swing your body while hanging to the bar. Make sure you do not swing with the help of your wrist. Keep your spine straight while swinging.

There are many more exercises to increase height, but the above-mentioned are few basic and most practiced.

FWD mail ที่ซึ้งที่สุด

2007-12-11T21:06:00.000+01:00

ฉันได้รับข้อความนี้จากเพื่อนที่ดีคน หนึ่ง ซึ่ง เพื่อนคนนี้ได้เลือกไปแล้ว
ฉันเอง ก็ต้องเลือกเหมือนกัน และ ฉันก็ เลือกแล้ว
คราวนี้ ตาพวกคุณแล้วล่ะที่จะต้องเลือกบ้าง

เรื่อง มีอยู่ว่า.....
ชายคน หนึ่งเคยลงโทษลูกสาววัย 5 ขวบของ เขา เพราะนำ เงินไปซื้อกระดาษห่อของขวัญสีทองม้วนหนึ่ง ซึ่งมีราคาแพง

ในขณะ ที่การเงินที่บ้านฝืดเคือง และเค้า ก็อารมณ์เสียอีกครั้งเมื่อลูกสาวของเขานำกระดาษสีทองราคาแพง นั้นมาห่อ กล่องของขวัญเพียงเพื่อตกแต่งไว้ใต้ต้น คริสต์มาส

แต่ กระนั้น...ลูกสาวตัวน้อยก็ได้มอบกล่องของขวัญนั้นให้พ่อของเธอในเช้าวันรุ่ง ขึ้น
และพูด ว่า ' นี่สำหรับพ่อ ค่ะ '

พ่อของ เธอกระอักกระอ่วนกับอาการที่ได้แสดงออกไปก่อนหน้า นี้ แต่แล้ว ความโกรธก็ได้พุ่งพล่านขึ้นอีกครั้ง เมื่อเขาพบ ว่ามันเป็นเพียงกล่องเปล่า
เขาพูด ด้วยอารมณ์เกรี้ยวกราดว่า

' ลูกไม่รู้จริงๆ อย่างนั้นหรือว่าการจะให้ของขวัญใคร
มันจะ ต้องมีอะไรอยู่ในกล่องของขวัญด้วย ? '

เด็ก น้อยมองไปที่พ่อของเธอด้วยน้ำตา และพูด ว่า

' โอ...พ่อจ๋า มันไม่ ใช่กล่องเปล่าเลย หนูเป่าจูบเข้าไปจนเต็ม '

ชายคน นั้นสะอึก ตัวชาด้วยความเสียใจ
เขาทรุด ตัวลงแล้วโอบกอดลูกสาวไว้แน่น

เขาขอ ให้ลูกสาวยกโทษให้เขา
กับท่า ทางโกรธเกรี้ยวเกินเหตุของเขา

ต่อมา ไม่นานอุบัติเหตุก็ได้คร่าชีวิตลูก
สาวของ ชายคนนั้นไป

และว่า กันว่าเขาเก็บกล่องของขวัญสีทองล้ำค่านั้น
ไว้ข้าง เตียงตลอดชีวิตของเขาเลยทีเดียว

และ เมื่อใดก็ตามที่เขารู้สึกท้อแท้ใจ
หรือ ต้องเผชิญกับปัญหาที่ยากเย็นแสนเข็น เขาจะเปิดกล่องใบ นี้

เพื่อ หยิบจูบในจินตนาการขึ้นมาหนึ่งจูบ
แล้ว รำลึกถึงความรักของลูกน้อย ที่ได้ใส่จูบนั้นไว้ให้ เขา

ในความ เป็นจริง ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง
พวกเรา ทุกคนล้วนได้รับกล่องของขวัญสีทองซึ่ง
บรรจุ ด้วยความรัก ที่ปราศจากเงื่อนไข และรอยจูบจาก
ลูกๆ , ครอบครัว และ เพื่อนๆ

ไม่มี สมบัติใด ล้ำค่าไปกว่านี้อีกแล้ว

ตอนนี้ คุณมี 2 ตัวเลือกแล้วล่ะ คุณจะ

1. ส่งข้อ ความนี้ต่อไปยังเพื่อนๆ และ ญาติๆ ของคุณ หรือ
2. ลบมัน ทิ้งซะ

แล้วทำ เหมือนกับว่าไม่มีอะไรกระทบใจคุณเลยแม้แต่ น้อย

อย่าง ที่เห็นนี่ล่ะ ฉันได้เลือกข้อ 1 ไป แล้ว

เพื่อน คือของขวัญ ผู้ซึ่งพยุงให้เรายืนขึ้นด้วยเท้า
เมื่อ ปีกของเราไม่รู้ว่าจะบินอย่างไร

มองโลก ในแง่ดี และปฏิบัตดี
ฉันขอ ขอบคุณสำหรับ....

สำหรับ สามีที่นอนกรนทั้งคืน
เพราะ นั่นหมายถึงเขากำลังหลับอยู่ที่บ้านกับฉัน ไม่ใช่กับผู้หญิง อื่น

สำหรับ ลูกสาววัยรุ่นที่กำลังบ่นเรื่องล้างจานอยู่
เพราะ นั่นหมายถึงเธออยู่บ้าน ไม่ใช่ที่ถนน

สำหรับ ภาษีที่ต้องเสีย
เพราะ นั่นหมายถึงฉันมีงานทำ

สำหรับ ข้าวของต่างๆ ที่ต้องคอยเก็บหลังงานปาร์ตี้
เพราะ นั่นหมายถึงฉันถูกห้อมล้อมด้วยเพื่อนฝูง

สำหรับ เสื้อผ้าที่พอดีจนเกือบจะคับเกินไป
เพราะ นั่นหมายถึงฉันยังมีกิน

สำหรับ เงาที่คอยมองดูฉันทำงาน
เพราะ นั่นหมายถึงฉัน กำลังได้รับแสงแดด

สำหรับ พื้นที่ต้องคอยขัดถู และหน้าต่างที่ต้องทำความสะอาด
เพราะ นั่นหมายถึงฉันมีบ้านให้ดูแลรักษา

สำหรับ คำบ่นต่างๆ ที่มีต่อรัฐบาล
เพราะ นั่นหมายถึงเรามีอิสระ ในการที่จะแสดงความคิด เห็น

สำหรับ ที่จอดรถที่อยู่ไกลสุดของลานจอดรถ
เพราะ นั่นหมายถึงฉันสามารถเดินได้ และฉันมีรถ

สำหรับ ผ้ากองโตที่รอการซักรีด
เพราะ นั่นหมายถึงฉันมีเสื้อผ้าสวมใส่

สำหรับ ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าทุกสิ้นวัน
เพราะ นั่นหมายถึงฉันสามารถทำงานหนักได้

สำหรับ เสียงปลุกในทุกๆ เช้า
เพราะ นั่นหมายถึงฉันยังมีชีวิตอยู่

และสุด ท้าย.......

สำหรับ อีเมล์ที่ส่งมาหาฉันมากมาย
เพราะ นั่นหมายถึงฉันมีเพื่อนๆ

รักแห่งสยาม : ตราบใดยังมีรักย่อมมีหวัง

2007-12-04T19:30:00.000+01:00

- วิวัฒน์ เลิศวิวัฒน์วงศา -

source

เราอยากทำหนังรักเหมือนคนอื่นๆ เราเก็บเล็กผสมน้อยไปนั่งมองคนที่สยาม เห็นคนเลิกกันแล้วเหมือนดู มิวสิควิดีโอ เราก็งงว่านี่มีใครไปตั้งกล้องถ่ายไว้หรือเปล่า นี่มันหนังชัดๆ เราเห็นความรักหลากหลายรูปแบบ แล้วก็เกิดคำถามว่า ทำไมคนเราต้องรักกัน? ”

จากคำถามนั้น ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล นำมาขยายขึ้นเป็นบทหนังเรื่องหนึ่ง ว่าด้วยเรื่องรักของ เด็กผู้ชายสองคน ที่เคยอาศัยอยู่บ้านตรงข้ามกัน มิวอาศัยอยู่กับอาม่า ที่ไม่ยอมย้ายตามครอบครัวไปอยู่ระยอง อาม่าสอนให้มิวเล่นดนตรี เพื่อให้ -วันหนึ่งจะได้ใช้เสียงเพลงบอกรักใครสักคน – เหมือนที่อากง เคยบอกอาม่าผ่านเสียงเปียโน ในขณะที่โต้ง อาศัยอยู่ในครอบครัวชาวคาธอลิค ที่อบอุ่น จนกระทั่งวันหนึ่ง แตง พี่สาวของโต้ง หายตัวไปขณะเที่ยวเชียงใหม่ หลังจากแตงหายตัวไป ครอบครัวของโต้งก็ไม่เหมือนเดิม พวกเขาย้ายไป และโต้งกับมิวก็จากกัน

จนกระทั่งทั้งคู่กลับมาพบกันหลังผ่านเวลาไปหกปี ในตอนนั้น อาม่าจากมิวไปแล้ว มิวฟอร์มวงดนตรีกับเพื่อนนักเรียน และกำลังไปได้สวย ในขณะที่โต้งอาศัยอยู่ในบ้านที่พ่อติดเหล้า และแม่พยายามเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเพื่อประคับประคองครอบครัว หญิงเด็กที่ย้ายมาใหม่แอบชอบมิว ในขณะที่โต้งคบอยู่กับโดนัท ดาวโรงเรียน ทั้งคู่พบกันอีกครั้งกลางสยามสแควร์ จากเพื่อนเก่า ทั้งคู่ๆค่อยเรียนรู้กัน และนำพาความสัมพันธ์ไปไกลกว่าเพื่อนเล่นในวัยเด็ก ท่ามกลางคนรอบข้างที่ต่างทำทุกสิ่งด้วยความรัก หากไม่อาจแน่ใจนักว่าความรักจะนำมาซึ่งความสุขหรือความเจ็บปวดกันแน่

เสียงใจฉันเอง ร้องเพลงให้เธอฟังอยู่

ก่อนหน้านี้เรามักคุ้นชินกับ มะเดี่ยว – ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล ในฐานะ คนทำหนังสยองขวัญรุ่นใหม่ที่น่าจับตามอง พิจารณาจากหนังใหญ่ สองเรื่องแรกของเขา อย่าง คน ผี ปีศาจ และ 13 เกมสยอง (ซึ่งสามารถผนวกเอา 12 เข้าไปได้ด้วย) แต่อยู่มาวันหนึ่งเขาก็ลุกขึ้นมาทำ หนังรักวัยรุ่น หากพิจารณาลำดับหนัง มันอาจชวนให้ขมวดคิ้ว ทั้งที่จริงแล้วนี่คือหนังที่เจ้าตัวอยากทำมาตั้งแต่ก่อนทำ 13 และ ติดอยู่ในใจมาตลอดหลายปี ที่สำคัญ เราอาจเรียกหนังเรื่องนี้ว่า หนังส่วนตัวของมะเดี่ยวได้อย่างเต็มปาก เพราะตัวละคร เรื่องราว ล้วนหลั่งไหลมาจากประสบการณ์ส่วนตัวของตัวผู้กำกับเอง เขาหยิบยกเรื่องของพ่อแม่ พี่สาว กระทั่งเรื่องส่วนตัว ขึ้นมาสร้างให้กลายเป็นหนังเรื่องหนึ่ง ขยายเรื่องส่วนตัวไปสู่เรื่องสากลที่คนทั่วไปร่วมรับรู้ได้

มีความจริงอยู่ในความรักตั้งมากมาย

ไม่ใช่แค่เฉพาะชื่อ หนังเรื่องนี้เป็นหนังรัก หนังรักที่เลยพ้นไปจาก ประเด็นความรัก ชายหญิง หรือกระทั่งชาย ชาย(ซึ่งทำให้หนังถูกมองเป็นหนังเกย์ไป) แทนที่จะโฟกัสความรักแบบใดแบบหนึ่ง ตัวละครในหนังกลับล้วนสะท้อนแบบจำลอง ของ -ความรัก- ทั้งในด้านบวกและลบ ความรักในหนังเรื่องนี้ อาจนิยามจากคู่ความสัมพันธ์ง่ายๆ เช่น รักวัยรุ่นชายหญิง ( มิว-หญิง , โต้ง -โดนัท) ชาย ชาย ( มิว -โต้ง) สามี ภรรยา (กร -สุนีย์ ) พ่อแม่ลูก ( กร+สุนีย์ – โต้ง+แตง , อาม่า-มิว) ความรักระหว่างเพื่อน (มิว -เพื่อน , โต้ง-เพื่อน) หรือกระทั่ง ความรักของคนแปลกหน้า ( จูน – กร + สุนีย์) แต่เลยพ้นไปกว่านั้นเราอาจพูดเสียใหม่ได้ว่า หนังให้เราเห็นทั้งความรักในรูปแบบของการพลัดพรากจากลา (การหายไปของแตง ความตายของอาม่า) ความรักแบบ PUPPY LOVE ที่หวานฉ่ำ และขมขื่นในคราวเดียว(เรื่องของหญิงกับมิว) หรือความรักที่เปราะบางและเจือด้วยการครอบครองเป็นเจ้าของ ( โต้งกับโดนัท) ความรักของเพื่อนร่วมก๊วน ( มิวกับเพื่อน) ความรักที่ถูกทดสอบจากเงื่อนไขของชีวิต ( โต้งกับมิว) ความรักของสามีภรรยาที่ยังทนอยู่ด้วยกัน (กรกับสุนีย์ และฉากไข่พะโล้อันลือลั่น) ความรักของแม่กับลูก (ฉากที่ยอดเยี่ยมมากคือฉากที่สุณีย์ขับรถตามหาลูกทั้งคืน และไม่ว่าอะไรลูกสักคำในตอนเช้า) ซึ่งไม่ได้มีแต่ด้านบวก หากยังทำร้ายได้ในอีกทาง (เมื่อสุนีย์ไปขอร้องมิวให้เลิกคบกับโต้ง) หรือกระทั่งความรักความเห็นใจในฐานะที่เพื่อนมนุษย์มีต่อกัน (จูนกับครอบครัวของโต้ง) เราได้มองเห็นว่า ตัวละครในเรื่องนี้ทุกตัว รักกันและกัน แต่ความรักของแต่ละตัวละครไม่ได้นำพามาเฉพาะแต่ความสุข หากยังนำมาซึ่งความทุกข์ของความพลัดพราก ไปจนถึง ความรักนี่เองที่ทำให้เราทำร้ายกันและกันได้อย่างมากมาย

เราอาจแบ่งตัวละครในหนังได้เป็นสองชุดความสัมพันธ์ โดยแบ่งเป็น ความสัมพันธ์ในแบบ ครอบครัว ( รักต่างเพศ: ครอบครัวของโต้ง ) และความสัมพันธ์แบบ ไม่เป็นครอบครัว ( รักร่วมเพศ : ครอบครัวของมิว และความสัมพันธ์ของมิวกับโต้ง )เราอาจมองได้ว่า หนังเริ่มต้นด้วยการให้ทั้งสองครอบครัวเผชิญความเจ็บปวด เมื่อแตง หายไป และ อาม่าตายลง โต้งกับมิวล้วนเผชิญหน้ากับการพลัดพรากจากคนอันเป็นที่รัก มิวเติบโตขึ้นในฐานะของเด็กชายผู้อ้างว้างโดดเดี่ยว ไร้เพื่อน และไร้คนเข้าใจ ในขณะที่โต้งเติบโตมาอย่างเก็บกด ความสัมพันธ์แบบชายหญิง ของพ่อกับแม่ ดูเหมือนจะเป็นครอบครัวแสนสุข แต่การยึดติดกับภาพครอบครัวแสนสุข ทำให้พ่อรับการหายไปของแตงไม่ได้ และแม่รับการเป็นเกย์ของโต้งไม่ได้

ความสัมพันธ์ทั้งสองชุด ล้วนได้รับความเจ็บปวดอย่างเท่าเทียม และในครี่งหลังหนังก็ให้ตัวละครอีกสองตัวเข้ามามีผลกับความสัมพันธ์สองชุดนี้อีกครั้ง เมื่อจูน เข้าไปรับบทแตง ให้กรสบายใจ และ หญิงก้าวเข้ามาในความสัมพันธ์ของมิวกับโต้ง หนังแสดงให้เห็นว่าทั้ง จูน และหญิง เอง ก็ล้วนต้องเผชิญหน้ากับความสัมพันธ์ไม่สมหวัง จูนเป็นตัวแทนของคนจากครอบครัวชายหญิงที่หนี ครอบครัวมา ในขณะที่หญิง เป็นตัวแทนของเด็กสาวที่ไม่สมหวังจากความรัก เพราะเธอรักชายที่มีความสัมพันธ์แบบรักร่วมเพศ (ไม่เป็นครอบครัว )

จูนกับหญิงเป็นเสมือนตัวแทนของคนสองคนที่เจ็บปวดจากความสัมพันธ์ทั้งสองรูปแบบ แต่เป็นสองคนนี้เองที่ให้คนในความสัมพันธ์มองเห็นความบกพร่องในรูปความสัมพันธ์และยอมรับมัน ที่สำคัญคือทั้งจูนและหญิง ทำไปในฐานะความรักที่ปลอดพ้นจากการครอบครองเป็นเจ้าของ

ตั๋วใบนี้ไม่ได้มีสำหรับฉัน แม้เขาจะขายให้ทุกคนได้เท่ากัน แต่รถขบวนนี้ไม่มีที่ให้กับฉัน จึงไม่มีสิทธ์เดินทาง

ในโลกที่มีเพศ ความรักถูกจำกัดอยู่ในเรื่องของชายหญิง แต่ รักแห่งสยาม กลับกล้าหาญพอจะเล่าเรื่องรักของรักร่วมเพศ และที่น่าดีใจไปกว่านั้นคือการเลือกเล่าเรื่องราวเหล่านี้ ในฐานะที่รักร่วมเพศเป็นพลเมืองโลก !

โดยปกติ เราอาจแบ่งหนังเกย์กันคร่าวๆ เป็น หนังที่ทำให้เกย์กลายเป็นตัวละครไร้เพศ พิจารณาจาก หนังไทยอย่างคู่แรด สืบย้อนไปจนถึง สตรีเหล็ก หรือกระทั่งหนังไทยทั่วไป ที่จัดวางตัวละครรักร่วมเพศในฐานะตัวตลกตามพระ ตามนาง หนังเหล่านี้ทำให้ เกย์ /กระเทย / รักร่วมเพศ มีสถานะเป็นตัวละครไร้เพศ ที่เต็มไปด้วยสีสันจัดจ้านของการพลิกเพศสภาพของตัวเอง การแสดงออกแบบสุดโต่ง เรียกเสียงหัวเราะจากผู้ชมแบบขายตรง ในขณะเดียวกัน เราก็อาจพบเจอหนังที่เลือก นำเสนอประเด็นเกย์ ทั้งในฐานะ ยูโทเปียของเกย์ อย่าง เพื่อน กูรักมึงว่ะ หรือ formula 17 หรือ แก๊งค์ชะนีกับอีแอบ กระทั่ง me myself ขอให้รักจงเจริญ หรือไม่ก็หนังแสดงภาพเจ็บปวดระทมทุกข์ของชาวเกย์ อย่าง เพลงสุดท้าย ไปจนถึง PHILADELPHIA หนังทั้งสองกลุ่มนี้ ล้วน ดึง -เกย์ – ออกมาจากโลกสามัญ ให้ -เกย์ โดดเด่น ทั้งในฐานะของคนไร้เพศที่สร้างสีสัน หรือ ฐานะ เกย์ คนชายขอบที่ไร้สิทธิ์ ไปจนถึงเกย์ในฐานะ บุคคลพิเศษ

หากในรักแห่งสยามกลับเลือกนำเสนอ ความรักของเกย์โดยแนบอิงอยู่กับโลกสามัญของชายหญิง โต้งกับมิว เป็นเพียงแค่ -รูปแบบหนึ่ง- ของ ความจริงในความรัก พวกเขารักกัน มีความสุข และความเจ็บปวด ระดับเดียวกันกับที่ กรรักสุนีย์ หรือหญิงกับมิว โดนัทกับโต้ง ฉากจูบในหนังเรื่องนำเสนอในความเงียบ โดยไม่เร้าอารมณ์เลยแม้แต่น้อย ไม่ต่างกับจูบแรกของเด็กสาวเด็กชาย โต้งกับมิว มีเลือดเนื้อในฐานะ มนุษย์ โดยไม่ใช่ มนุษย์ที่เป็นเกย์ ดังนั้นเอาเข้าจริงๆแล้ว หนังจึงไม่จำเป็นต้องประกาศตัวว่า เป็นหนังเกย์ เพราะความรักของเกย์ เป็นความรักที่สามัญไม่แตกต่างจากความรักชายหญิงทั่วไป หนังให้ความรักของเกย์เป็นเพียง อีกแบบจำลองหนึ่งของความรักเท่านั้น

ดังนั้น สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือ ผลตอบรับที่คนดูมีต่อหนังเรื่องนี้ การที่หลายต่อหลายคนออกอาการรับไม่ได้ กับฉากจูบของโต้งกับมิว เลยเถิดไปถึงการกล่าวหาว่าหนังเรื่องนี้หลอกลวงให้คนเข้าไปดูหนังเกย์ สะท้อนภาพที่ชัดเจนว่า สังคมไทยมีมุมมองต่อเกย์อย่างไร เสียงสะท้อนอันแหลมคมนี้มีคุณค่ากว่า การสัมมนาเพศที่สามใดๆ เพราะเราเห็นแล้วว่า หลายคน รับไม่ได้ มีทั้งทัศนคติที่มองว่ารักร่วมเพศคือความเบี่ยงเบน หนังจะทำให้เกิดการเลียนแบบ หรืออะไรต่อมิอะไร กลายเป็นข้ออ้างที่ถูกยกขึ้นมาปิดบังความจริงที่ว่า เราไม่ให้พื้นที่รักร่วมเพศ เว้นแต่จะกลายเป็นตัวตลก หรือไปอยู่ในพื้นที่ส่วนตัว (ดังที่เคยมีงานวัจัยว่า บาร์เกย์ เป็นสถานที่ส่วนตัว สำหรับรักร่วมเพศ มากกว่าจะทำหน้าที่เป็นบาร์จริงๆ )

เรื่องร้ายจะผ่านเพราะไม่มีคืนใดเป็นนิรันดร์

ที่น่าสนใจคือ จริงๆแล้ว การเป็นเกย์ อาจเป็นเพียงแค่ปัจจัยหนึ่ง สำหรับการอธิบายความสับสนของวัยรุ่นเท่านั้น

มะเดี่ยวกำกับเด็กวัยรุ่นได้ดี มาตั้งแต่ครั้งทำหนังสั้นอย่าง 2003 หรือ EARTHCORE เขาพูดถึงความเจ็บปวดและบาดแผลของการก้าวพ้นวัย ในหนังเหล่านั้น และในรักแห่งสยาม เขาพูดถึงมันอีกครั้ง ความโดดเดี่ยวของมิว หรือความสับสนของโต้ง ล้วนเป็นสิ่งที่เด็กวัยรุ่นในยุคปัจจุบันต้องประสบพบเจอไม่ใช่หรือ

หนังสะท้อนภาพการ -เป็นวัยรุ่นมันเหนื่อย- ออกมาได้อย่างน่าทึ่ง ความคาดหวังที่สุนีย์บอกกับมิว อาจฟังดูสามัญ แต่สำหรับโต้งกับมิว มันเป็นความกดดันมหาศาล ฉากสุดท้ายของหนังเมื่อโต้งตัดสินใจ บอกลามิว ในทางหนึ่งมันคือ การทำเพื่อแม่ ที่ทำให้โต้งต้องตัดสินใจเช่นนั้น เช่นเดียวกัน เรามองเห็นความโดดเดี่ยวเดียวดายของมิว ความยากลำบากของจูน ไปจนถึง ความเอาแต่ใจของโดนัท ทั้งหมดทั้งมวลเป็นภาพร่าง ความยากลำบากของการเป็นวัยรุ่น ที่ตัวละครในหนังเรื่องนี้ก้าวข้ามมา พวกเขาอาจผ่านมันได้ แต่แต่ละคนต้องพกพาบาดแผลเหล่านั้นติดตัวไปด้วยเช่นกัน

ถ้าบอกว่าเพลงนี้แต่งให้เธอ เธอจะเชื่อไหม

หนังเลือกใช้เพลง และสัญลักษณ์ อย่างน่าสนใจ แต่ละเพลงของหนังไม่ได้ถูกใส่เข้ามาเพื่อเพิ่มอารมณ์ฟูมฟายหรือเพื่อขายของ แต่อย่างใด อย่างที่อาม่าบอกมิวตั้งแต่ต้น ว่าสักวันเขาจะใช้เพลงในการสื่อความหมาย มะเดี่ยวก็ใช้เพลงเหล่านี้สื่อความหมาย โลกโดดเดี่ยวของมิว อยู่ในเพลง ticket (ในทางหนึ่งมันเป็นเสมือนการพูดถึงความเจ็บปวดของการเป็นเกย์ ไม่ต่างจากการมีตั๋ว แต่ขึ้นรถไฟไม่ได้) เพลงนี้เป็นเพลงที่มิวเขียนเป็นเพลงแรก ก่อนที่จะเขียนเพลงรักเมื่อเขาเปิดรับเอาโต้งเข้ามาในชีวิต อย่าง รู้สึกบ้างไหม เพลงเพียงเธอ เพลงเก่าของ สุกัญญา มิเกล กลายเป็นเพลงที่บอกความหมายชัดเจนของโต้งกับมิว ก่อนที่ คืนอันเป็นนิรันดร์ เพลงที่เพราะที่สุด แต่ถูกใส่เข้ามาอย่างจงใจที่สุด นำพาตัวละครคลี่คลายไป และ กันและกัน กลายเป็นเพลงที่เป็นเสมือนบทสรุปเรื่องทั้งหมด การเติบโตของโต้งและมิว ความรักที่ยังคงอยู่ และรอยแผลที่จะติดตัวไปกับแต่ละคน

ดั่งในใจความบอกในกวี ตราบใดยังมีรักย่อมมีหวัง

รักแห่งสยามอาจมีปัญหาในแง่ที่ว่า หนังเรื่องนี้ ยังคงเป็นหนังเล่าเรื่อง ที่มีฐานะเป็นหนังอย่างจริงแท้ การวางประเด็น และคลี่คลายบทสรุปทำไปในฐานะภาพยนตร์อย่างเต็มที่ ผลก็คือในฐานะของหนัง มันเล่าเรื่องได้อย่างสมจริงและทรงพลัง แต่ตัวละครในหนังยังคงความเป็น -ตัวละคร- ที่คาดเดาได้ ทุกการกระทำของแต่ละตัวละคร มีผลต่อประเด็นหลักของเรื่องหรือบทพูดสวยงามชนิด QUOTE ได้ ที่มาถึงแบบประดักประเดิด ในบางจังหวะ (แต่ไม่น่าเกลียดมากจนดูเหมือนจับยัดใส่ปาก เพียงแต่เรารู้สึกได้ ว่า คนทั่วไปไม่ได้พูดแบบนั้น) หรือสัญลักษณ์มากมายที่ปรากฏอย่างจงใจ ทั้งผึ้งที่คลานขึ้นมาจากแก้วน้ำ (ซึ่งมะเดี่ยว ทำบูชาครู คริสตอฟ คิชลอฟสกี้ ซึ่งจะว่าไปหนังเรื่องนี้มีส่วนคล้ายคลึงกับหนังของคิชลอฟสกี้มากทีเดียว หรือ สีของมิว และโต้ง การเลือกตุ๊กตาของโต้งในตอนท้าย หรือรูปถ่ายที่ไม่มีแตง ซึ่งตีความได้ทั้ง แตงที่ไม่อยู่แล้ว หรือแตงที่ไม่เคยไปไหน ในฐานะของคนที่ถ่ายรูปนั้นกับมือ แต่ที่น่าสนใจที่สุดคือ จมูกของตุ๊กตาไม้ ที่เข้ากันไม่ได้ ซึ่งหากจมูกที่หายไปคือลมหายใจที่สาบสูญ มันก็ไม่สามารถเชื่อมประสานให้กันได้ ไม่ต่างจากความสัมพันธ์ของโต้งและมิว

หนังเรื่องนี้ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นเพียงหนังส่วนตัวของผู้กำกับ มันมีสารที่แข็งแรง มากพอที่จะต้องใช้วิธีการแบบ -หนัง หนัง – ในการเล่าเรื่อง และในขณะเดียวกัน มะเดี่ยวก็เข้าถึงในสิ่งที่ทำอย่างเต็มที่ ผลลัพธ์ที่ได้จึงกลายเป็นหนังเล่าเรื่อง ที่มีประเด็นชัดเจน และทำได้ดีจนน่าทึ่ง

หนังได้การแสดงที่น่าประทับใจทั้งจากรุ่นใหญ่อย่าง สินจัย เปล่งพานิช และ ทรงสิทธิ์ รุ่งนพคุณศรี ที่แสดงความรู้สึกออกมาในระดับพอเหมาะพอเจาะ อาศัยเพียงการเคลื่อนไหวเล็กน้อย แสดงความรู้สึกมากกว่าจะพูดออกมาจริงๆ หรือรุ่นกลางอย่าง พลอย ไลลา ที่ไม่โดนสินจัยฆ่าตายคาจอ ในฉากที่เธอต้องเข้าฉากร่วมกัน หรือรุ่นเล็กๆที่ทำได้ดีอย่างทั่วถึง

ความรักของโต้งและมิว ของสุนีย์และกร ของจูนกับครอบครัวของโต้ง หรือของหญิงกับมิวและโต้ง ล้วนไม่ได้จบลงอย่างดงาม ทุกคนไม่ได้กลับมาหวานชื่นในชั่วคืนเดียว หนังแสดงให้เห็นแล้วว่า ทุกคนล้วนต้องเผชิญกับความเจ็บปวด และต้องก้าวข้ามมันไปให้พ้น คำ ตราบใดยังมีรักย่อมมีหวัง ไม่ได้หมายความแค่ การรักใครสักคนจะทำให้เรามีหวัง แต่มันหมายถึง -การมีความรัก- อยู่ในหัวใจ เมือเรายังรักได้ เจ็บเป็น ชีวิตของเราก็ยังมีความหวังพอจะไปข้างหน้า เช่นที่มิวพูดว่า ความรักมันทำให้เราเจ็บปวด (ทำให้เราเหงาเหี้ยๆ) แต่มันจะเป็นไปได้หรือที่เราจะอยู่ได้โดยไม่รักใครหรืออะไรเลย

หมายเหตุ : ตัวหนาทั้งหมดมาจาก เนื้อเพลงประกอบภาพยนตร์ รักแห่งสยาม

Quote - Coach carter

2007-09-04T20:52:00.000+02:00

Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our dark that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people don't feel insecure around you.We are all meant to shine as children do. Its not just in some of us; it is in everyone. And as we let our own lights shine, we unconsiously give other people to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others. Sir I just wanna say thank you . . . You saved my life.

Credit: Coach Carter

Lit returns

2007-09-04T20:28:00.000+02:00

After being lazy for... (March - Sep) 6 MONTHSSS!!!
I'm back, back to reality and face the truth.
I have lots of uncompletion (Mountain of uncompletion :P ). I really have to serious about my life... Those six months are already passed which can not be changed. What I can do now is plan my future....

I feel like my English is suck (and I know I always complain about this but too lazy to get improve..... what a poor little man :P )

Where will the jobs be in 2012?

2007-09-04T20:21:00.000+02:00

Hot jobs of the future will focus on health care, science, high-tech

By Jenny Lynn Zappala
MSNBC contributor
Updated: 5:32 p.m. ET Aug. 17, 2007

credit: MSNBC

The help wanted ads of 2012 will have a scant resemblance to today’s classifieds. Job titles more common in sci-fi novels such as space tour guide and molecular engineer will soon become common place.

Tomorrow’s employers will put a premium on skilled and semi-skilled workers, especially in computers, health care, science and technology. And there will be job openings aplenty in the trades as baby boomers retire.

Are you ready for the brain race?

Opportunities abound as we become an information-rich society, said Marina Gorbis, executive director the Institute for the Future. With a growing number of video cameras, radio-frequency identification chips (RFID) and sensors gushing data, hot jobs will spring up, creating a demand for people who can cope and build new ways to comprehend it, she said. Your cell phone won’t be the only thing that vibrates.

“We’re entering an age where every object, every place, is surrounded by digital data. Massive amounts of data will be streaming in every direction,” Gorbis said. “The only way we’re going to be able to live in this world of massive information is to be able to access it in ways that are more sensory rich. They have to appeal to our senses.”

Paul Saffo, a technology forecaster, said lifelong learning will be the key to unlocking the future. People should expect to change careers six or seven times in their lifetime.

“This is a brain race,” said Saffo, who is on sabbatical from the Institute for the Future. “It’s no longer warm and fuzzy. Lifelong learning will be a forced march. If you stop learning, you will become unemployed and unemployable very quickly.”

Competitive innovation will produce hot jobs that are hard to imagine now. Synthetic biologists are learning to create organisms to perform specific tasks, said Leroy Hood, president and co-founder of the Seattle-based Institute for Systems Biology. In nanotechnology, systems engineers will fabricate new materials with ideal characteristics at the molecular level, said Frieder Seible, dean of the Jacobs School of Engineering at the University of California-San Diego, which opened a nanoengineering department in July. Engineers are building robots in new shapes and sizes.

Businesses should anticipate turbulent times, Saffo said.

“The upside is with uncertainty comes opportunity. If you’re nimble, surprises become opportunities,” Saffo said.

To get a hot job that makes big bucks, think health care or international business, said Lena Bottos, director of compensation at Salary.com. It could bump up your pay by 20 percent or more. It might even double your salary.

Highly skilled health-care professionals, like doctors and specialists, will be in demand because of aging baby boomers, which means big salaries, Bottos said. Health-care careers overall will likely enjoy job security. According to the U.S. Labor Department, 13 of the 20 fastest-growing occupations between 2004 and 2014 are related to health care. Home health aides, medical assistants and physician assistants are in the top five.

In business, professionals with international experience or knowledge — especially in finance or law — will be hot as the emphasis on global trade and business grows, Bottos said. Companies will navigate tax codes, laws, work regulations, environmental regulations and ethical questions worldwide.

“The borders are falling away,” Bottos said.

Governments must address immigration, citizenship and tax issues so workers can travel and collaborate freely, said Rusty Weston, chief blogger at myglobalcareer.com. He points to the rise of the “aerotropolis” — business complexes at airports where jet-setters can fly in, get down to business immediately and stay as long as needed.

“Governments and laws are behind the times,” Weston said. “There needs to be some strategy. Businesses need the talent. ... The job hunters will become the hunted.”

Saffo goes a step further, saying everyone should anticipate living in different countries over their careers to succeed. Hot jobs are worldwide, and the ambitious must follow, especially this generation.

“What we have is global industries, where the center of gravity of industries is moving,” Saffo said. “Anyone who is not fluent in a second language will be at a huge disadvantage even if they never leave this country.”

Right now, the hardest jobs to fill can’t be outsourced or turned over to robots (at least not yet), and they’ll probably still be hot in 2012 because of retiring baby boomers, said Melanie Holmes, vice president of North American corporate affairs for Manpower, a worldwide employment services company. Sales representatives, teachers, mechanics, technicians, managers and truck drivers are the six hardest jobs to fill today, according to Manpower surveys.

The good news: Many of Manpower’s top 10 hardest jobs to fill don’t require a college degree, so they’re more accessible. But that’s part of the problem — the jobs are too ordinary, Holmes said. Delivery drivers, laborers and machine operators, which also made the top 10, are necessary, not glamorous.

“I’m not sure young people have thought of those occupations as attractive,” Holmes said. “Our country needs people who go to trade schools. We’re running out of people like machinists, mechanics and technicians because the people who are doing [those] jobs are retiring.”

In the fast-paced global market, the “clever guys” will command their own price until the talent gap is filled, said Michael Jackson, founder and chairman of Shaping Tomorrow, a British research and analysis service focused on the future. A college degree alone won’t be a free pass to employment anymore.

“Student should be staying ahead and learning about these things, being involved and being engaged,” Jackson said. “They have got to keep learning, keep experimenting and be a part of the team. Don’t be afraid to try something new.”

เว็บที่ดีคือเว็บที่ยังทำไม่เสร็จ

2007-08-14T20:40:00.000+02:00

เว็บที่ดีคือเว็บที่ยังทำไม่เสร็จ
อย่าเพิ่งงงกันนะครับ เพราะมันเป็นอย่างนั้นจริงๆ

ผู้คนส่วนใหญ่มักมุ่งทำเว็บไซต์ให้เสร็จสมบูรณ์ เพื่อที่จะได้ไปทำอย่างอื่น ซึ่งหลายท่านก็พยายามประดิดประดอย ราวกับจะทำทุกอย่างที่เกี่ยวกับเว็บไซต์ให้เสร็จไปในทีเดียว หรือ บางครั้งอาจจะกลัวว่าเวลามีคนเข้าเว็บแล้ว

หากเว็บไม่พร้อมไม่สมบูรณ์แบบผู้ชมเว็บนั้นจะไม่เข้ามาอีก ดังนั้นกว่าเว็บไซต์จะออนไลน์ได้จริง ก็กินเวลานานมากเกินไป ทำให้ข้อมูลบางอย่างถึงกับเก่าไปแล้ว หรือต้องปรับเปลี่ยนข้อมูลใหม่ถ้าจะเปิดออนไลน์กันจริงๆ

จากประสบการณ์ของผมพบว่า เว็บไซต์ที่ดีนั้นต้องมีการพัฒนาปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไม่มีวันเสร็จสมบูรณ์ ข้อมูลมีการปรับเพิ่มบางอย่างมีแก้ไขปรับปรุง ทำให้เว็บดูมีความสด ใหม่ และน่าติดตามอยู่ตลอดเวลา

ดังนั้นเวอร์ชั่นเริ่มต้นของเว็บไซต์ ผมคิดว่าไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างครบ เราสามารถปรับปรุงแก้ไขเพิ่มเข้าไปได้ในภายหลัง คอยดูผลตอบรับจากผู้ชม คำติชม และ นำมาใช้ในการพัฒนา

และ ตราบใดที่ยังต้องการให้เว็บไซต์มีคุณภาพกระบวนการพัฒนาเว็บไซต์นี้ก็จะไม่มีวันเสร็จ เพราะเมื่อเว็บเสร็จหมายถึง เว็บนั้นกำลังจะตายนั่นเอง

เหตุผลอีกประการหนึ่งที่สำคัญในปัจจุบัน เว็บไซต์ที่มีการเปลี่ยนแปลงข้อมูลอยู่สม่ำเสมอ พวกเสริชเอนจิ้น จะชอบมากเป็นพิเศษ อันดับหน้าเว็บ ในเสรชเอนจิ้น จะมีแนวโน้มที่ดีกว่าเว็บอื่นที่ไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงเลย

และ เสริชเอนจิ้นจะกลับมาเก็บข้อมูลหน้าเว็บบ่อยครั้งกว่าเว็บที่ไม่ได้มีการอัพเดต ดังนั้นบางครั้งถ้าท่านมีข้อมูลที่จะนำเสนอจำนวนมาก และไม่มีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะต้องแสดง ผมแนะนำให้ค่อยๆ ทยอยนำขึ้นเว็บไซต์ไปน่าจะดีกว่าครับ ข้อมูลที่ขึ้นแสดงในเว็บไซต์ถ้าเป็นข้อมูลทั่วไปที่สามารถอ่านได้ทุกช่วงของเวลา ไม่จำเป็นจะต้องลบออกจากเว็บไซต์ เพราะถ้ามีข้อมูลมากๆ ในเว็บไซต์ โดยที่ข้อมูลนั้นยังคงมีคุณค่า จะยิ่งทำให้หน้าเว็บที่เข้าไปอยู่ในระบบของเสริชเอนจิ้นมากไปด้วยส่งผลให้มีโอกาสที่จะมีคนคลิกเข้ามาที่เว็บของท่านมากขึ้น เปรียบเสมือนมีประตูทางเข้าเว็บเป็นจำนวนมาก (Entry Pages)

อย่างไรก็ตาม มีคำถามว่าในส่วนของหน้าตาสีสันของเว็บ (Design) นั้นควรจะเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน ตรงส่วนนี้ ผมอยากจะแนะนำว่าเราไม่ควรเปลี่ยนเรื่องหน้าตา สีสัน บ่อยๆ เพราะจะทำให้คนจำเว็บเราไม่ได้ หรือ จะทำให้เว็บดูไม่มีเอกลักษณ์ หากเลือกใช้สีใดก็ให้ใช้เป็นระยะยาวเลยครับ เพราะมันเป็นส่วนที่เกี่ยวกับการจดจำของผู้คนในระยะยาว ทำอย่างไรก็ได้ให้ผู้คนรู้สึกว่าเข้ามาแล้วยังเป็นเว็บเดิม เพราะในอินเตอร์เน็ตแค่พิมพ์ผิดตัวเดียวก็อาจไปคนละเว็บแล้ว แต่ในส่วนของเนื้อหาของเว็บ ให้พยายามปรับเปลี่ยนไปสอดคล้องกับสภาวะปัจจุบัน

เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เว็บของท่าน มีชีวิตชีวาพร้อมที่จะโลดแล่นไปในโลกออนไลน์ได้อย่างไม่น้อยหน้าใครแล้วล่ะครับ

เราคงต้องอวยพรกันแปลกๆสักหน่อยนะครับคราวนี้
"ขอให้เว็บของท่านทำไม่เสร็จสักทีนะครับ"

ทรงยศ คันธมานนท์
ReadyPlanet.com Founder

www.ReadyPlanet.com

Credit

I know my "Y" and sure about X.

2007-05-16T19:45:00.000+02:00

X is something worng which I always think that when there is something wrong, I just be quiet and let them forget it. But it's wrong. Strong suit must give result but this is not.
Harrrr...
Got it. I'm pretending to be nice cover the wrong thing.

I just found my Y today while I was taking shower. "Y" is "I'm not belonged" and when I'm not belong, I make a decision that I'm not good enough. From this, I always buy a lot of books, study as much as I can (I mean the tutorial :P ), all equipment must be at hand, etc. Many things proving that I'm not good enough.
The same as this time that I'm gonna be a coach. I think that I also review the Forum again..... It doesn't inspired me at all.

Soooo what is my new possibility???
My posibility that I create for myself and my life is a possibility of "ชัดเึจน" in every area of my life.

How about "Z"????
Z is I have to be on my own. Do I have it yet????
Yes I do. I can do it. I say that without thinking that is it possible or not. That's why I'm always in "doing mode". Yea, doing mode is using me ALL the time....

How about my racket??
I use positive thinking cover all the racket. That's why I don't have much. I just say that "it just the way it is and accept the way it be without fixing or changing it" That is why I don't feel sad when I'm not reach my goal.

Yea yea, I found my racket and more sure about my strong suit

คู่ขา คู่รัก คู่แต่ง

2007-04-29T14:49:00.000+02:00

คู่รัก : คอยคุณที่หน้าอำเภอ(แต่ง)
คู่ขา : คอยคุณที่หน้าโรงแรม
คู่แต่ง : คอยคุณที่หน้าอำเภอ(หย่า)

คู่รัก : นัดเจอกันในงานเลี้ยง
คู่ขา : นัดเจอกันหลังงานเลี้ยง
คู่แต่ง : เธออยู่บ้าน ฉันจะไปงานเลี้ยง

คู่รัก : เปิดหนังโรแมนติก ร้องไห้ด้วยกันตอนจบ
คู่ขา : เปิดหนังเอ๊กซ์ ดูด้วยกันไม่ทันจบ
คู่แต่ง : ซื้อทีวีรุ่นจอเดียว แยกได้สองช่อง

คู่รัก : ไม่พยายามคิดเรื่องทะเลาะกัน
คู่ขา : ไม่พยายามคิดเรื่องเป็นคู่กัน
คู่แต่ง : พยายามคิดเรื่องเป็นโสด

คู่รัก : สนใจทุกเรื่องร่วมกัน
คู่ขา : สนใจเรื่องเดียวเหมือนกัน
คู่แต่ง : สนใจเงินในบัญชีธนาคารร่วมกัน

คู่รัก : โลกนี้เป็นของเราสองคน
คู่ขา : เรื่องนี้รู้แค่เราสองคน
คู่แต่ง : เรื่องทั้งโลกกลาย เป็นเรื่องระหว่างเราสองคนได้ทั้งนั้น รวมทั้งเรื่องของพ่อตาแม่ยาย และญาติสนิทมิตรสหาย

คู่รัก : โทรศัพท์ถึงคุณเพื่อบอกว่า "รักเธอเหลือเกิน"
คู่ขา : เซ็กซ์โฟน
คู่แต่ง : โทรศัพท์มาเพื่อบอกว่า "กลับดึก ไม่ต้องคอย"

คู่รัก : ทุกครั้งที่เขียนใส่สมุดบันทึก คือ บทกวีหวานกลั่นจากหัวใจ
คู่ขา : ทุกครั้งที่เขียนใส่สมุดบันทึก คือ หมายเลขโทรศัพท์คู่ขาคนใหม่
คู่แต่ง : ทุกครั้งที่เขียน คือ เช็คส่วนบุคคล และบันทึกค่าใช้จ่าย

คู่รัก : ตาสบกันริมถนน
คู่ขา : ลิ้นพันกันบนโซฟา
คู่แต่ง : หลังชนกันบนเตียง

คู่รัก : แสดงความอาทรให้เขาสังเกต
คู่ขา : แสดงอาการเมื่อโดนสะกิด
คู่แต่ง : แสดงอารมณ์โดยไม่สะกด

คู่รัก : กล่าวคำอำลาว่า "รักเธอ"
คู่ขา : กล่าวคำอำลาว่า "อย่าลืมกินยาคุม"
คู่แต่ง : กล่าวคำอำลาว่า "ซักผ้าด้วย"

คู่รัก : เรียกคุณว่า ที่รักด้วยเสียงอ่อนหวาน
คู่ขา : เรียกคุณว่า ที่รักด้วยเสียงกระเส่า
คู่แต่ง : เรียกคุณว่า ที่รัก ชงกาแฟแก้ว

คู่รัก : สนใจขนาดนิ้วสวมแหวน
คู่ขา : สนใจขนาดยกทรง
คู่แต่ง : สนใจรอยลิปสติกที่ปกเสื้อ

คู่รัก : เมื่อคุณเล่าเรื่องตลก เขาตั้งใจฟัง และขำกลิ้ง
คู่ขา : เมื่อคุณเล่าเรื่องตลก เขาบอกว่าหยุดเถอะ วันนี้ต้องทำเวลา
คู่แต่ง : เมื่อคุณเล่าเรื่องตลก เขาให้คุณช่วยอธิบายอีกห้านาที พยักหน้าเข้าใจ และก้มหน้าอ่าน หนังสือพิมพ์ต่อ

คู่รัก : เมื่อคุณอยากทำอะไรสักอย่างทาน เธอจะเข้ามาช่วยคุณอย่างกุลีกุจอ
คู่ขา : เมื่อคุณอยากทำอะไรสักอย่างทาน เธอจะเข้ามาทำอะไรสักอย่าง จนคุณไม่อยากจะทำอาหารต่อ
คู่แต่ง : เมื่อคุณอยากทำอะไรสักอย่างทาน เธอจะขอให้คุณเผื่อเธออีกจาน

I will NEVER give up.

2007-04-29T12:12:00.000+02:00

สิ่งเดียวที่ผมทำไม่ได้คือ "การยอมแพ้"....เรื่องจริงของบุคคลสำคัญของโลก...อ่านแล้วมีกำลังใจ

สิ่งเดียวที่ผมทำไม่ได้คือ "การยอมแพ้" ...เรื่องจริงของบุคคลสำคัญของโลก ..อ่านแล้วมีกำลังใจ

ชายคนหนึ่งเพิ่งจะมาพูดได้ตอนอายุ 4 ขวบ
ชายคนนั้น...เพิ่งจะมาอ่านหนังสือออกตอนอายุ 8 ขวบ
ชายคนนั้น...เคยถูกไล่ออกจากโรงเรียน
ชายคนนั้น...เคยถูกปฎิเสธจากโรงเรียนอาชีวะแห่งซูริค
ชายคนนั้น...เคยถูกอาจารย์ระบุว่า "สมองช้า ไม่ชอบสังคมและล่องลอยอยู่ในความฝันอันโง่เขลาของตัวเองตลอดเวลา"
ชายคนนั้น...ชื่อ "อัลเบิร์ต ไอสไตน์" บิดาแห่งปรมาณู

ชายคนหนึ่งเคยถูกปฎิเสธจากโรงเรียนเตรียมทหารเวสต์พอยต์
ชายคนนั้น...ลองสมัครใหม่ดูอีกที
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธอีกครั้ง
ชายคนนั้น...พยายามเป็นครั้งที่สาม
ชายคนนั้น...ได้รับอนุญาตให้เข้าเรียน
ชายคนนั้น...ได้เป็นทหารสมใจ
ชายคนนั้น...เข้าไปอยู่ในหน้าประวัติศาสตร์สงครามโลกครั้งที่สองได้สำเร็จ
ชายคนนั้น...ชื่อ "นายพล ดักลาส แมคอาเธอร์"
ผู้พิชิตแปซิฟิคแห่งสงครามโลกครั้งที่สอง

ชายกลุ่มหนึ่ง...เป็นนักดนตรี
ชายกลุ่มนั้น...เคยถูกปฎิเสธจากผู้บริหารคนหนึ่งจากบริษัทเดคคาเรคคอร์ติ้ง
ชายกลุ่มนั้น...ถูกปฎิเสธด้วยเหตุผลที่ว่า "เราไม่ชอบเสียงเพลงของพวกเขา และกลุ่มนักดนตรีที่เล่นกีตาร์กำลังจะหมดสมัยแล้ว"
ชายกลุ่มนั้น...มีนามว่า "เดอะ บีเทิลส์" สี่เต่าทองแห่งตำนาน

ชายคนหนึ่ง...เป็นนักกีฬา
ชายคนนั้น...เล่นบาสเกตบอลให้กับทีมโรงเรียนมัธยม
ชายคนนั้น...เคยถูกคัดออกจากทีมโรงเรียน
ชายคนนั้น...ชื่อ "ไมเคิล จอร์แดน"
หนึ่งในนักกีฬาบาสเกตบอลที่ทำเงินมากที่สุดในโลก

ชายคนหนึ่ง...เป็นนักแต่งเพลงชาวเยอรมัน
ชายคนนั้น...สูญเสียความสามารถในการฟังลงเรื่อยๆ
ชายคนนั้น...หูหนวกสนิทเมื่อมีอายุได้ 46 ปี
ชายคนนั้น...ได้ใช้ช่วงเวลาบั้นปลายชีวิตประพันธ์เพลงที่ยอดเยี่ยมที่สุด
ชายคนนั้น...ชื่อ "ลูดวิก ฟาน บีโธเฟน"
นักประพันธ์เพลงชื่อก้องโลก

ชายคนหนึ่งสอบตกประถม 6
ชายคนนั้น...เคยมีชีวิตที่พ่ายแพ้และล้มเหลวมาตลอด
ชายคนนั้น...ล้วนทำประโยชน์ครั้งใหญ่ๆเมื่อเขากลายเป็นผู้สูงอายุแล้ว
ชายคนนั้น...ได้เป็นนายกรัฐมนตรีอังกฤษเมื่ออายุ 62 ปี
ชายคนนั้น...ชื่อ "วินสตัน เชอร์ชิล" อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ

ชายคนหนึ่งเรียนปริญญาตรี
ชายคนนั้น...เคยถูกจัดให้เป็นแค่นักศึกษาระดับกลางเท่านั้น
ชายคนนั้น...เคยสอบได้อันดับที่ 15 จากนักศึกษา 22 คนในวิชาเคมี
ชายคนนั้น...ชื่อ "หลุยส์ ปาสเตอร์"

ชายคนหนึ่งเป็นนักร้อง
ชายคนนั้น...เคยถูกผู้จัดการของ แกรนด์โอเลโอเพรย์ไล่ออก
ชายคนนั้น...เคยโดนดูถูกว่า "แกมันไปไม่ถึงไหนเลย
แกควรกลับไปขับรถบรรทุกมากกว่า"
ชายคนนั้น...ชื่อ "เอลวิส เพรสลีย์"

หญิงคนหนึ่งเป็นนางแบบผู้เปี่ยมไปด้วยความหวัง
หญิงคนนั้น...ทำงานให้กับบริษัทบลูบุ๊คโมเดลลิ่งเอเจนซี่
หญิงคนนั้น...เคยโดนผู้อำนวยการบริษัท บลูบุ๊คโมเดลลิ่งเอเจนซี่ดูถูกว่า "เธอควรไปเรียนด้านเลขาฯ หรือไม่ก็แต่งงานเสียดีกว่า"
หญิงคนนั้น...ชื่อ นอร์มา จีน เบเกอร์ หรือที่รู้จักกันในนาม
"มาริลีน มอนโร" นั่นเอง

ชายคนหนึ่ง หลงใหลวิชาการเงินอย่างมาก
ชายคนนั้น...ยื่นใบสมัครกับมหาวิทยาลัยธุรกิจฮาวาร์ดอันเลื่องชื่อ
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธในเวลาต่อมา
ชายคนนั้น...ไม่ยอมแพ้ เดินหน้าเข้าศึกษาที่มหาวิทยาลัยธุรกิจโคลัมเบีย
ชายคนนั้น...สำเร็จการศึกษา
ชายคนนั้น...ปัจจุบันมีสินทรัพย์รวมกว่า 44,000 ล้านเหรียญสหรัฐ จากเงินลงทุนเพียง 100 เหรียญสหรัฐ
ชายคนนั้น...ชื่อ "วอเรน บัฟเฟตต์" นักลงทุนอัจฉริยะ
อภิมหาเศรษฐีอันดับสองของโลก

ชายคนหนึ่ง หลงใหลในคอมพิวเตอร์อย่างมาก
ชายคนนั้น...ชอบหมกตัวกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ
ชายคนนั้น...ถูกเพื่อนมองว่า "สกปรก - บ้าคอมพิวเตอร์"
ชายคนนั้น...เคยเสนอซอฟแวร์ระบบให้กับ แอปเปิ้ล คอมพิวเตอร์
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธอย่างไม่ใยดี
ชายคนนั้น...ปัจจุบันคือผู้ให้การช่วยเหลือด้านเงินทุนกับ
แอปเปิ้ล คอมพิวเตอร์
ชายคนนั้น...เคยถูก ไอบีเอ็ม มองว่า "แค่เด็ก"
ชายคนนั้น...ปัจจุบันเป็นผู้นำบริษัทซอฟแวร์ที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดในโลก
ชายคนนั้น...ชื่อ วิลเลี่ยม เฮนรี่ เกตส์ ที่สาม
หรือที่รู้จักกันในนาม "บิลล์ เกตส์" ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์
มหาเศรษฐีอันดับหนึ่งของโลก ผู้ถือครองสินทรัพย์กว่า 46,000 ล้านเหรียญ

ผมเชื่อว่าทุกคนเคยแพ้ ผมเชื่อว่าทุกคนเคยล้มเหลว แต่คนแพ้ไม่ใช่คนที่ล้มเหลว คนล้มเหลวคือ...คนที่ล้มเลิกต่างหาก

(((..การที่เราล้ม มันไม่ได้ทำให้เราเจ็บอย่างเดียว...แต่มันสอนให้เรารู้จักที่จะลุกขึ้นอีกครั้งแล้วก้าวเดินต่อไป....ใช่ป่ะ)))

ขอขึ้นเงินเดือน...

2007-03-13T12:54:00.000+01:00

เรียน ผู้จัดการฝ่ายบุคคลกระผม นายจู๋

มีความประสงค์ขอขึ้นเงินเดือนโดยมีเหตุผลดังนี้
1. กระผมเป็นผู้ใช้แรงงาน
2. กระผมทำงานในที่ลึกมาก
3. กระผมต้องสอดหัวเข้าไปก่อนทุกครั้งที่ทำงาน
4. กระผมไม่มีวันหยุดสุดสัปดาห์ และไม่เคยหยุดวันนักขัตฤกษ์
5. กระผมทำงานในสภาวะแวดล้อมที่อับชื้น
6. กระผมไม่เคยได้รับค่าล่วงเวลา
7. กระผมทำงานในที่มืด และไม่มีอากาศถ่ายเท
8. กระผมทำงานในที่ร้อนอบอ้าว
9. กระผมทำงานที่เสี่ยงกับโรคติดต่อ

จึงเรียนมาเพื่อโปรดพิจารณา
นายจู๋ กาเจี๊ยว
*******************************************************
จดหมายตอบจากฝ่ายบุคคล
เนื่องจากว่า ทางคณะกรรมการบริษัท พิจารณาแล้ว เห็นว่า คุณไม่สมควรได้รับการขึ้นเงินเดือนอย่างยิ่ง เพราะคุณขาดคุณสมบัติการเป็นพนักงานที่ดีหลายประการ ดังที่เราได้แจงรายละเอียดดังต่อไปนี้

1. คุณไม่ได้ทำงาน 8 ชม./วัน
2. คุณงีบหลับหลังชั่วโมงทำงานเสมอ
3. คุณไม่ทำตามคำสั่งบ่อย ๆ
4. คุณไม่ประจำอยู่ในที่ทำงานของคุณ และมักแวบไปรับงานที่อื่นบ่อย ๆ
5. คุณมักไม่ทำงานโดยไม่แจ้งล่วงหน้า และหลายครั้งที่คุณหยุดงานกลาง ครัน ละทิ้งหน้าที่ก่อนเสร็จงาน โดยเฉพาะเวลามีงานสำคัญที่ต้องทำ
6. คุณไม่มีความเป็นผู้นำ ต้องอาศัยแรงกดดันแรงสั่นสะเทือนเพื่อกระตุ้นให้ทำงาน
7. คุณทิ้งให้ที่ทำงานสกปรก เลอะเทอะ เมื่องานเสร็จ
8. คุณมักไม่ปฏิบัติตามกฎแห่งความปลอดภัย เช่น การสวมเสื้อป้องกัน
9. คุณไม่สามารถทำงานควบสองกะต่อเนื่องได้
10. คุณเกษียณก่อนอายุ 65 ปี
11. คุณมักจะเข้าและออกจากที่ทำงานพร้อมแบกกระเป๋าที่น่าสงสัยถึง 2 ใบ
จึงเรียนมาเพื่อทราบ

I'm not complete and using X again.

2007-03-02T11:51:00.000+01:00

Yesterday, I said that I'm gonna be a seminar leader in Living Passionately #5 session 8. I said that I wanna transform people around me but I still be inauthentic with the course, being leader of the group and being nice with my friend and new possibility that I'm gonna create for myself and my life is a possibility of being leader and owning the course.

After class, J'Chu said that she wanna talk with me after group meeting. Then I found J'Chu was talking with P'Si so I joyed the conversation. She said that how come can I said like that. I'm not even responsible to myself and my family how can I be a stand for others????? So I said fine!!! I'm not gonna be a leader if she think of me in that way.

On the way back dorm, I still have sth with J'Chu even though I have nothing to say. (may be my personal test is too stronge) But HEY!!! I'm really not complete with her.

This morning, I said that I'm not gonna ask money from my family any more, I'm gonna be on my own. Now, I'm sooo serious that is this gonna be my "Z" suit so I talk with P'Jum and she said that it could be and there is no way to change that. The only way is to follow my being if it change in that way. Is this gonna be my "Z" suit??? I don't know if it's good or bad but is it time to have "Z" suit?????? Is it time for me to be on my own???

Anyway, I know that I'm using my "X" suit by being quite and let the time help which it doesn't work. I know I should talk to her. I know that I should tell her my new way of being. But I'm not dare enough. I'm a coward.

Can I read this

2007-02-28T12:19:00.000+01:00

i cdnuolt blveiee taht I cluod aulaclty uesdnatnrd waht I was rdanieg.

The phaonmneal pweor of the hmuan mnid, aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it dseno't mtaetr in waht oerdr the ltteres in a wrod are, the olny iproamtnt tihng is taht the frsit and lsat ltteer be in the rghit pclae. The rset can be a taotl mses and you can sitll raed it whotuit a pboerlm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but the wrod as a wlohe. Azanmig huh? yaeh and I awlyas tghuhot slpeling was ipmorantt! if you can raed tihs forwrad it.

crack google

2007-02-23T18:36:00.000+01:00

เอามาฝากกันนะเพื่อนๆเพื่อมีประโยชน์บ้าง...
วิธีลับในการหาข้อมูลจาก Google สามวิธี ใน Google ที่ให้ได้มาซึ่งทุกอย่าง
ที่อยากดาวน์โหลด ในอินเตอร์เน็ต

คำแนะนำ คุณสามารถใช้วิธีนี้ ในการหาดาวน์โหลดโปรแกรม แคร็ก ซีดี คีย์ หรือต่างๆนานา ที่คุณอยากได้

("index of") (mp3|wmv|wma|ogg)

วิธีที่หนึ่ง พิมพ์คำเหล่านี้ ใน Google Search
(1) "parent directory " /appz/ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(2) "parent directory " DVDRip -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(3) "parent directory "Xvid -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(4) "parent directory " Gamez -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(5) "parent directory " MP3 -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
(6) "parent directory " Name of Singer or album -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

*** หมายเหตุ ให้คุณเปลี่ยน คำที่ตามหลัง parent directory เช่น MP3 Gamez appz DVDRip
เป็นสิ่งที่คุณอยากได้ แล้วก้อค้นหา คุณจะพบกับ ความมหัศจรรย์ใน Google

วิธีที่สอง พิมพ์คำต่อไปนี้ใน Google
?intitle:index.of? mp3
จากนั้นแค่เพิ่มชื่อ เพลง อัลบั้ม นักร้อง ลงไป เช่น ?intitle:index.of? mp3 myfavoritesongs

วิธีที่สาม พิมพ์คำต่อไปนี้ใน Google
inurl:micr0s0f filetype:iso
จากนั้น ก้อเปลี่ยน คำว่า micr0s0f กับคำว่า iso เป็นคำที่คุณต้องการ
เช่น inurl:myc0mpany filetype:zip

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
แหล่งอ้างอิง :http://www.projectw.org/viewtopic.php?t=1484

01. ไปที่ www.google.com

02. ในช่องใส่ข้อความให้ใส่แบบตัวอย่าง เช่น หาโปรแกรม Winamp
"parent directory " Winamp -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

03. กดปุ่มค้นหาแล้วรอเลือกผลลัพธ์ได้เลย
- - - - - - - - - - - - -
parent directory " /ชื่อโปรแกรม/ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"parent directory " ชื่อเกมส์ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"parent directory " ชื่อMP3 -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"parent directory " ชื่อนักร้องหรืออัลบั้ม -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

แล้วแต่หัวดัดเปลงนะ มันมีอีกแยะเชียว เช่น

"Index of " /ชื่อโปรแกรม/ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"Index of " ชื่อเกมส์ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"Index of " ชื่อMP3 -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

"Index of " ชื่อนักร้องหรืออัลบั้ม -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

ก็ให้ผลการค้นหาไม่เหมือนกัน ลองศึกษากันไปเองแล้วจะมันมากกับการค้นหา

แถมท้ายครับ..

ฝ่าโลกข้อมูลกับ Google
http://www.justusers.net/articles/internet/google/google.htm

รอบรู้ google มาดูกัน ค้นอย่างไร google ให้ได้ผลตามต้องการ
http://members.lycos.co.uk/physicsdic/modules.php?name=News&file=article&sid=9

Google Help Basics of Search
http://www.google.co.th/intl/th/help/basics.html

Google Help Advanced Search
http://www.google.co.th/intl/th/help/refinesearch.html

ยังมีรายละเอียดอื่นๆอีกครับ สามารถเข้าไปหาข้อมูลได้ที่..
http://www.google.co.th/intl/th/help/index.html

เข้ามาเพิ่มเติมอีกหน่อยครับ.. เป็น Operators ต่างๆที่สามารถนำมาใช้ควบคู่กับคำที่ต้องการค้นหาได้.. link ข้างบนก็พอจะมีบอกไว้บ้างแล้ว แต่อันนี้เป็น link ที่ Google โดยตรง..

Topic: Google Help : Cheat Sheet
link:http://www.google.co.th/intl/th/help/cheatsheet.html

Topic: Advanced Operators
link:http://www.google.co.th/intl/th/help/operators.html

1. ใช้เครื่องมือแปลเว็บเพ็จให้เป็นประโยชน์
นอกจากภาษาอังกฤษแล้วที่เราท่านอาจจะอ่านออกบ้าง ไม่ออกบ้างเช่นผม เป็นต้น ถ้าไปเจอภาษาอื่น ๆ
โดยเฉพาะเว็บแคร็กที่เราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ควรจะใช้เครื่องมือแปลภาษาบ้าง จะได้รู้ว่ามันคืออะไร เช่น
http://babelfish.altavista.com/หรือhttp://world.altavista.com/ซึ่งถ้าใครใช้ MyIE2 อยู่แล้วมันก็มีอยู่ในโปรแกรมแล้ว ตรงลูกครสีเขียวเล็ก ๆ (ปุ่ม Go) ข้าง ๆ จะมีลูกศรอันจิ๋วนั่นแหละครับคลิกเลยครับ

2. ใช้ Directories
เจ้านี่จะเป็นตัวช่วยกำจัดข้อมูลที่เราต้องการหาให้เหลือน้อยลงได้เป็นการประหยัดเวลา โดยการหาเฉพาะเรื่องที่เราต้องการเท่านั้น เพราะจัดเรียงตามหัวข้อ
http://directory.google.com/

3. ใช้ “advanced tips”
อันนี้ก้วยเจ๋งบวกอึ้งย้งเลย บางอันผมยังไม่เคยทราบ โปรดทราบว่า x ใช้แทนอักษรหรือคำที่เราต้องการหาครับ

A. "xxxx" ถ้าเราต้องการหาคำเฉพาะเจาะจง ให้พิมพ์ใส่ในเครื่องหมายฟันหนู อย่าลืมว่า google ไม่ใช่ case sensitive หมายถึงว่า เมื่อเราพิมพ์คำว่า Thailand โดยไม่ได้ใส่เครื่องหมาย มันก็จะหาข้อมูลที่มีคำว่าไทยแลนด์มาให้ดูเป็นกระตั้ก

B. -x / ถ้าใส่เครื่องหมายลบอยู่ข้างหน้าตามด้วย / คำที่อยู่ระหว่าง 2 เครื่องหมายนี้จะไม่ถูกค้นหา

C. filetype:xxx / เป็นการหา file extension โดยเฉพาะครับ (exe, mp3, etc)

D. -filetype:xxx / พอใส่เครื่องหมายลบเพิ่มเป็นการบอกว่าไม่ต้องค้นนะ ไฟล์สกุลนี้

E. allinurl:x / เป็นการหา URL ที่เราต้องการ อ่านว่า ออลอินยูอาร์แอล:คำที่ต้องการหา

F. allintext:x / หาคำที่ต้องการในหน้าเว็บ

G. allintitle:x / หา html title ในหน้าเว็บนั้น

H. allinanchor:x / หาคำที่ต้องการในลิงค์ที่โชว์อยู่

I. OR นั่นก็คือหรือนั่นเอง หมายถึงให้หาคำนี้หรือคำนั้น

J. ~X ให้หาคำที่เหมือนกันหรือคล้ายคลึงกัน ในกรณีที่เราคิดอะไรไม่ออกอ่ะครับ
4. ใช้จุดกับตัวเลข
สมมุตินะครับสมมุติว่าผมเป็นเด็ก (ทำไมกลายเป็นน้องพลับไปได้หว่า…) เอาใหม่ เช่นถ้าเราต้องการหาเครื่องเล่น MP3 ราคาอยู่ในราวไม่เกิน $90 เราก็พิมพ์ว่า mp3 player $0..$90 มันก็จะหาให้เราเฉพาะราคาระหว่าง 0~90 เหรียญเท่านั้น เพราะเราใส่จุดไป 2 ตัวนั่นเอง ทิปนี้ใช้กับตัวเลขอื่น ๆ เช่นวันที่ น้ำหนัก ฯลฯ ได้ด้วยครับ

-------------------

5. ใส่เครื่องหมายบวก +
เคยพิมพ์คำที่เราต้องการหาแล้วเจอข้อความนี้ไหมครับ
"The following words are very common and were not included in your search:"
เราสามารถใส่ + หน้าคำที่เราต้องการถึงแม้มันจะเป็นคำธรรมดาเป็นการบังคับกูลเกิลหาให้เราครับ

My personal test is sooo stronge

2007-02-22T17:38:00.000+01:00

Today, I told J'Nee that I never share anything with her. From now, any break through of mine, she will know.
Before that, I was so shy to say that even she is my sister. After my conversation, there is nothing. She said, "Yes, that's what she expected. She want to hear everything from me." I was shocked but I'm glad having her as my sister

Love J'Nee just the way she is :)

The Most Annoying Things About Windows Vista

2007-02-21T01:47:00.000+01:00

http://www.pcworld.com/article/id,129126-pg,1/article.html

Dr.Philippe Meunier's class

2007-02-18T11:32:00.000+01:00

Philippe Meunier's web page (temporary version, since 1771).

To contact me, send emails to meunier at siit.tu.ac.th.

Research papers are here.

Teaching: href="http://it.siit.tu.ac.th/~meunier/its326it/index.html">ITS326
section 1 (IT), href="http://it.siit.tu.ac.th/~meunier/its326cs/index.html">ITS326
section 2 (CS) and href="http://it.siit.tu.ac.th/~meunier/its226/index.html">ITS226.

Timetable 2nd semester 2006
	8:00-9:00	9:00-10:30	10:30-12:00	12:00-13:00	13:00-14:30	14:30-16:00	16:00-17:00
Monday		ITS226
Tuesday		ITS326 IT			ITS326 CS
Wednesday			ITS326 CS
Thursday						ITS326 IT
Friday		ITS226

Complimentary close

2007-02-16T16:21:00.000+01:00

Regards,
Best,
Peace,
Best regards,
Kind regards,
Thanks / Thank you (if you need to thank your clients for anything)
Thanks & regards
Best wishes,
When it comes to ending a letter you can use the following:
Yours truly,
Yours sincerely,
Sincerely yours,
Cordially,
Respectfully,
Respectfully yours,
Yours faithfully, (I don't think this one is very popular)

No sleep means no new brain cells

2007-02-12T06:52:00.000+01:00

Missing out on sleep may cause the brain to stop producing new cells, a study has suggested.

The work on rats, by a team from Princeton University found a lack of sleep affected the hippocampus, a brain region involved in forming memories.

The research in Proceedings of the National Academy of Science showed a stress hormone causes the effect.

A UK expert said it would be interesting to see if too little rather than no sleep had the same consequence.

Deficits

The researchers compared animals who were deprived of sleep for 72 hours with others who were not.

They found those who missed out on rest had higher levels of the stress hormone corticosterone.

They also produced significantly fewer new brain cells in a particular region of the hippocampus.

When the animals' corticosterone levels were kept at a constant level, the reduction in cell proliferation was abolished.

The results suggest that elevated stress hormone levels resulting from sleep deprivation could explain the reduction in cell production in the adult brain.

Sleep patterns were restored to normal within a week.

However levels of nerve cell production (neurogenesis) were not restored for two weeks, and the brain appears to boost its efforts in order to counteract the shortage.

Writing in PNAS, the researchers led by Dr Elizabeth Gould, said that although the role of nerve cell production in adults remained unknown, "the suppression of adult neurogenesis may underlie some of the cognitive deficits associated with prolonged sleep deprivation."

People who experience a lack of sleep experience concentration problems and other difficulties.

Sleep expert Dr Neil Stanley, based at the Norfolk and Norwich University Hospital, said the study's findings could not be directly translated to humans because people did not go without sleep for 72 hours, unless they were in extreme circumstances.

But he added: "It is an interesting finding. It would be interesting to see if partial sleep deprivation - getting a little bit less sleep every night that you need - had the same effect."

CreditBBC NEWS

กลอนวาเลนทาย

2007-02-01T05:33:00.000+01:00

สักวา วาเลนไทน์ มีสองอย่าง
หนึ่งคือร้าง คู่เคียง น่าสงสาร
แต่อีกหนึ่ง คือมี ได้พบพาน
อันคู่แท้ ที่ปาน จะกลืนกิน

คนไม่มี คู่อยู่ เคียงข้างจิต
ทำให้คิด น้อยใจ ทำไมหนา
ทำไมต้อง เป็นเรา ที่ร้างรา
ทำไมต้อง เป็นอีกครา ที่เดียวดาย

คนมีคู่ แสนสุขสม อารมณ์จิต
เพื่อนคู่คิด มิตรคู่ใจ ใช่ใครอื่น
ก็คือคน ที่อยู่ข้าง ทุกวันคืน
เธอคนนั้น ที่ยืน อยู่ข้างกัน

แต่จะมี หรือไม่มี ซึ่งคู่สอง
ขอให้มอง อีกสองสิ่ง ซึ่งล้ำค้ำ
คือพ่อแม่ ญาติมิตร ชิดกายา
และตัวข้า ตัวเอง คือตัวเรา

ไม่มีใคร รักเราได้ เท่าพ่อแม่
ไม่มีใคร ทำให้เรา เท่าทั้งสอง
ไม่มีใคร โอบอุ้ม คอยคุ้มครอง
พ่อแม่นั้น ดุจทอง อร่ามเรือน

และตัวเรา ผู้โหยหา ด้วยความรัก
ขอให้คิด ให้จงหนัก ถึงตัวข้า
ว่าไม่มี ใครจะรัก และเข้ามา
ถ้าไม่รัก ตัวข้า คือตัวเอง

ยก credit ทั้งหมดให้โยนะคร๊าบบบบ ก๊อบมาทั้งดุ้น

Boosting Metabolism

2007-01-28T11:55:00.000+01:00

Boosting Metabolism: 10 Tips That Work

source
--------------------------------------------------------------------------------

by Susan Woodward for MSN Health & Fitness

Metabolism. Simply put, it’s the process by which the body makes and uses energy (calories) for everything from the cellular absorption of nutrients to running a marathon.

Sounds like pretty boring science on paper. Except that knowing how to efficiently metabolize calories could translate into a healthier body.

Whether you’re trying to lose extra pounds or preparing for the inevitable metabolic slowing that comes with age, here are some surefire ways to boost your metabolism to keep your energy pulsating and your body in shape.

1. Build lean body mass. As mentioned above, metabolism slows as we age – by as much as two percent a year! But there is something you can do to counterbalance nature. “Muscle is the single most important predictor or how well you metabolize your food, how well you burn calories and burn body fat,” insists Shari Lieberman, author of Dare to Lose. Strength training with dumbbells or resistance bands at least twice a week is essential to boosting your metabolism. Repeat – essential. And here’s the really good news: Your metabolism stays pumped for many hours after you finish your workout.

2. Get moving. You know the drill, but here’s a reminder. At least 30 to 60 minutes of walking, jogging, cycling, swimming or some other form of aerobic exercise a minimum of three times a week is the other half of the exercise equation. “People don’t like to hear it but you have got to exercise,” says Lieberman.

3. Eat. It may sound crazy to those trying to lose weight by severely restricting their daily caloric intake, but the problem with this old school of thought, explains Michigan dietician Julie Beyer, is that it actually slows metabolism. “Every cell of the body is like a flashlight bulb,” she explains. “When our bodies don’t get enough food, or fuel, every cell burns less brightly.” Recent studies show that eating smaller meals every three to four hours aids metabolism and weight loss.

4. Ditch the sugar. Of course, you still have to make good choices about what you eat. “When you eat sugar you throw your metabolic switch into fat storage mode,” says Lieberman, who suggests a predominately low glycemic index diet, meaning foods that, unlike sugars, are broken down gradually to help maintain an even blood-sugar level.

5. Don’t skip breakfast. It’s a fact that people who eat a healthy breakfast are skinnier than people who don’t. And try to think outside the box. A breakfast bowl of vegetables and brown rice is a great way to kick-start your metabolism for the day.

6. Include hot foods. If Mexican and Thai are favorites, you’re in luck. “Spicy food that has hot peppers in it appears to boost metabolism,” Lieberman says.

7. Drink green tea. “There are unhealthy things that can boost your metabolism, like a really strong cup of coffee, or nicotine, but I would never say go have a cigarette!” says Michelle Streif, a personal trainer in Nebraska. Nor overdo it on caffeine, which also has undesirable side effects. Instead, go for green tea, says Lieberman, which is known to stimulate metabolism longer and more effectively than coffee.

8. Don’t forget H2O. Staying well hydrated is essential to flushing the body of toxic byproducts that are released when fat is burned. Cold water may also give your metabolism at least a small boost because energy is required to heat the body.

9. Avoid stress. At all costs. “Stress can actually cause weight gain, particularly around the tummy,” says Lieberman. Why? Because physical and emotional stress activates the release of cortisol, a steroid that slows metabolism.

10. Sleep. Research shows that people who don’t sleep for seven to eight hours a night are more prone to weight gain. Additionally, we now know that lean muscle is regenerated in the final couple of hours of sleep each night, says Beyer. Which takes you right back to tip number one!

Present for today

2007-01-28T05:18:00.000+01:00

Treasure every moment they you have...
and remember "Time wait for no one"
Yesterday is history...
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.
That's why it's called a present

Seize the day

Test the product before selling

2007-01-18T19:49:00.000+01:00

When I sell something, don't forget to test the product as a customer's view. Please be a customer and test my product as I'm really a customer. So that I will know where is my weak point.

I can make huge differences.

2007-01-18T19:06:00.000+01:00

My strong suit is I just be quiet when something wrong.
My aunt kick a basket to my mom when I was young. I said to myself that I's a little kid who can not help anybody. From this context, I also think that nobody can help me.

Change this context to I'm somebody who can make a huge difference to others then I can get others acknowledge.

:)

Something from "Devil ware Prada"

2007-01-16T16:12:00.000+01:00

If I do sth good, everybody just ignore it, not even thank you. But if I do sth bad or wrong, I'm gonna turn to be the worst ppl.
So... do my best, stop being a couch potato and start working.
I love my work. :)

Living Passionately

2007-01-15T07:28:00.001+01:00

Don't be excited when I get sth new and then change to the duty when the time pass.

Don't think that I'm helping, think that I'm responsible to it.

Landmark Fever

2007-01-15T06:59:00.000+01:00

I'm so sick of the Landmark. Today, I have an agreement to assist at midday but I just can't go. While I was driving from Rangsit to Bangkadee, I only think about that so I drive to the Landmark instead of Bangkadee Herrrr....
Be present
("-_-)

Never hungry, never enough

2007-01-08T09:13:00.003+01:00

Think about the guy who live day by day, they're very happy eatting while I eat just to get full and never enough.
Will I hungry for the knowledge??? I read just to pass the exam. Will I hungry reading?? Not just read for something. Read by my heart. I'm really hunger for knowledge.

Bring the love of "Singing"

2007-01-08T09:13:00.002+01:00

Read like I love it sooo much the same as I love singing.

Never hungry, never enough

2007-01-08T09:13:00.001+01:00

Bring the love of "Singing"

2007-01-08T09:13:00.000+01:00

Read like I love it sooo much the same as I love singing.

Never hungry, never enough

2007-01-08T08:50:00.000+01:00

Landmark Trap

2007-01-08T05:13:00.000+01:00

Don't forget that the time before I join the Landmark and after it.
Don't think that I know a lot, I'm here before you, I'm greater that you.
Don't be soooo high because it's easy to drop but if I'm down below, nobody can make me go down more than this.
Most important, Landmark is not my life, don't feel good or energitic only when I'm in Landmark.

Come and update this again!!!

Exploring Google's Hidden Features

2007-01-07T05:55:00.000+01:00

Source

Google Is a Calculator

When you can’t be troubled to reach over and pick up the handheld
calculator sitting on your desk, you can use Google as a high-tech web-based
calculator. All you have to do is enter your equation or formula into the
standard Google search box, and then click the Google Search button. The result
of the calculation is displayed on the search results page; it’s that
simple.

You can use the standard algebraic operators to construct your
calculations—+, -, x, and / for addition, subtraction, multiplication, and
division, accordingly. For example, to add 2 plus 3, enter 2 +
3 and press Enter. To divide 10 by 2, enter 10 / 2,
and so on.

And Google’s calculator isn’t limited to basic addition and
multiplication. It can also handle more advanced calculations, trigonometric
functions, inverse trigonometric functions, hyperbolic functions, and
logarithmic functions. Just enter the proper formula into the search box, and
wait for Google to display the answer.

Google Knows Mathematical Constants

In addition to performing calculations, Google also knows a variety of
mathematical and scientific constants, such as pi, Avogadro’s Number, and
Planck’s Constant. It also knows the radius of the Earth, the mass of the
sun, the speed of light, the gravitational constant, and a lot more.

For example, if you’re not sure what the value of pi is, just enter
pi into the Search box and press Enter; Google returns
3.14159265, as it should. How about the speed of light? Enter speed of
light, and Google returns 299,792,458 m/s. It’s amazing what
Google knows.

Google Converts Units of Measure

Another surprise is that Google’s calculator also handles conversions.
It knows miles and meters, furlongs and light years, seconds and fortnights, and
even angstroms and Smoots—and can convert from one unit of measurement to
another.

The key to using the Google calculator as a converter is to express your
query using the proper syntax. In essence, you want to start with the first
measure, followed by the word "in," followed by the second unit of
measure. A general query looks like this: x firstunits in
secondunits.

For example, to find out how many feet equal a meter, enter the query
1 meter in feet. Not sure how many teaspoons are in a cup?
Enter 1 cup in teaspoons. Want to convert 100 U.S. dollars into
Euros? Then enter 100 usd in euros. And so on and so forth.

Google Is a Dictionary

Want to look up the definition of a particular word, but don’t want to
bother pulling out the old hardcover dictionary? Not sure of a specific
spelling? Then use Google as an online dictionary to look up any word you can
think of. It’s easy—and there are two ways to do it.

The first approach to looking up definitions is to use a ´All you have
to do is enter the keywords what is in your query, followed by
the word in question. (No question mark is necessary.) For example, to look up
the definition of the word "defenestrate," enter what is
defenestrate.

When you use a "what is" search, Google returns a standard search
results page (typically with several useful definition links in the list), as
well as a definition section at the top of the page. This section includes a
short definition of the word and two useful links. The first link, disguised as
the result title, is actually a link to other definitions of the word on the
web. The second link, Definition in Context, displays an example of the word
used in a sentence.

Google Is a Glossary

Even more definitions are available when you use the Google Glossary feature.
Google Glossary is what Google calls it, anyway; really, it’s just another
advanced search operator that produces some very specific results.

The operator in question is define:. Use this operator
before the word you want defined, with no spaces between. So, for example, if
you want to define the word "defenestrate," enter the query
define:defenestrate.

When your query includes the define: operator, Google
displays a special definitions page. This page includes all the definitions for
the word that Google found on the web; click a link to view the full definition.

And here’s something else to know. If you want to define a phrase, use
the define: operator but put the phrase in quotation marks. For
example, to define the phrase "peer to peer", enter the query
define:"peer to peer".

Google Lists All the Facts

When you’re looking for hard facts, Google might be able to help. Yes,
Google always returns a list of sites that match your specific query, but if you
phrase your query correctly—and are searching for a fact that Google has
pre-identified—you can get the precise information you need at the top of
the search results page.

What types of information are we talking about? Fact-based information, such
as birthdates, birthplaces, population, and so on. All you have to do is enter a
query that states the fact you want to know. For example:

To find the population of San Francisco, enter population san
Francisco.

To find where Mark Twain was born, enter birthplace mark
twain.

To find when President Bill Clinton was born, enter birthday bill
clinton.

To find when Raymond Chandler died, enter die raymond
chandler.

To find who is the president of Germany, enter president
germany.

The answers to these questions are displayed at the top of your search
results page. You get the precise answer to your question, according to the
referenced website. Click the associated link to learn more from this
source.

Google Displays Weather Reports

Did you know that Google can be used to find and display current weather
conditions and forecasts? It’s a pretty easy search; all you have to do is
enter the keyword weather, followed by the location. You can
enter the location as a city name, city plus state, or Zip code. For example, to
view the weather forecast for Minneapolis, enter weather
minneapolis.

Google displays current weather conditions and a four-day forecast at the top
of the search results page. And, while this is a good summary report, you may
want to click through to the more detailed forecasts offered in the standard
search results listings below the four-day forecast.

Google Knows Current Airport Conditions

Weather information is important to travelers, as is information about flight
and airport delays. Fortunately, you can use the main Google search page to
search for this information, just as you did with weather forecasts.

To search for weather conditions and delays at a particular airport, all you
have to do is enter the airport’s three-letter code, followed by the word
airport. For example, to view conditions at the Minneapolis-St.
Paul International Airport (with the code MSP), enter msp
airport. This displays a link to conditions at the chosen airport;
click this link for detailed information.

Google Tracks Flight Status

Google also lets you track the status of any U.S. flight and many
international flights. All you have to do is enter the flight number into the
Google search box. For example, to find out the status of United Airlines flight
116, enter ua116.

Google now displays links to three sites that let you track the flight
status—Travelocity, Expedia, and fboweb. Click one of these links to view
real-time flight status—including maps of where the plane is in its
route.

Google Tracks Packages

Airline flights aren’t the only things you can track with Google.
Google also lets you track the status of package deliveries, from the U.S.
Postal Service, FedEx, and UPS. All you have to do is enter the package’s
tracking number into the Google search box, and Google will display a link to
the service’s tracking page for that package.

Google Is a Giant Phone Directory

As part of its massive database of information, Google now includes listings
for millions of U.S. households in what it calls the Google PhoneBook. You
search the PhoneBook listings from the main Google search box, using specific
query parameters.

All you have to do is enter some combination of the following parameters:
first name (or initial), last name, city, state, or Zip code. For example, to
search for John Smith in Minneapolis, enter john smith minneapolis
mn. As you might suspect, the more details you provide, the more
targeted your results will be.

When you enter your query using one of these methods, Google returns a search
result page with a PhoneBook Results item at the top of the results list. The
two or three names listed here aren’t the only matches in the Google
PhoneBook, however. To see the other matching names, click the PhoneBook Results
link; this displays a full page of PhoneBook listings.

And here’s something even more cool—Google lets you perform
reverse phone number lookups. Just enter the full phone number, including area
code, into the standard Google search box. You can enter all 10 numbers in a
row, without hyphens (like this: 1234567890), or use the
standard hyphenated form (like this: 123-456-7890); Google
accepts either method. When you click the search button, Google displays a
single matching PhoneBook result.

Google Knows Area Codes

It goes without saying that if Google knows phone numbers, it also knows area
codes. If you have an area code and want to know which city it serves, just
enter the area code; Google will return the city in which that area code
resides.

Google Has Movie Information

Numbers aren’t the only types of information available via a Google
lookup. You can also use the standard Google search box to look up movie reviews
and showtimes. All you have to do is enter the word movies
followed by the name of the movie. For example, to find out when Casino
Royale is showing in your neighborhood, enter movies casino
royale.

Google now displays a movie information section at the top of the search
results page. From here you can click to view movie reviews, showtimes for a
theater near you, and so on.

And if you can’t remember the name of a given movie, you can use Google
to figure it out for you. Just enter the movie: operator,
followed by whatever information you do know—an actor’s name, the
movie’s director, a plot detail, or whatever. Google returns a list of
movies that match your search criteria, along with reviews for each movie
listed. Click the movie title to view more reviews for that movie.

Google Loves Music

Google not only lets you search for movie information, it also is a great
search engine for music. Google knows the names of tens of thousands of popular
performers; all you have to do is enter the performer’s name in the search
box, and Google returns specific information about that performer.

For example, when you search for norah jones, Google
displays a Norah Jones section at the top of the search results page.
This section includes a brief listing of the artist’s most recent (or most
well-known) albums and songs.

And there’s more. Click the performer’s name and you see a visual
listing of the artist’s albums. Click any album art or title and you see a
listing of album tracks, a link to album reviews, and links to download tracks
from the album from a variety of online music stores. Back on the main artist
page, there are also links to websites devoted to the artist, news about the
artist, photos of the artist, and mentions of the artists in Google Groups
discussion forums.

Google Knows the Answer to the Ultimate Question

Let’s return to Google’s calculator for one final hidden feature.
As you recall, the Google calculator has been hardwired to include the answers
to some fairly complex—and fairly fanciful—calculations. For a bit
of fun, try entering the query what is the answer to life the universe
and everything. Google’s answer should delight long-time fans of
Douglas Adams’ The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy.
(It’s "42", in case you were wondering.)

Wake Up W/O an Alarm

2007-01-03T14:17:00.000+01:00

How to Wake Up Without an Alarm Clock
Source

Fingernails screeching down a blackboard, the shrill tones of the Emergency Alert System, Carrot Top: few things are as obnoxious as an alarm clock. Human beings have survived for most of our history without these confounded noisemakers—-why would you need one now? The answer, of course, is that everyone else has one, and it would look bad if you were the only one wandering into the office two hours late. But like momma said, just because everyone else is doing it doesn’t mean you should. Waking up naturally is much easier on you, as your body will slowly adjust from deep sleep to a calm awakening. Here’s how to separate yourself from the alarm clock without quitting your job or dropping out of school.

Steps

Get Into a Rhythm

Determine what time you need to wake up on most days. Make this your sleep goal.
Use your alarm clock to wake up at approximately that same time each morning. Our bodies’ physiological processes are governed by the circadian rhythm, a cycle that in humans is closely adapted to the 24-hour day. You will get use to waking up. By training yourself to wake up at the same time each day, you “set” your circadian rhythm.
Figure out how much sleep you really need. Depending on your age, you probably need 7-10 hours of sleep each night. Individual sleep needs vary, however. Getting adequate rest is the most obvious way to help you wake up when you want.
Go to bed at approximately the same time every night. Once you know when you need to get up and how much sleep you need, you can determine what time you need to go to sleep. While you may initially find it difficult to go to bed at the same time each night, if you make an effort to do so it will become easier over time.
Wean yourself off the alarm clock. After as little as a week of using a regular bed time and wake-up time, you should be able to wake up at about the correct time without your alarm. The more consistent your schedule is, the better, but even if you occasionally go to bed later or earlier than your usual time, your body should still feel ready to get up at your set time.

Use Your Senses

View your sleeping environment and decide what you can control. Awakening can be triggered by external cues such as light and sound; hence the effectiveness of the alarm clock. These triggers can override the circadian rhythm.
- Light: Your mind will respond to light and bring you out of sleep. Leave your curtains or blinds open to wake up with the sunrise. Close them if you need to sleep later. Adjust the positioning of your bed to catch the light at the right time—you may need to move your bed occasionally since the sun will strike your room at a slightly different angle as the seasons progress. If you are camping, locate your tent so that the sun will hit it unobstructed (make sure there are no trees, hills, etc. that will prevent the sun from hitting your tent early in the morning). Remember that the sun rises in the east; in the northern hemisphere a south-facing orientation will receive more sunlight, and in the southern hemisphere a north-facing orientation will get more, but unless you are trying to wake up when the sun is high in the sky, you will still want to face to the east to catch the sun when it rises. As stated earlier, the position of your bed will depend heavily on the time of the year, and the time you want to wake up. If you need to get up before the sun rises, putting the lights in your room on a timer can also help, as this may not seem as disruptive as an alarm clock.
- Sound: Noises (such as that pesky alarm) also bring you out of sleep. Identify what sounds regularly occur around where you sleep—and when they occur. Trains, automobiles, animals, and other people going about regular tasks can serve as waking cues. You can take advantage of this by noting what wakes you up and when. Consider leaving your window open to capture more sounds.
- Temperature: Your sleeping body is very sensitive to temperature. If you turn your heat down at night and have a timer on your thermostat, you can set the heat to come back on about an hour before you want to wake up. Assuming you were at a comfortable sleeping temperature all night, this should prompt you to awaken. You can also use temperature in conjunction with light, since sunlight hitting your bed directly will warm you up. You may even be able to choose what blankets you use so that you will be comfortable throughout the night (your body temperature drops after midnight), but begin to get too hot as your body temperature naturally rises (regardless of external temperature), toward the end of your sleep cycle. If you want to take a brief nap outside on a hot day (when you are camping or backpacking, for instance), you can choose someplace to sleep where you will be in a shadow initially, but where you will eventually be in the sun.
- Smell: If you drink coffee regularly, the easiest way to use smell as a trigger to awake is to put your coffee maker in your bedroom and set its timer for just before when you want to wake up. The brewing coffee may coax you out of sleep, and if you’re tired when you wake up, you don’t have far to go for a cup of joe.
- Feeling: Drink a tall glass of water before going to bed. You will find that you wake up very promptly.

Set Your Mental Alarm Clock

Recognize that scientists have been unable to prove that the "mental alarm clock" can or should work effectively. That said, many folks swear by it. Others report that it makes them tensely look at their watch every 30 minutes to make sure they don't oversleep. If you want to experiment, follow the steps below:
Determine what time you need to wake up. Unlike the method above, this method does not require that you wake up at the same time each morning. Scientists have discovered that about an hour before a person expects to wake up, the body begins releasing a relatively high concentration of the hormone adrenocorticotropin into the blood. They believe that this may prepare the person to wake up. If this is true, you need only prompt the release of this hormone at the right time.
Note the time when you go to bed.
Calculate the number of hours before your intended wake-up time. If possible, try to sleep for a multiple of about 90 minutes; your sleep cycle repeats in approximately 90 minute intervals (this will differ from person to person). You can use this to your advantage, as it's easier to awaken from the lighter part of your sleep cycle.
Envision your wake-up time. As you lie in bed, think about the time at which you want to wake. Visualize a clock with that time on it, and visualize yourself getting up at that time. You may even find it helpful to tell yourself out loud, “I will wake up at (the desired time).” While this may sound silly, controlled experiments have revealed that many people can use these techniques to successfully and regularly awaken at the correct time without using an alarm or other external trigger. How the brain manages to keep track of the hours is unknown.
Use your alarm clock as a backup. If you have an alarm clock available, and you absolutely must wake up at a certain time, it is best to set it just in case this method doesn’t work. Many people are apparently unable to use this method effectively. Additionally, using an alarm clock may also help you to wake up before the alarm goes off because you will truly expect to awake at that time. This strong expectation should prompt the release of adrenocorticotropin. While adding this step doesn’t really free you from the alarm clock, you may still be able to enjoy awakening without the harsh jolt of the alarm.

Tips

Using your circadian rhythm and regularly getting the same (adequate) number of hours of sleep during the same time period is the most effective way to wake up for most people. You can combine all three methods above for extra effectiveness. If you must deviate from your established sleep pattern, it would be wise to use an alarm.
Since core body temperature is naturally higher during morning and normal waking hours, if you need to sleep in the morning or day it may help to allow your body a slightly cooler sleeping environment. This may enable you to fall asleep more quickly, rest better, and thereby be able to wake up at the desired time.
Children are also a very effective replacement to an alarm clock. In most cases they even wake you up earlier so that you gain additional time in the morning.
As you're lying in bed, look at the time, (say, 9:30) and decide what time you want to wake up (say, 6:30). For about 20 seconds say this in a whisper, while thinking intently about it: "It's 9:30, and I need to wake up at 6:30, it's 9:30, and I need to wake up at 6:30..." Don't stay up too long reciting this, though...you could oversleep.

Warnings

Be aware that time changes for daylight-savings can interfere with your body's alarm clock.
Drinking alcohol to help with falling asleep can lead to poor sleep later—as well as long-term difficulties with snoring and sleep apnea. If you use it, do so sparingly.
Caffeine can help cover feelings of sleepiness, but may also interfere with your ability to sleep later—when you really want to be sleeping—and thereby confuse your sleep clock. Use it sparingly and avoid caffeine completely in the hours prior to your desired bedtime.
Be careful of taking naps. Napping can mess up the circadium rythms set by a regular sleep schedule. They can make it harder to fall asleep at the planned time. If you do need to nap, try to keep it under 30 minutes. If you are napping every day, then make this part of your regular schedule and take the same length nap at the same time each day.
Stress hormones keep your body alert and interfere with sleep. This can be used to your benefit if you're worried about waking up and therefore sleep lightly, but regular sleep patterns are difficult to establish when your body is stressed. Find ways to relax so you can sleep better and wake up when you want.
None of these methods are 100% effective, and what works for one person may not work for another. Try them out when you don’t have something vitally important to do at a certain time, or use your alarm clock as a backup.
If you work "nonstandard" hours, your sleep–wake cycle is likely somewhat confused already. You can use these techniques to help settle your body into a better sleep rhythm, but this may take significant time. If you frequently have to work different shifts, these techniques will be especially difficult to use.
If your work demands long periods of time without sleep or with sporadic sleep (e.g., medical resident), then it may be necessary to rely on an alarm, possibly as a backup in case these methods do not work.
Don't expect this to work if you're under 25 or so, most young people have lives that involve many different kinds of hours.

Related wikiHows

External Links

National Sleep Foundation
Hallym University (Korea) Information about circadian rhythms
FDA More on circadian rhythms
Nature Of particular interest are a number of articles on the “mental alarm clock,” such as “Timing the End of Nocturnal Sleep” from January, 1999. These are not available for free, however.
Google Books Limited preview of “Understanding Sleep and Dreams,” by Paula Belcher and William Moorcroft.

How to Save Money on Gas

2007-01-02T13:21:00.000+01:00

Source

Gas prices keep going up, and our wallets keep getting thinner. This how-to reviews many ways to save money at the local gas station.

Steps

Don't drive. Don't drive when you don't have to. Carpooling, walking, taking the bus, and riding a bike not only save gas, but also are better for our environment and may be better for your health. Do you really need to drive to the store that is only a couple of blocks down the street?
Get a credit card. Some credit cards offer gas savings when you use the card for purchases. This works in much the same way that some credit card companies give you frequent flyer miles when you use their card for purchases. But watch for interest rate charges.
Get a membership card. Some gas stations offer membership benefits. There are also department and grocery stores that give discounts at the fuel pump when you use their store membership cards.
Give your car a tune up. While giving your car a tune up won't actually save you money at the pump, it will save you gas. Using less gas saves you money. Have the oil changed, and have a certified mechanic give your engine a look over.
Check the web for deals. Web sites let you find the best deals in your area. Check out the external links below to start.
Buy a Diesel. Diesel cars can often get better mileage than comparable hybrids and do not have batteries that need replacing. Getting a Diesel car also allows for use of Biodiesel fuel.
Buy a hybrid car. Not only do hybrid cars give you immediate savings at the pump, the U.S. government and your local state offer tax breaks for people who use gas-saving cars. Federal deductions for using gas-saving cars can be as high as $2,000.00, but check before buying to see if they're still in effect. If you can't afford the growing number of hybrid cars out there, consider getting a regular car with good MPG (miles per gallon), like the Honda Fit. In general, the smaller the car, the better the mileage.
Use the lowest recommended octane for your car. The lower octane gas is cheaper. Most modern cars are engineered to run efficiently on lower octane fuel. Check your owner's manual to be sure, as not all car engines should use lowest octane gas.
Mix octanes. Using a higher octane has no effect on fuel efficiency and doesn't really gain you anything and costs more. In some areas, the lower octane may be too low for your car and the mid-grade or higher octane may be more than what you need. To avoid overpaying and still get the correct octane for your car you can mix the gas. For example, if your car takes 87 octane and the pumps have 85 octane and 89 octane, then when filling your car, fill half the tank with 85 octane and the other half with 89 octane and this will give you an equivalent of 87 octane plus it will save you money because the lower octane gas costs less. However, if you do not have a way of thoroughly mixing the fuel as it is entering your tank, your engine may receive "bursts" of lower octane fuel, causing problems.
Avoid idling. While idling, your car gets exactly 0 miles per gallon. Although it is said that starting the car uses a lot of gas, it is still very little compared to idling for more than a few seconds. Idling to warm up is particularly bad, as the engine needs extra fuel to warm up. After start up, allow your car to idle 15-30 seconds, then drive conservatively until it reaches normal operating temperature. Park your car and go into the restaurant rather than idling in the drive-through. Idling with the air conditioning on also uses extra fuel. Warning: stopping and starting the engine frequently will cause extra wear. Don't stop the engine if you are going to idle for less than a minute. Note: diesel engines use much less fuel to idle than gasoline engines.
Combine trips. If you can do several short trips in one longer trip, you will save fuel and time. Make lists to avoid having to go back. Call ahead to avoid wasted trips.
Plan your trips in advance. This can prevent wasting fuel and wasting time. Plan to use alternative routes. Often back roads can prevent you from stopping at traffic lights and more importantly sitting in traffic jams.
Buy a GPS system. Global Positioning Systems help you navigate to find the fastest and shortest distance to your destination. A good GPS can save you time and fuel. Also the cost of GPS systems has really come down and you can get a good GPS system for around $350. Also, there are some creative ways you can use GPS systems to save money on gas. For example, you could use a GPS to calculate how far away you are from the next state and if you know fuel tax is less in the next state, just put enough fuel in to get you to the next state and fill up with gas where it is cheaper.
Check the tire air pressures weekly. Buy an inexpensive manual air pump and an accurate tire gauge (not a pencil gauge as they are not accurate). Keep all tires inflated to the pressure as recommended for your car. Go by the sticker on the door frame or fuel filler flap and not the tire wall. Don't be afraid to experiment with higher tire pressure, as long as you don't exceed the rating marked on the tire. Generally speaking, a slightly higher pressure will improve fuel mileage.
Drive at a consistent speed Avoid accelerating fast or braking suddenly. Use cruise control when you can.
Slow down. Air resistance goes up as the square of velocity. The power consumed to overcome that air resistance goes up as the cube of the velocity. Rolling resistance is the dominant force below about 40 mph. Above that, every mph costs you mileage. Go as slow as traffic and your schedule will allow. Drive under 60-65 since air grows exponentially denser, in the aerodynamic sense, the faster we drive. To be precise, the most efficient speed is your car's minimum speed in it's highest gear, since this provides the best "speed per RPM" ratio.
Clean out any unnecessary items in your car. If you have heavy objects in your car that you don't need, remove them. If your car is lighter, it will use less fuel to get where you're going.
Remove unneeded racks. If you have a bicycle or ski rack, remove it when you're not using it. It causes drag and lowers mileage.
Don't fill until the last quarter tank. If you do this, it can extend your gas because you are hauling a lighter load as the tank nears empty. This also allows you to buy gas on low-cost days. However, in cold weather, you may not want to do this. Also, running a car with less than a quarter tank of fuel can shorten the fuel pump life, and letting your tank empty completely can cause fuel pump and filter problems. And you never know when you might be in an emergency and need some gasoline in your car!
Fill the tank full. If you need to fill up, fill up all the way. The more money you try to save by adding $10 today and then $20 tomorrow will be wasted since each time you will have to travel to the station and wait for a pump. Instead, do it all at once and $ave time and money.
Avoid buying gas with ethanol, if possible. The lower energy content of the fuel will almost always lower mileage. Other additives may do the same, or may increase mileage depending upon your vehicle. Experiment to find out. Also the minimal price difference is often offset by a lower price due to lower fuel taxes or subsidies. Consider using ethanol because it is a lot better for the environment. Note, however, that turbocharged cars often get better mileage with ethanol blends. This is because the higher (over 100!) octane of ethanol permits more boost, which means more efficient fuel usage.
Avoid having to stop. If approaching a red light, see if you can slow down enough to avoid having to actually stop (because you reach the light after it is green). Speeding up from 5 or 10 miles per hour will be easier on the gas than starting from full stop.
Anticipate the stop signs and lights. Look far ahead; get to know your usual routes. You can let up on the gas earlier. Coasting to a stop will save the gasoline you would otherwise use maintaining your speed longer. If it just gets you to the end of a line of cars at a red light or a stop sign a few seconds later, it won't add any time to your trip. Ditto for coasting to lose speed before a highway off-ramp: if it means you catch up with that truck halfway around the curve instead of at the beginning, you haven't lost any time. (Do not coast to slow down until you're in the exit deceleration lane, unless you have checked your mirror to make sure you won't interfere with non-exiting traffic in the right-hand travel lane.)
Take off slowly from a full stop. This is one adjustment that will have dramatic effects on your gas mileage; don't tear off from a stoplight! If you move out slowly, it will help save you money at the pump. Also, if you are driving a stick shift, note that 50% throttle at 1200 rpm's uses less gas than 10% throttle at 2500 rpm's. As long as the engine is not lugging or pinging, shift as soon as possible and use plenty of throttle. The engine is more efficient when it does not have to pump air past a closed throttle plate. Warning: this advice is only true for fuel-injected cars or those with constant velocity carburetors.
Park in the first spot you find. If you wander all over the parking lot looking for that really close parking space, you'll use more gas. Don't be afraid to walk a ways if it comes to that - the walk will do you good!
Use A/C only while slowing. This is sometimes enough to keep your vehicle at a reasonable temperature without using fuel and going easier on the brakes. You can also use the A/C to cool the car and then switch to the fan only. (Turning on the A/C at low rpm's may save the compressor from a "jolt" and additional wear.)
Shift into neutral if you are not comfortable with downshifting. Standard transmission vehicles may save gas by shifting into neutral when going down hills steep enough to maintain speed (although engine braking is safer on steeper declines). Do not do this in a Hybrid car, they use this "regenerative engine braking" to generate electricity and charge the batteries. NOTE: This strategy will result in more wear and tear on your brakes. Neither of these strategies is recommended for normal automatic cars. Also, if you own a car with fuel injection, it is more efficient to keep the car in a high gear while going down hills. Simply take your foot off the gas.
Park in the shade. Gasoline actually evaporates right out of your tank, and it does so faster when you park directly in the sun - winter or summer. Parking in the shade also keeps it cooler inside, and you will need less A/C to cool off when you get back in. If there is no shade available, park so that your gas tank (the actual tank under the car, not the valve to fill it) is facing away from the direct sun.
Drive a small motorcycle or scooter instead of a car. They are cheaper and often get 70 MPG or better. Riding gear is available for most weather conditions. A good example is the Kawasaki EX250, which costs about $3,000, gets 60-70 MPG at highway speeds, and can go 0-60 MPH in under 6 seconds!
Use a synthetic oil instead of 10W30 and 10W40. This will cause your engine to run better and giving you better mileage..

Tips

Gas prices are statistically the cheapest on Wednesdays, but this is only statistically true over a large number of days. It won't be true every week.
Getting a fill-up three days before a holiday will help you save on the price bump.
At every oil change, check your air filter. Clogged air filters cause engines to work overtime which requires more fuel. Reusable air filters are not recommended, as they can destroy expensive Mass Airflow Sensors if they are over-oiled. A quality paper filter does a better job of filtering.
Use a fuel injector cleaner or complete fuel system treatment occasionally. Not only will you see a boost in gas mileage, but in your car's overall performance. Fouled injectors vaporize fuel poorly, affecting how completely the fuel is burned.
Most car modifications do not improve mileage. Extra wings add drag. Power improvements often hurt mileage. However, if your car is turbocharged, chiptuning may result in a mileage boost. The mileage boost will be canceled out if you drive more aggressively due to power improvements.
So-called gas saving devices don't work. Use these wikiHow tips and save yourself the cost of the snake oil.
Many of these tips change slightly if your engine is turbocharged or diesel. For instance, diesel engines use almost no fuel while idling. Diesel trucks will often be left idling all night to provide heat or power for the trucker inside the cab, at the cost of relatively little fuel.
Wholesale unleaded is now a traded commodity. Watch the futures price as it will forecast price at the pump, which will be about equal to the wholesale price plus taxes plus about a nickel per gallon for the station.

Warnings

Keep in mind that low octane gas is usually slightly worse for the environment.
Check your vehicle's Owners Manual for minimum fuel octane ratings. Some engines are designed to use higher octane fuels. Using a lower octane fuel (over extended periods of time) in these engines may result in premature engine failures.
Nearly all gas-saving devices do not work, and some even decrease fuel mileage. Intake twisters, gas pills and fuel line magnets do not help mileage. Even if the mileage improvement claims were true, they often cost enough to negate any potential savings.
Be very careful when shifting into neutral when going down hills. While you are likely not to need to accelerate, you can never know that types of accidents/problems other cars will create that will necessitate an immediate increase in speed.
Getting into the habit of downshifting to slow the car instead of using the brakes will cause early wear of your clutch. It is generally known among auto mechanics that it is better to wear out your brakes than to wear out your clutch. Brake pads can be replaced for much less money than a clutch, which often requires removing the entire engine, transmission, or both.

Related wikiHows

External Links

FuelEconomyTips.com
MPGResearch.com
e85 Information
Consumer Utility Services How to save money on gas bills
Gasbuddy.com Find the best deals in your area. Uses user-submitted data.
AAA Triple A offers tips for saving gas. (PDF - requires Acrobat Reader.)
Hybrid Car Advisor Resources, articles and links to assist consumers interested in the hybrid car option.
Ridester.com A road trip marketplace where you can get free gas by offering rides to feedback-rated riders traveling your way.

links

2006-12-28T21:02:00.000+01:00

http://www.msnbc.com/onair/nbc/nightlynews/sleep/default.asp
http://www.qsmithwmu.com/sentence_type_version_tenseless_theory_of_time.htm

How to Keep Awake While Reading?

2006-12-28T20:56:00.000+01:00

How to
Keep Awake While Reading

by Mortimer J. Adler, Ph.D.

Source

The rules for reading yourself to sleep are much
easier to follow than are the rules for keeping
awake while reading. Just get into bed in a
comfortable position, see that the light is
inadequate enough to cause a slight eyestrain,
choose something you don't care whether or not you
read, and unless you have insomnia, you will be
nodding soon enough. Those who are expert in
relaxing with a book don't have to wait for
nightfall or for bed. A comfortable chair in the
library will do at anytime.

Unfortunately, the rules for keeping awake do
not consist in doing just the opposite. It is
possible to keep awake while reading in a
comfortable chair or even in bed, and people have
been known to strain their eyes by reading late, in
light too dim. What kept the famous readers by
candlelight awake? One thing certainly -- that it
made a difference to them, a great difference,
whether or not they read the book they had in
hand.

Whether you read actively or passively, whether
you try to keep awake or not depends in large part
on your purpose in reading. There are many kinds of
reading and many sorts of things to read. You may
be seeking the same effortless pleasures of
relaxation that the movies and radio so readily
afford, or you may be making the effort to profit
by your reading. Let me roughly divide books into
those which compete with the movies and those with
which the movies cannot compete. They are the books
that can elevate or instruct. If they are fine
works of fiction, they can deepen your appreciation
of human life. If they are serious works of
nonfiction, they can inform or enlighten you.

Everyone admits that if your aim in reading is
to profit -- to grow somehow in mind or spirit --
you have to keep awake. That means reading as
actively as possible. That means making an effort
-- for which you expect to be repaid.

Everyone admits that good books, fiction or
nonfiction, deserve such reading. To use a good
book as a sedative is conspicuous waste. To all
asleep or, what is the same, to let your mind
wander during the hours you planned to devote to
reading for profit is clearly to defeat your own
ends.

The sad fact is that many people who can
distinguish between pleasure and profit (and who
know which books give which) nevertheless fail to
carry out their reading plans. The reason is that
they do not know how to read actively, how to keep
their mind on what they are reading by making it do
the work without which no profit can be earned.

I have one simple rule for keeping awake while
reading. It underlies every other rule for
successful reading. You must ask questions while
you read -- questions which you yourself must try
to answer in the course of reading. Asking and
answering questions is what pays the dividends in
reading.

Any questions? No. The art of reading consists
in the habit of asking the right questions in the
right order. Let me illustrate this by giving you
the four main questions you must ask about any book
or, to make it more concrete, about any nonfiction
book.

What is the book as a whole about?
Here you must try to discover the leading theme
of the books. And how the author develops this
theme in an orderly way by subdividing it into
its essential subordinate topics.

What in detail is being said, and
how? Here you must try to underline for
yourself -- with a pencil, perhaps, or mentally
if the book is borrowed -- the main ideas,
assertions, and arguments that constitute the
author's message.

Is it true, in whole or part? You
cannot answer this question until you have
answered the first two. You have to know what is
being said -- and to do that you must know how
it is being said, for you must be able to
penetrate through the author's language of his
mind -- before you can sit in judgment and
decide whether you agree or disagree. When you
do understand a point, however, you are
obligated, if you are reading seriously, to make
up your own mind. Knowing the author's is not
enough.

What of it? If the book has given you
information, and especially if it is true, you
must certainly ask about its significance. Why
does the author think it is important to know
these facts? If the book has not only informed
you, but also enlightened you, it is still
necessary to seek further enlightenment by
asking what follows next, what is further
implied or suggested.

These four questions summarize all the
obligations of a reader. They apply to anything
worth reading -- a book or an article or even an
advertisement for something you may be interested
in buying. Knowing these questions is, of course,
not enough. You must remember to ask them as you
read. The habit of doing that is the first mark of
an active reader. But more than that, you must be
able to answer them precisely and accurately. The
trained ability to do just that is the art of
reading.

This ability most of our college graduates lack
today, for the art of reading is no longer taught
in our "over-progressive" schools. But, college
graduate or not, you can learn to read for profit,
and profitably, if you will only try. It is
necessary, of course, to know more than these four
questions, because skill in answering them can be
acquired only through following all the rules of
the art of reading.

To answer the first question, for instance, you
must follow the rules for reading a book
analytically. A book is a complex structure, a
whole having many parts, which you must know how to
take apart. To answer the second question you must
follow the rules for reading a book
interpretatively. To reach the author's mind, you
must know how to see through his language, and this
means weighing his words, turning over his
sentences, and tying up his paragraphs. And to
answer the first two questions, you must follow the
rules of critical reading, which tell
you how to make a fair and dispassionate judgment
of the true and the false before you decide to
agree or disagree with the book's message.

To expound and explain all these rules in a
helpful way cannot be done here. What I have said,
however, makes the two main points. Unless you want
to keep awake while reading, there is no need to
develop skill or art in reading. But if you do want
to, you must do more than keep your eyes open and
your mind off your work, finances, basketball,
cooking and the children. You must keep your mind
on the book -- as actively as possible. To learn to
do that, you must keep asking questions and keep
trying to answer them.

One word more. People go to sleep over good
books not because they are unwilling to make the
effort, but because they don't know how to make it.
Good books are over your head. They wouldn't be
good for you if they weren't. And books that are
over your head weary you unless you reach up to
them and pull yourself up to their level. It isn't
stretching that tires you, but stretching
unsuccessfully because you lack the skill. To keep
on reading actively, you must have not only the
will to do so, but the skill -- the art that
enables you to elevate yourself by mastering what
at first right seems to be over your head.

The more you keep awake while reading, by
sustaining the activity of asking and answering
questions, the more exciting you will find the
process. Don't be afraid that it will become too
exciting.

Intellectual insomnia is still quite a long way
off.

How to become an early riser?

2006-12-28T20:52:00.000+01:00

http://www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/

It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom.
- Aristotle

Are morning people born or made? In my case it was definitely made. In my early 20s, I rarely went to bed before midnight, and I’d almost always sleep in late. I usually didn’t start hitting my stride each day until late afternoon.

But after a while I couldn’t ignore the high correlation between success and rising early, even in my own life. On those rare occasions where I did get up early, I noticed that my productivity was almost always higher, not just in the morning but all throughout the day. And I also noticed a significant feeling of well-being. So being the proactive goal-achiever I was, I set out to become a habitual early riser. I promptly set my alarm clock for 5AM…

… and the next morning, I got up just before noon.

Hmmm…

I tried again many more times, each time not getting very far with it. I figured I must have been born without the early riser gene. Whenever my alarm went off, my first thought was always to stop that blasted noise and go back to sleep. I tabled this habit for a number of years, but eventually I came across some sleep research that showed me that I was going about this problem the wrong way. Once I applied those ideas, I was able to become an early riser consistently.

It’s hard to become an early riser using the wrong strategy. But with the right strategy, it’s relatively easy.

The most common wrong strategy is this: You assume that if you’re going to get up earlier, you’d better go to bed earlier. So you figure out how much sleep you’re getting now, and then just shift everything back a few hours. If you now sleep from midnight to 8am, you figure you’ll go to bed at 10pm and get up at 6am instead. Sounds very reasonable, but it will usually fail.

It seems there are two main schools of thought about sleep patterns. One is that you should go to bed and get up at the same times every day. It’s like having an alarm clock on both ends — you try to sleep the same hours each night. This seems practical for living in modern society. We need predictability in our schedules. And we need to ensure adequate rest.

The second school says you should listen to your body’s needs and go to bed when you’re tired and get up when you naturally wake up. This approach is rooted in biology. Our bodies should know how much rest we need, so we should listen to them.

Through trial and error, I found out for myself that both of these schools are suboptimal sleep patterns. Both of them are wrong if you care about productivity. Here’s why:

If you sleep set hours, you’ll sometimes go to bed when you aren’t sleepy enough. If it’s taking you more than five minutes to fall asleep each night, you aren’t sleepy enough. You’re wasting time lying in bed awake and not being asleep. Another problem is that you’re assuming you need the same number of hours of sleep every night, which is a false assumption. Your sleep needs vary from day to day.

If you sleep based on what your body tells you, you’ll probably be sleeping more than you need — in many cases a lot more, like 10-15 hours more per week (the equivalent of a full waking day). A lot of people who sleep this way get 8+ hours of sleep per night, which is usually too much. Also, your mornings may be less predictable if you’re getting up at different times. And because our natural rhythms are sometimes out of tune with the 24-hour clock, you may find that your sleep times begin to drift.

The optimal solution for me has been to combine both approaches. It’s very simple, and many early risers do this without even thinking about it, but it was a mental breakthrough for me nonetheless. The solution was to go to bed when I’m sleepy (and only when I’m sleepy) and get up with an alarm clock at a fixed time (7 days per week). So I always get up at the same time (in my case 5am), but I go to bed at different times every night.

I go to bed when I’m too sleepy to stay up. My sleepiness test is that if I couldn’t read a book for more than a page or two without drifting off, I’m ready for bed. Most of the time when I go to bed, I’m asleep within three minutes. I lie down, get comfortable, and immediately I’m drifting off. Sometimes I go to bed at 9:30pm; other times I stay up until midnight. Most of the time I go to bed between 10-11pm. If I’m not sleepy, I stay up until I can’t keep my eyes open any longer. Reading is an excellent activity to do during this time, since it becomes obvious when I’m too sleepy to read.

When my alarm goes off every morning, I turn it off, stretch for a couple seconds, and sit up. I don’t think about it. I’ve learned that the longer it takes me to get up, the more likely I am to try to sleep in. So I don’t allow myself to have conversations in my head about the benefits of sleeping in once the alarm goes off. Even if I want to sleep in, I always get up right away.

After a few days of using this approach, I found that my sleep patterns settled into a natural rhythm. If I got too little sleep one night, I’d automatically be sleepier earlier and get more sleep the next night. And if I had lots of energy and wasn’t tired, I’d sleep less. My body learned when to knock me out because it knew I would always get up at the same time and that my wake-up time wasn’t negotiable.

A side effect was that on average, I slept about 90 minutes less per night, but I actually felt more well-rested. I was sleeping almost the entire time I was in bed.

I read that most insomniacs are people who go to bed when they aren’t sleepy. If you aren’t sleepy and find yourself unable to fall asleep quickly, get up and stay awake for a while. Resist sleep until your body begins to release the hormones that rob you of consciousness. If you simply go to bed when you’re sleepy and then get up at a fixed time, you’ll cure your insomnia. The first night you’ll stay up late, but you’ll fall asleep right away. You may be tired that first day from getting up too early and getting only a few hours of sleep the whole night, but you’ll slog through the day and will want to go to bed earlier that second night. After a few days, you’ll settle into a pattern of going to bed at roughly the same time and falling asleep right away.

So if you want to become an early riser (or just exert more control over your sleep patterns), then try this: Go to bed only when you’re too sleepy to stay up, and get up at a fixed time every morning.

Edit (5/31/05): Due to the (mysterious) popularity of this post, I’ve written a follow-up with some extra detail and clarifications: How to Become an Early Riser - Part II. And if you really want to take sleep to the next level, read about my experiences with Polyphasic Sleep, where you only sleep 2-3 hours a day by taking 20-minute naps every few hours, around the clock.

Edit (5/29/06): Be sure to read the related article How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off.
Discuss this post in the Steve Pavlina forum.

If you find this site helpful, please leave a donation for Steve so you can enjoy the spirit of giving too.

Related Posts
Best of StevePavlina.com
Polyphasic Sleep in USA Today
100%+ Traffic Increase
StevePavlina.com Podcast #001 - Intro to Personal Development
Do It Now
How to Become an Early Riser - Part II
What’s Your Motivation Threshold?
How to Get Up Right Away When Your Alarm Goes Off
8 Changes I Experienced After Giving Up TV
Ask Steve - Psychic Development

Speed reading basic

2006-10-07T15:49:00.000+02:00

Speed Reading Basics
By Jonathan Mayheart
Credit:http://all-free-info.com/speed-reading/

Speed reading is vital in today�s business and academic world, with the vast information that the internet offers, and the huge amounts of reading tasks an average manager or student faces, there is really no choice but to try and increase the intake of information.

In the last forty years there has a been an explosion of information, we are living the information revolution and that requires a lot of young professionals a great deal of effort in digesting this information and making good use of it.

Most of the people who attend speed reading courses and classes have some kind of problem, or believe they have some kind of problem, with their reading, here are a few of these potential problems.

Lack of concentration or partial/impaired concentration is an obvious problem for speed reading, the effects of the environment on ones reading rhythm and the general tendency of some people to be able of acceptable reading rate only in ideal situations. This problem is one of the basic speed reading problems and is usually dealt with in most courses.

Poor eye movement may cause some readers to shift their eyes to other directions and than go back to the book or paper to relocated the last point read. This problem also correlates with poor mechanical skills, which can be a real problem in speed reading.

Short attention span is a clear problem, almost everyone knows this problem, you start strong and begin to slow down as you read on. This kind of problem typically creates a situation of going back to re-read some lines over and over again, or a need to read the same sentence a couple of times for lack of understanding or loosing the line of thought altogether.

Reading by heart, when a person reads to himself (muttering the words or even reading out load) is an obvious problem since speed reading is much faster than talking, the reading out load inhibited the ability to read fast and also regulates a slow input of information into the cognitive.

Delayed reaction to information and material � This delay often comes from inattention, reading ahead or distraction. Desire to remember every word � This is loosely related to the tendency to re-read or slow down.

So what can you do to increase your reading skills? Do you really need to try speed reading you should you consider just eliminating some of these problems. The answer is most likely dependent of what you need, no matter what you problem is, you need to address the problem.

To try and read faster, here are a few tips that would get you going. Think of reading as a �pick and choose� activity, where you can choose to read the words and phrases that are critical to comprehension, and skip over the connective tissue.

One major key in speed reading is filtering out all the words that has nothing to do with the subject and naturally, there a lot of them. All the connecting words, basically words that are there to connect one word with the other to make a sentence (TO make A sentence) the �and� �it�s� and �and�s� have got to go, just make yourself blind to them, go over these words and do not dwell on reading or noticing them.

Practicing time reading is also good, set up a timer and see how much you read in one minute, and in five minutes. Try and honestly estimate how much did you get from the text (make sure this is something you read for the first time), and try to beat yourself at this over and over again, until you start to feel that you have moved up one level. Experiment with different texts, and try to find books with text that has some questions about what you just read so you can apprise your understanding. Evaluate your situation every time you do this, reading faster sometimes mean that you will make more mistakes on understanding the subject, you should start making �mental notes� while reading so you will not fail answering the questions.

Train yourself to read more quickly by forced timing. If you are a runner, training for a race, you go out and run every day and you try to improve your time or your distance.

Set a timer and run a reading race every day for two to four weeks. You do not have to spend more than five minutes on this exercise. You may become frustrated, at first, by the fact that you cannot read as fast or remember as much as you would like.

Practice makes perfect, and this is the most basic thing you can do to increase your reading speed, in two weeks you should see some improvement, and you should work on the weaker aspects of your reading skills. This is the start of speed reading, and once you master the basics you will be on your way to becoming a speed reader.

Jonathan Mayheart has been writing speed reading tips and advice for internet sites in the last few years. Jonathan currently writes Speed Reading articles for the tips and advice website

10 วิธีคืนสมดุลจิตใจสลายความ "เครียด"

2006-10-04T20:57:00.000+02:00

1. ฟังเพลง (เราว่าข้อนี้ช่วยได้เยอะนะ)
หามุมสงบ นั่งปล่อยใจให้ล่องลอยอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วฟังเพลงเบา ๆ โดยเฉพาะเพลงจำพวก Meditation ซึ่งเดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลากหลายแบบตามความต้องการ ทั้งเสียงของดนตรีบรรเลง หรือเสียงธรรมชาติ จำพวกเสียงคลื่น..เสียงน้ำตก..เสียงนกร้อง รับรองว่าจะช่วยสร้างสมาธิให้กลับคื่นสู่สมองและจิตใจได้อย่างน่ามหัศจรรย์ในช่วงระยะเวลาเพียงสั้น ๆ เชียวล่ะ

2. ฉายเดี่ยวดูภาพยนตร์
ขอแนะนำให้ฉายเดี่ยวแล้วตีตั๋วดูหนังดี ๆ สักรอบ เพราะการไปดูหนังเนี่ยเป็นวิธีที่เวิร์คที่สุดที่จะปลดปล่อยความรู้สึกให้ล่องลอยอย่างเป็นอิสระไม่จมอยู่กับปัญหา แถมระบายความอัดอั้นตันใจได้อย่างเห็นผล แต่ต้องถามตัวเองก่อนนะว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ไหน เช่น ถ้าอยากร้องไห้ก็ไปดูหนังรักเศร้าเคล้าน้ำตาแล้วก็ร้องไห้ออกมาซะให้พอ หรือถ้าเครียดจัดก็จงไปดูหนังตลกแล้วหัวเราะให้หลุดโลกไปเลย

3. โทรหาเพื่อนรู้ใจ
อย่าคิดว่าตัวเองจะแก้ปัญหาทุกปัญหาได้ดีไปซะหมด หัวใจสาวมั่นแม้จะแกร่งเพียงใดก็ยังต้องการที่พึ่งพิงเสมอ ยกหูโทรศัพท์หาเพื่อนรู้ใจสันคนแล้วระบายความรู้สึกให้เพื่อนได้รับรู้ เพราะการมีคนรับฟังและให้คำปรึกษา จะทำให้ชีวิตที่เอียงกะเท่เร่เริ่มเข้าที่เข้าทางมากขึ้น อย่างน้อยก็ยังรู้สึกว่า ไม่ได้แบกปัญหาอยู่คนเดียวในโลกไงล่ะ

4. เขียนไดอารี่ (นี่ก็เห็นด้วย บางส่วน)
การเขียนไดอารี่เปรียบเสมือนการเปิดประตูอารมณ์ที่ปล่อยให้ความอัดอั้นตันใจต่าง ๆ ได้ไหลลงสู่หน้ากระดาษอย่างเป็นอิสระและเป็นส่วนตัวที่สุด เพราะการถ่ายเทความรู้สึกในใจออกมา จะทำให้จิตใจปรับสมดุลได้เร็วขื้น อีกทั้งระหว่างการเขียนไดอารี่นั้นยังถือเป็นการทบทวนความรู้สึกตัวเองที่ดีที่สุดด้วย ส่วนข้อดีสุดเลิศอีกข้อก็คือ ไดอารี่เป็นเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้ที่สุด เพราะรับฟังเราเสมอและไม่เคยเอาความลับไปบอกต่อไงล่ะ

5. พลังแห่งการสัมผัส

ลองมองหาใครสักคนช่วยโอบกอดหรือสัมผัสเบา ๆ เวลารู้สึกเหนื่อยล้าดูสิ เพราะร่างกายคนเราเวลาถูกสัมผัสเนี่ย จะทำให้เกิดฮอร์โมนที่ชื่อ “อ๊อกซี่โทชิน” ซึ่งมีผลในการลดระดับความเหนื่อยและความเครียด ช่วยให้ร่างกายที่กำลังอ่อนล้ารู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ

6. สร้างอารมณ์ขัน
พยายามมองหาเพื่อนที่มีอารมณ์ขันช่วยกระตุ้นจิตใจที่แสนห่อเหี่ยวให้หัวเราะได้อีกครั้ง เพราะคนที่หัวเราะง่ายจะมีสุขภาพจิตที่ดี เนื่องจากการหัวเราะจะช่วยลดความดันโลหิตและระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลลง (ฮอร์โมนคอร์ติซอล = ฮอร์โมนแสดงความเหนื่อยล้าในกระแสเลือด) แถมยังช่วยเสริมสร้างระดับของ “อิมโมโนโกลบูลินเอ” ซึ่งเป็นสารแอนตี้บอดี้ที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอีกด้วยนะ เพราะฉะนั้นหัวเราะเข้าไว้ แล้วจะดีเอง

7. สูดกลิ่นหอม
รู้หรือเปล่าว่า...กลิ่นหอมของดอกไม้นานาพันธุ์มีผลในการช่วยปลุกประสาทสัมผัสให้สดชื่นตื่นตัว แถมยังกระตุ้นพลังงานในจิตใจได้เป็นอย่างดี เวลาเครียด ๆ ก็ลองสูดกลิ่นหอมของดอกไม้สิ อย่างกลิ่นกุหลาบ มะลิ ลาเวนเดอร์ หรือจะหยดน้ำมันหอมระเหยในน้ำอุ่นกำลังดี แล้วนอนแช่ตัวให้เพลินสักครึ่งชั่วโมงก็ได้ กลิ่นหอมจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้อย่างบอกไม่ถูกเชียวล่ะ

8. ไปตากอากาศ
หาเวลาหลบไปสูดอากาศบริสุทธิ์กับชีวิตท่ามกลางธรรมชาติสักพักสิ หายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ ปล่อยสมองให้ว่างที่สุด แล้วก็นอนให้มากที่สุดเท่าที่อยากจะนอน เพราะบางทีความรู้สึกเหนื่อยล้าและหดหู่แบบไม่ทราบสาเหตุเนี่ยมันมาจากชีวิตที่ยุ่งเหยิงจนเกินไป เพราะฉะนั้นหลบไปนอนตากน้ำค้างดูดาวเสียบ้าง หัวใจจะได้ชาร์จพลังได้ดีขึ้น

9. หาสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน
ลองหาสัตว์เลี้ยงสักตัวมาเป็นเพื่อนเล่นก็ไม่เลวนะ เพราะการให้เวลากับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด คุยเล่น หยอกล้อกับมันเสียบ้าง จะช่วยให้จิตใจอันแสนจะฟุ้งซ่าน สงบลงได้ แถมรู้จักการให้และมองโลกในแง่ดีมากขึ้นอีกต่างหาก ที่สำคัญยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วยนะ

10. จินตนาการแสนสุข

อีกทางเลือกสำหรับการบรรเทาความหดหู่ในส่วนลึก เป็นการดึงตัวเองออกจากโลกปัจจุบัน ทำได้โดยหลับตาแล้วหายใจลึก ๆ จากนั้นก็สร้างจินตนาการถึงความฝันที่วาดหวังเอาไว้ หรือแม้แต่ความหลังอันแสนสุขที่เคยมีการดึงความสุขจากจินตนาการมาใช้จะทำให้เกิดพลังสร้างสรรค์ในหัวใจ และยังช่วยสลายความเครียดข้างในได้เป็นอย่างดี ทำแบบนี้เงียบ ๆ สัก 5 นาที

ทั้งหมดนี้ไปเอามาจาก blog รุ่นพี่ที่ http://thoiting.spaces.live.com/ ไม่ว่ากันนะคับ :)

30 ความสุขแบบง่ายๆ

2006-09-28T14:30:00.000+02:00

1. นึกไว้เสมอว่าการโกรธ 1 นาที จะทำให้ความทุกข์อยู่กับตัว 3 ชั่วโมง
2. ถ้ายิ้มให้กับคนที่อยู่ในกระจก รับรองว่าเค้าต้องยิ้มตอบกลับมาทุกครั้งแน่
3. ลองปลูกต้นไม้เองซักต้น การเติบโตของมันจะบ่งบอกตัวตนของคุณได้
4. หลับตานิ่งๆ ซัก 3 นาที เมื่อรู้สึกว่าอะไรที่อยู่ตรงหน้ามันช่างยากจัง
5. ระหว่างแปรงฟังถ้าฮัมเพลงด้วยไปจนจบ จะทำให้ฟังสะอาดขึ้น 2 เท่าแน่ะ
6. เคี้ยวข้าวแต่ละคำให้ช้าลงจากที่รสชาติธรรมดาก้อจะอร่อยขึ้นเยอะเลย
7. ไม่ว่าผมจะสั้นหรือยาวแค่ไหนก้อต้องการให้หวีอย่างทะนุถนอมเหมือนกันหมด
8. การขึ้นบันไดสูงๆ แบบไม่ให้เมื่อย คือการไม่นับว่ากำลังยืนอยู่บันไดขั้นที่เท่าไหร่
9. คนตาบอดจะเห็นว่าคุณสวยมากๆ ทันทีที่เธอถามเค้าว่า "ช่วยพาข้ามถนนไหมค่ะ"
10. เมื่อจะหยิบเศษเงินให้ขอทาน ไม่จำเป็นต้องนับก่อนที่จะหย่อนลงกระป๋องหรอก
11. ควรหัดพูดคำว่า "ไม่เป็นไร" ให้เคยปากมากกว่าการพูดคำว่า "จะเอายังไง"
12. ลองตั้งนาฬิกาให้เร็วขึ้น 15 นาที รับรองว่าจะไม่ค่อยไปสายเหมือนเมื่อก่อน
13. สัตว์เลี้ยงที่บ้านเก็บความลับเก่ง เรื่องที่ไม่อยากให้คนอื่นรู้จึงเล่าให้มันฟัง
14. อาหารที่ไม่ชอบกินตอนเด็ก ลองตักเข้าปากอีกที เผื่อจะกลายเป็นอาหารจานโปรด
15. เขียนชื่อคนที่เกลียดใส่กระดาษแล้วฉีกทิ้ง ความเกลียดจะเบาบางลงไปเรื่อยๆ
16. ให้ปล่อยน้ำตาไหลโดยไม่ต้องเช็ด เมื่อน้ำตาแห้งจะดูแทบไม่ออกว่าเพิ่งร้องไห้
17. ตุ๊กตาและของเล่นเก่าๆ จะทำให้เรายิ้มออกเสมอเมื่อไปหยิบมาเล่นอีกครั้ง
18. ก่อนจะซื้ออะไรก้อตาม ต้องคิดหาประโยชน์ของมันทำให้ได้อย่างน้อย 3 ข้อก่อน
19. ถึงเสื้อกางเกงในตู้จะมีอยู่น้อย แต่ถ้าใส่สลับกันไปเรื่อยๆ ก้อจะดูเหมือนมีเยอะขึ้น
20. ซาลาเปา 1 ลูก กินได้ 2 คน ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ กินได้ 4 คน ถ้าคุณคิดจะแบ่งเท่านั้นเอง
21. เลือกให้ของขวัญคนที่ไม่เคยได้ ดีกว่าให้คนที่ได้เยอะจนจำชื่อคนให้ได้ไม่หมด
22. ในวันที่รู้สึกเศร้าๆ เหงาๆ เดินไปซื้อดอกไม้ให้ตัวเองสักดอกแล้วจะดีขึ้น
23. แอบรักใครซักคน ยังไงก้อดีกว่าไม่เคยรู้ว่า ความรู้สึกรักมันเป็นยังไง
24. ถึงจะไม่ออกไปไหน แต่ก้อไม่ได้หมายความว่าแต่งตัวสวยๆ หล่อๆ ไม่ได้นิ
25. ฝึกโรแมนติกง่ายๆ คนเดียวบ้าง ด้วยการนั่งนับดาวให้ครบ 100 ดวงก่อนนอน
26. ถ้าเธอเช็ดกระจกบานที่ขุ่นมัวที่สุดจนสดใสได้ ทำไมเธอจะเรียนดีกว่านี้ไม่ได้
27. พยายามอ่านหนังสือทุกชนิดในมือให้จบเล่ม อาจไม่สนุก แต่ก้อมีประโยชน์แฝงอยู่บ้าง
28. วันที่ตื่นเช้าๆ ให้บิดขี้เกียจนานที่สุดเท่าที่จะนานได้ ถ้าขี้เกียจออกกำลังกายนะ
29. แค่เอาข้าวที่กินไม่หมดไปให้หมาที่เดินผ่านมา ก็เป็นการทำบุญที่ไม่ต้องลงทุนแล้ว
30. ปิดไฟดวงที่ไม่จำเป็นในบ้าน คุณจะเก็บเงินเพิ่มขึ้นได้อีกหลายบาท

ยาย & หลาน (Joke)

2006-09-21T22:14:00.000+02:00

ยาย..ยาย หา? ยายว่างไหมเนี่ย? ว่าง คุยด้วยคนนะยาย
เอาสิหลานเอ้ย..นั่งก่อนๆ
เอ่อ....ยายก็ลุกขึ้นสิ
ทำไมยายต้องลุกขึ้นด้วยล่ะ
ผมจะได้นั่งก่อน ยาย..
หา...
ยายปีนี้ดูแก่มากเลยนะยาย...อายุเท่าไหร่แล้วล่ะ..?
เมื่อ20ปีที่แล้วยายอายุ50
ไม่รู้ว่าตอนนี้มันยังจะ50อยู่หรือป่าว
ไม่ได้นับมานานแล้ว
โห...ยาย
ป่านนี้มันไม่เหลือ9ขวบแล้วหรอ..แล้วลูกเต้าไม่มีหรอยายถึงมานั่งคนเดียวเนี่ย
มี..
อ้าว..แล้วทำไมเค้าไม่มาด้วยอ่ะ
มีลูกชายสองคน คนหนึ่งอยู่ระยอง
คนหนึ่งอยู่เชียงใหม่โน่น
ไอ้คนหนึ่งมันจะให้ยายไปอยู่เชียงใหม่...อีกคนหนึ่งจะให้ยายไปอยู่ระยอง
ตัดสินใจไม่ถูกไม่รู้จะไปอยู่กะใครเนี่ย?
โอ้โฮ..ยายนี่โชคดีจังเลย ลูกแย่งกันเลี้ยง
โชคดีกะผีอะไรล่ะ...ก็ไอ้คนที่อยู่ระยอง..มันจะให้ไปอยู่เชียงใหม่
ไอ้คนที่อยู่เชียงใหม่..มันจะให้ไปอยู่ระยอง
เออ..ยาย..อย่าไปคิดมากเลย
อายุปูนนี้ร่างกายยังแข็งแรงอยู่ก็ถือว่าโชคดีแล้ว
โอ้ย..แข็งแรงที่ไหนกัน ตอนนี้กำลังแย่เลยว่ะ
แย่ที่ไหนยาย..ก็เห็นแข็งแรงดี
เดี๋ยวนี้ยายมีอาการแปลกๆ เช่น
นั่งๆอยู่เนี่ย..ถ้าลุกขึ้นปุ๊บ..มันจะยืนทุกทีเลยว่ะ
เป็นอะไรไม่รู้
ลุกแล้วยืนน่ะมันธรรมดานะยาย..ยายเคยเห็นคนล้มทั้งยืนมั้ยยาย..?
ไม่เคยว่ะ
อยากเห็นมั้ย..?
อย่าเลย..ยายแก่แล้ว เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยอยากรู้อยากเห็นอะไร
อ้าว..เป็นอะไรไปหรอยาย..?
สงสัยจะแก่ตัวมาก นั่งนานๆแล้วมันจะมีปัญหา.
มันเป็นยังงัยหรอยาย..?
อีขาซ้ายนี่มัน...ชา
แล้วขาขวาล่ะยาย..?
กาแฟว่ะ..
ผมว่ายายต้องรีบไปหาหมอแล้วล่ะ..
ทำไมล่ะ..?
ถ้าปล่อยไว้นานๆมันจะเป็นโอวัลตินนะยาย
อืม..แล้วพอยืนนานๆนะ..ขาซ้ายมันจะปวด
โอ้ย..เป็นเรื่องธรรมดายาย อายุมากแล้วนี่ มันก็ปวดสิ
ไม่จริงหรอก..ขาข้างขวานี่ก็อายุเท่ากัน..ไม่เห็นมันปวดละ..?
เออ..นี่หลานรู้ป่าวมียาฝรั่งตัวหนึ่งชื่อไวอากร้า
ถ้าคนที่นกเขาไม่ขันเป็นมะเขือเผาอ่อนปวกเปียกนี่
เม็ดเดียว
กินก่อนนอนภายใน20นาทีเท่านั้นได้เรื่องเลย..แข็งโป๊กเลย
ยายรู้ได้งัย.?
ยายลองมาแล้ว..วันก่อนแอบไปซื้อมาเม็ดนึง
จะเอามาให้ตากิน
แต่ยายไม่กล้าบอกตาตรงๆ เพราะคนที่นกเขาไม่ขันนี่ เขาจะอาย
จะรู้สึกว่าเสียเชิงชาย
ยายเลยนั่งคิดว่า เอ จะเอาให้ตากินยังงัยดี
พอดีวันนั้นแกอยากกินผัดไท ยายนึกออกเลย
ยายเลยเอายาบดจนละเอียดแล้วโรยในจานผัดไท ยกไปให้ตากิน
พอวางบนโต๊ะเสร็จยายก็แอบดู
เป็นงัยยาย..ได้ผลมั้ย..?
ได้ผลกะผีอะไรล่ะตามันไม่ยอมกินผัดไท
อ้าว..ทำไมล่ะยาย..?
ก็เส้นก๋วยเตี๋ยวผัดไทมันแข็งโด่ทั้งจานเลย???
แล้วตาเป็นงัยบ้างล่ะครับ...สุขภาพแข็งแรงดีไหม..?
เดี๋ยวนี้แย่ว่ะ ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง
อ้าว..ทำไมล่ะยาย
วันก่อนบ่นว่าปวดหัว..มีไอนิดหน่อย..ยายเลยให้ไปหาหมอ
หมอเล่นซะหมดแรงไปเลย....
เอ๊ะ..หมอเค้าทำไร..ตาถึงหมดแรง??
หมอมันชุ่ยว่ะ..พวกหมอเดี๋ยวนี้ไว้ใจไม่ค่อยได้..พอตรวจเสร็จให้ยามากิน
มันเขียนฉลากยาหวัดๆ เช้าเม็ด..กลางวันเม็ด..เย็นเม็ด..
ตาแกหูตาไม่ค่อยดี..พอเขียนหวัดๆแกอ่านไม่ชัด
เห็นม.ม้าเข้าใจว่าเป็นย.ยักษ์..ก็ล่อซะสามเวลาเช้า..กลางวัน..เย็นเลย
ตอนนี้นอนแผ่หราลิ้นห้อยอยู่ที่บ้าน
อ้าว..แล้วทำไมยายไม่บอกล่ะว่าอ่านผิด
ยายบอกแล้วมันไม่เชื่อ...มันไม่เชื่อยาย..แต่มันเชื่อหมอ
เมื่อเช้านี้เห็นว่าไปหาหมอมาอีกแล้ว
หมอว่างัยล่ะยาย..?
มันบอกหมอว่า..พอกินยาหมอ..ไม่รู้เป็นไรมันหมดแรง..อาการไข้ก็ยังไม่ดี
ขึ้นหมอถามว่า
เพิ่มก่อนนอนอีกสักครั้งไหม???? หลานเอ้ย...
จ้ะยาย...คนเราจะประสบความสำเร็จต้องอดทน จ้ะยาย
หลานเอ้ย...คนเราจะประสบความสำเร็จต้องอดทน จ้ะยาย
หลานเอ้ย..คนเราจะประสบความสำเร็จต้องอดทน....
โอ้ยรู้แล้ว...พูดซ้ำซากอยู่นั่นแหละรำคาญ
ไอ้หลาน....เอ็งนี่ช่างไม่มีความอดทนเอาซะเลย
นี่เอ็งเชื่อเรื่องกฏแห่งกรรมมั้ย
เชื่อสิยาย เขาบอกว่า...
ถ้าเราฆ่าไก่...เราจะเกิดเป็นไก่
ถ้าเราฆ่าวัว...เราจะเกิดเป็นวัว
ถ้าเราฆ่านก...เราจะเกิดเป็นนก
ยาย....เห็นทีผมจะต้องฆ่าคนซะแล้วยาย
เออ..ยาย..ฉันจะเปิดร้านใหม่ล่ะยาย..ยายช่วยไปอุดหนุนฉันหน่อยนะยาย..ฉันอยากให้
ยายไปอุดหนุน
เป็นคนแรกเลย...
โอ้ยไม่มีปัญหา..เรามันคนกันเอง
เออ..ว่าแต่..แกจะเปิดร้านอะไรล่ะ???
ล ร้านขายโรงศพจ้ะยาย
อ้ายเวร...ปากไม่เป็นมงคล..เอ็งจำไว้เลย
ข้าจะไม่เหยียบเข้าร้านเอ็งจนวันตาย..
ถ้าถึงวันตายแล้วอย่าลืมมาอุดหนุนนะยาย
นี่ๆ..ยายก็มีหลานชายอยู่คนหนึ่ง...กำลังเรียน....เป็นเด็กดีเหลือเกิน...กตัญญ
...เมื่อวานนี้เป็นวันเกิดยาย
....พอยายจะเอาชามไปล้าง...หลานชายมันเข้ามาห้าม..มันบอกว่า"
ยาย...วันนี้เป็นวันเกิดยาย....ยายอย่าล้างชามเลย.."
แหม..เป็นเด็กดีจิงๆเลยนะหลานยายเนี่ย
เออ...มันบอกกองเอาไว้ก่อน...พรุ่งนี้ค่อยล้าง
ยายอยู่นานไม่ได้หรอกไอ้หนู อ้าว...ทำไมล่ะยาย???
ต้องรีบไปล้างจาน?? งั้นลาก่อนจ้ะยาย ........

ภาพวาดกับชีวิต

2006-09-21T21:01:00.000+02:00

สมัยเด็กๆ ครูสอนศิลปะท่านหนึ่งสอนฉันเสมอว่า

เวลาเราใช้ดินสอวาดภาพ

เราห้ามใช้ยางลบ

ตอนนั้น ฉันไม่เข้าใจจุดประสงค์ของครูสักเท่าไหร่

รู้เพียงแต่ว่าเวลาฉันวาดภาพแล้วเส้นมันบิดเบี้ยว

ฉันก็อยากแก้ให้มันตรงสวย

แต่ทุกครั้งที่ฉันหยิบยางลบขึ้นมาเพื่อจะลบภาพนั้น

ครูของฉันก็จะเตือนถึงกติกานั้นเสมอ

สุดท้ายฉันจึงเลือกใช้วิธีต่อเติมภาพๆ นั้นไปตามจินตนาการ

เช่นถ้าฉันตั้งใจวาดรูปหน้าคน

แต่ฉันเผลอวาดดวงตากลมโตเกินไป

ฉันก็จะใช้วิธีเปลี่ยนตากลมๆนั้นเป็นแว่นตาแทน

แม้ตอนนั้นฉันจะไม่เข้าใจว่า

ทำไมฉันจึงไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ยางลบ

และแม้ฉันจะไม่เคยคิดวาดรูปหน้าคนใส่แว่นตามาก่อน

แต่ฉันก็ได้รูปหน้าคนตามที่ต้องการ แถมยังภูมิใจว่า

ฉันสามารถวาดภาพๆนั้นด้วยความมั่นใจ

และไม่ต้องใช้ยางลบลบภาพเลยสักครั้ง

เวลาผ่านไป ฉันโตขึ้น ฉันเรียนรู้ว่า

สิ่งที่ครูสอนวันนั้น

แท้จริงแล้วมันปลูกฝังนิสัยหนึ่งให้กับฉัน นั่นคือ

การเข้าใจธรรมชาติของความผิดพลาด

ความผิดพลาดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคนทุกคน

และในชีวิตหนึ่งนี้ก็มีหลายครั้งที่ฉันได้พบมันโดยไม่ตั้งใจ

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันยอมรับความผิดพลาดเหล่านั้น

และรวบรวมสติเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆได้ก็คือ

การที่ฉันเข้าใจว่า

ธรรมชาติของความผิดพลาด คือการที่มันเกิดขึ้นแล้วจะคงอยู่อย่างถาวร

ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ยางลบ ลบความผิดพลาด

แต่ฉันจำเป็นต้องใช้สมองต่อเติมแก้ไขภาพวาดของฉันให้สมบูรณ์ด้วยตัวเอง

ดังนั้น ถ้าความผิดพลาดมันเกิดขึ้นกับเราแล้ว

การที่เราจะมานั่งร้องห่มร้องไห้

อ้อนวอนขอแหกกฎเพื่อใช้ยางลบกลับไปลบแก้ไขมันนั้นย่อมเป็นไปไม่ได้

สิ่งเดียวที่จะทำได้ก็คือ

รู้จักพลิกแพลงแก้ไขสิ่งเหล่านั้นด้วยสติ

และวาดภาพของตัวเองต่อไปด้วยความระแวดระวังมากขึ้น

ทุกคนมีดินสอหนึ่งแท่งเพื่อจะวาดภาพชีวิตของเราให้สวยงาม

แต่เราไม่มียางลบสักก้อนที่จะเอาไปลบสิ่งที่เราทำผิดพลาดมาแล้วได้

ดังนั้นเราต้องตั้งใจ และมีสติทุกครั้งที่ลากเส้น

และถึงแม้ภาพที่เราวาดจะออกมาไม่เหมือนกับภาพที่เราฝันไว้สักเท่าไหร่

แต่มันก็มาจากมือของเรา เราควรจะภูมิใจกับมันได้เสมอ

ไม่ต้องกลัวหรอก แม้จะรู้ดีว่าสักวันหนึ่ง

ราอาจลากเส้นบิดเบี้ยวไปบ้าง

เพราะถึงอย่างไร ฉันเชื่อว่า

ถ้าสมองและหัวใจของเราทำงานอย่างเต็มที่

ภาพชีวิตของเราก็งดงามได้โดยไม่ต้องใช้ยางลบ

A Minute

2006-09-21T19:28:00.000+02:00

They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them, but then an entire life to forget them.

15 Things You Probably Never Knew or Thought About

2006-09-21T19:26:00.000+02:00

1. At least 5 people in this world love you so much they would die for you.

2. At least 15 people in this world love you in some way.

3. The only reason anyone would ever hate you is because they want to be just like you.

4. A smile from you can bring happiness to anyone, even if they don't like you.

5. Every night, SOMEONE thinks about you before they go to sleep.

6. You mean the world to someone.

7. If not for you, someone may not be living.

8. You are special and unique.

9. Someone that you don't even know exists loves you.

10. When you make the biggest mistake ever, something good comes from it.

11. When you think the world has turned its back on you, take a look: you most likely turned your back on the world.

12. When you think you have no chance of getting what you want, you probably won't get it, but if you believe in yourself, probably, sooner or later, you will get it.

13. Always remember the compliments you received. Forget about the rude remarks.

14. Always tell someone how you feel about them; you will feel much better when they know.

15. If you have a great friend, take the time to let them know that they are great.

อยากทำอะไร ทำเลย จะได้ไม่เสียใจทีหลัง

2006-09-21T18:40:00.000+02:00

อยากทำอะไร ทำไปเลย ถ้ามันไม่ได้เดือดร้อยใครนะ ไม่กระทบกับหน้าที่ที่ทำอยู่
พรุ่งนี้เราจะเป็นยังไงใครจะรู้ เพราะงั้น อยากทำอะไรก็ทำไปเลย ถ้ามันทำให้เรามีความสุขนะ จะได้ไม่ต้องมาเสียใจทีหลัง อย่างน้อยเราก็ได้ทำดีที่สุดแล้ว

ข้าพเจ้าขอยึดมั่น พระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่ง

2006-09-21T14:26:00.000+02:00

พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

ซึ่งมีความหมายว่า ข้าพเจ้าขอยึดมั่น พระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่ง

ศีล 5

2006-09-21T14:15:00.000+02:00

1. ปาณาติปาตา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ ห้ามฆ่าสัตว์
2. อะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ ห้ามลักทรัพย์
3. กาเมสุมิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ ห้ามประพฤติผิดในกาม
4. มุสาวาทา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ ห้ามพูดปด
5. สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ ห้ามดื่มของมึนเมา

หลักการประชาสัมพันธ์เบื้องต้น

2006-09-21T13:42:00.000+02:00

เมื่อพูดถึงคำว่า "การประชาสัมพันธ์" เชื่อว่าทุกท่านคงจะคุ้นเคยกับคำนี้เป็นอย่างดี เพราะคำๆนี้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายไปทุกวงการ ไม่ว่าจะนำมาใช้กับสินค้า งานกิจกรรม หรืองานโครงการต่างๆ ฯลฯ และมักจะถูกอ้างถึงเสมอเมื่องานนั้นๆ ประสบความสำเร็จ หรือไม่ประสบความสำเร็จก็ตาม เช่น กรณีที่งานนั้นๆไม่ประสบความสำเร็จ ก็มักจะพูดเป็นเชิงออกตัวหรือแก้ตัวก็ตาม คือ งานนี้ขาดการประชาสัมพันธ์ที่ดี หรือกรณีที่งานนั้นๆประสบความสำเร็จ ก็มักจะพูดว่า งานนี้เขามีการประชาสัมพันธ์อย่างดี อะไรทำนองนี้

ถ้าอย่างนั้น "การประชาสัมพันธ์คืออะไรกันแน่?"
ถ้าจะอธิบายแบบกำปั้นทุบดิน ก็อาจจะอธิบายได้ว่า "การประชาสัมพันธ์คือการติดต่อสื่อสารข่าวสารไปยังกลุ่มบุคคลเป้าหมายให้รับรู้ ไม่ว่าจะสื่อสารในรูปแบบอะไรก็ตาม" เพราะรากคำของคำๆนี้มาจากภาษาอังกฤษว่า "Public Relations" นั่นเอง

ใครที่เคยเรียนความรู้เรื่องการตลาดเบื้องต้น จะพบคำ 4 คำ หรือ 4 Ps คือ
Product
Prize
Place และตัวสุดท้ายคือ
Promotions ตัวสุดท้ายนี้คือ การโฆษณา และการประชาสัมพันธ์นั่นเอง

คำสองคำนี้ก็สร้างความสับสนให้คนนอกวงการเข้าใจผิดๆกันมานานคือ เข้าใจว่า "การโฆษณา" กับ "การประชาสัมพันธ์" คืออันเดียวกัน แต่ความเป็นจริงไม่ใช่

แม้กระทั่งการดำเนินงานก็แตกต่างกัน ซึ่งจะพูดถึงในตอนต่อไป

ผู้ที่สนใจจะทำงานด้านการประชาสัมพันธ์ จะต้องมีคุณสมบัติอย่างไรบ้าง? เป็นคำถามที่ผู้สนใจจะทำงานด้านการประชาสัมพันธ์เป็นอาชีพ หรือทำเป็นครั้งคราวแบบสมัครเล่นมักจะไต่ถามผู้ที่มีประสบการณ์ด้านนี้เป็นประจำ
คุณสมบัติอันดับแรกถือเป็นคุณสมบัติภาคบังคับคือ คุณต้องสนใจและรักที่จะทำงานด้านนี้ ค้นหาตัวเองให้พบว่าคุณเป็นผู้ที่สนใจจะพบปะกับผู้คนทั่วไปหรือไม่? มีมนุษยสัมพันธ์อยู่ในระดับไหน? มีความสนใจที่จะเรียนรู้เรื่องต่างๆรอบๆตัวหรือไม่?

หากคุณคิดว่าคุณมีคุณสมบัติดังกล่าวมาพอสมควร ไม่ต้องถึงกับดีเลิศสมบุรณ์ 100 เปอร์เซ็นต์ เพราะไม่มีใครในโลกนี้ดีสมบูรณ์แบบหรอก หากคุณเรียนมาทางด้านนิเทศศาสตร์โดยตรง ก็นับว่าคุณได้เปรียบเพราะรู้เรื่องราวของการประชาสัมพันธ์มาอย่างดีในระดับหนึ่ง ถึงแม้จะเป็นเพียงภาคทฤษฏีก็ตามเถอะ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม หากคุณจบปริญญาตรีจะสาขาอะไรคุณก็สามารถทำงานด้านนี้ได้ดี เพราะอย่าลืมว่าคุณมีคุณสมบัติภาคบังคับแล้วคือ มีความสนใจและมีความรักในงานด้านนี้เป็นทุนอยู่แล้ว

จากนี้คุณก็ศึกษาหาความรู้ด้านนี้เพิ่มเติม มีหนังสือเกี่ยวกับการประชาสัมพันธ์ให้คุณอ่านและเรียนรู้อยู่จำนวนมากพอสมควร

ต่อจากนี้ก็มาพิจารณาว่าคุณสนใจจะทำงานการประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับงานอะไร งานเกี่ยวกับธนาคาร บริษัทประกันภัย โรงแรมชั้นหนึ่งระดับ 4 ดาวขึ้นไป ห้างสรรพสินค้า บริษัทจัดจำหน่ายสินค้าทั่วๆไป บริษัทอสังหาริมทรัพย์ ฯลฯ หรือสนใจงานด้านองค์กรการกุศล โครงการกิจกรรมทางสังคมสงเคราะห์ เมื่อตัดสินใจได้หน่วยงานที่จะทำแล้ว ก็ต้องศึกษาเรียนรู้โครงสร้างของหน่วยงานนั้นๆให้ชัดเจน เพื่อนำมาวางแผนงานการประชาสัมพันธ์

เพียงเท่านี้คุณก็ยังทำงานประชาสัมพันธ์ไม่ได้ เพราะคุณจะต้องศึกษาหาความรู้อื่นๆเพิ่มเติมอีก เช่นความรู้เรื่องสื่อมวลชน ความรู้ด้านการตลาดเบื้องต้น เพราะนักประชาสัมพันธืจะรู้เรื่องการประชาสัมพันธ์อย่างเดียว ไม่เพียงพอที่จะประกอบอาชีพนี้ให้เจริญรุ่งเรือง และสามารถแข่งขันกับผู้อื่นได้ในสนามแห่งการทำงานจริง

เบื้องต้นขอฝากคาถา 4 คำนี้ไว้เพื่อเตือนตนเองคือ สุ.จิ.ปุ.ลิ. ดูเหมือนจะคุ้นๆใช่ใหม?

สุ. ตือโสต หายถึงการเป็นนักฟังที่ดี รู้จักรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นเสมอ
จิ. คือจินตนาการ หมายถึงต้องเป็นผู้ที่มีความคิดสร้างสรร รับฟังเรื่องอะไรแล้วต้องคิดพิจารณาให้รอบคอบ อย่าทำตัวเป็นกระต่ายตื่นตูม
ปุ. คือปุจฉา หมายถึงฟังเรื่องอะไรแล้วไม่เข้าใจต้องไต่ถามให้เข้าใจ อย่าทำเป็นอวดดีว่ารู้
ลิ. คือลิขิต หมายถึงการจด การบันทึกเรื่องที่น่าสนใจ หรือมีความสำคัญ โบราณกล่าวว่าจดดีกว่าจำ

หากนักประชาสัมพันธ์มือใหม่หัดขับ มีคาถา 4 คำนี้ไว้ในการทำงาน ก็จะมีความปลอดภัยในระดับหนึ่ง แต่แค่นี้ไม่พออีกต้องมีความรอบรู้อีกหลายเรื่อง ไว้อ่านตอนหน้าต่อ

หลักการประชาสัมพันธ์เบื้องต้น1 : http://www.pantip.com/tech/article/article.php?id=114
หลักการประชาสัมพันธ์เบื้องต้น2 : http://www.pantip.com/tech/article/article.php?id=118

หรือว่าเราเหมาะกับงานประชาสัมพันธ์วะ???

My name is "LIT"

current house

AF

ริบบิ้นสีฟ้า

สวยเลือกได้ - เกี่ยวอะไรกับเรา

Eating Shitting Fucking Sleeping

5 Minute Management Course‏

ความสุขอ ยู่ ที่ ใ ด ???

ลดบางอย่าง เพื่อ เพิ่มบางสิ่ง

What should I do with my life???

Albert Einstein

สิ่งธรรมดาคือสิ่งพิเศษ - วนิษา เรซ

สิ่งที่ (ไม่) ควรทำ ในการสัมภาษณ์งาน

torrent site

ทฤษฎีรัก 3 ตอน ของ ดร.เฮเลน ฟิชเชอร์

FW: 10 วิธี ---- ฆ่าเมีย

FW: เมื่อแฟนผมให้ไปออกเดทกับหญิงอื่น

a young and pretty lady wishes to marry a rich guy.

FW: ในตอนจบวัน.....วินทร์ เลียววาริณ

Exercises to increase Height

FWD mail ที่ซึ้งที่สุด

รักแห่งสยาม : ตราบใดยังมีรักย่อมมีหวัง

Quote - Coach carter

Lit returns

Where will the jobs be in 2012?

เว็บที่ดีคือเว็บที่ยังทำไม่เสร็จ

I know my "Y" and sure about X.

คู่ขา คู่รัก คู่แต่ง

I will NEVER give up.

ขอขึ้นเงินเดือน...

I'm not complete and using X again.

Can I read this

crack google

My personal test is sooo stronge

The Most Annoying Things About Windows Vista

Dr.Philippe Meunier's class

Complimentary close

No sleep means no new brain cells

กลอนวาเลนทาย

Boosting Metabolism

Present for today

Test the product before selling

I can make huge differences.

Something from "Devil ware Prada"

Living Passionately

Landmark Fever

Never hungry, never enough

Bring the love of "Singing"

Never hungry, never enough

Bring the love of "Singing"

Never hungry, never enough

Landmark Trap

Exploring Google's Hidden Features

Google Is a Calculator

Google Knows Mathematical Constants

Google Converts Units of Measure

Google Is a Dictionary

Google Is a Glossary

Google Lists All the Facts

Google Displays Weather Reports

Google Knows Current Airport Conditions

Google Tracks Flight Status

Google Tracks Packages

Google Is a Giant Phone Directory

Google Knows Area Codes

Google Has Movie Information

Google Loves Music

Google Knows the Answer to the Ultimate Question

Wake Up W/O an Alarm

How to Wake Up Without an Alarm ClockSource

Steps

Get Into a Rhythm

Use Your Senses

Set Your Mental Alarm Clock

Tips

Warnings

Related wikiHows

External Links

How to Save Money on Gas

Steps

How to Wake Up Without an Alarm Clock
Source